4 причини, чому ви повинні триматися подалі від екс

Якщо є один аспект нашого емоційного життя, який піднімає стільки пристрастей, як і перші дні відносин, то це моменти, в яких ми розуміємо, що Ми не подолали розрив з екс-партнером і нас турбують сумніви щодо того, чи слід знову зв'язатися з нею чи ні.

І це в тому, що хоча в більшості романтичних фільмів розділення між тим, що є хорошим, і тим, що погано, виглядає чітко намальованим, реальне життя набагато складніше.

Насправді, нереалістичні уявлення про те, що таке справжнє кохання, нагадують, що багато людей вважають, що вам потрібно дати другий шанс до невдалих відносин, незалежно від того, наскільки вони погані.

• Пов'язана стаття: "31 найкраща книга психології, яку ви не можете пропустити"

Чому краще не контактувати з екс-партнерами

Хоча теоретично всі люди мають можливість подолати пару розривів, на практиці не у кожного є час або енергія для цього. Тому в більшості випадків спокуса повернутися до контакту з колишнім партнером зазвичай викликає проблеми.

Хоча немає нічого поганого в тому, щоб розмовляти або зустрічатися з «екс», бажано зробити це, коли ви повністю подолаєте цей процес сентиментального горя. Нижче ви можете прочитати 4 головні причини, чому краще не звертатися до екс-партнера знову.

• Можливо, ви зацікавлені: "5 етапів подолання дуелі розпаду пари"

1. Неможливо почати з нуля

Контактні постріли з колишніми парами характеризуються розчаруванням прагнення до цього стану ілюзії перших днів і не отримання його. Ви повинні мати щось чітке: коли зв'язок закінчиться, хоча контакт відновлений, і ніщо не збігається знову, на краще чи на гірше. Ми не можемо просто вибрати забути все, що сталося, і спроби самообману приховати ці події зазвичай викликають емоційний криза в найнепопулярніші моменти.

Наприклад, навіть якщо ми претендуємо на завісу невігластва про минуле і щоб показати, що між нами нічого поганого не сталося і колишній партнер, якщо з самого початку одна з сторін має почуття боргу перед іншим, або хтось вважає, що інший зобов'язаний чимось, ці почуття рано чи пізно виникнуть; опосередковано на початку, і досить чітко в кінці.

• Пов'язана стаття: "6 незручних істин про розрив пари"

2. Постійні болісні нагадування

Єдине, що змушує всіх людей не бути глибоко нещасними, це те, що вони знають, як керувати своєю увагою уваги, щоб не постійно направляти їх до сумних або травматичних спогадів..

Але це не те, що залежить тільки від сили волі. Середовище, в якому ми живемо, і конкретно тип елементів, з якими ми оточуємо себе, вони впливають на те, що ми думаємо. Якщо ми живемо в оточенні смерті, ми будемо більше думати про це, і якщо ми живемо в постійному контакті з колишнім партнером, то буде створено більше випадків, в яких, не маючи на це наміру, ми будемо думати про ці відносини і те, що змусило його провалитися..

Ось чому, якщо ми повністю не подолаємо пару перерв, ми не створюємо умови для того, щоб думки розлуки напасти на нас несподівано.

3. Фрустрація змішується з фантазіями

Ця проблема пов'язана з попередніми двома. Якщо є щось, що може виробляти стільки болю, як життя у відносинах, в яких все є гіркотою, вона живе в тій, в якій розлад змішується з фантазіями про те, як це буде реальність, в якій проблеми з колишньою парою зникли.

І полягає в тому, що перебування в контакті з людьми, з якими в минулому ми мали романтичну історію кохання, приносить як дуже гарні, так і дуже погані спогади. Секунди є частиною конфліктів, які можуть з'явитися, тоді як перші спокушають нас спробувати пережити те, що іноді плутаємо з сьогоденням: фантастичні моменти, які ми переживаємо більше через те, що ми хотіли б, щоб це було через чесність.

• Пов'язана стаття: "Чому я не можу перестати думати про моїх колишніх 4 клавіш, щоб зрозуміти це"

4. Закрийте шлях до нових можливостей

Багато разів прагнення повернутися до контакту з екс-партнером і, в основному, елементом відволікання. Іноді можливість повернутися до того, щоб мати люблячі стосунки з цією людиною, змушує нас зосередитися на таких фантазіях і тому Давайте пропустимо можливості почати більш функціональні та захоплюючі відносини.

По суті, іноді простий акт ідеалізації повернення контакту з екс-партнером означає, що ідея заснування відносин з іншою людиною викликає почуття провини, навіть якщо вона ніколи не була "повернута" до що стара пара.

У цих випадках передбачається, що нам призначено відновити цей невдалий зв'язок, навіть якщо немає об'єктивних підстав вважати це. Дуже дисфункціональне переконання, що в довгостроковій перспективі не задовольняє жодну з сторін і може завдати шкоди третім сторонам, оскільки вони отримують суперечливі сигнали: іноді ми, здається, зацікавлені в цих людях, а іноді здається, що ми їх повністю відкидаємо.