13 найнебезпечніших продуктів для здоров'я

Людям необхідно добре харчуватися, щоб насолоджуватися здоровим організмом. Здорові продукти харчування забезпечують різні макроелементи та мікроелементи, які мають різні функції: енергетичний, структурний, транспортний ...

На жаль, це пов'язано з капіталістичним суспільством, в якому ми живемо, великі компанії в харчовому секторі використовують великі обсяги хімічних речовин і пестицидів у продуктах харчування що шкодить нашому здоров'ю.

Сповіщайте деякі небезпечні та шкідливі продукти

Щодня ми їмо продукти, які виглядають природно, але лікувалися смертельними отрутами. У більшості випадків не варто турбуватися про це, оскільки дози, які вводяться, абсолютно безпечні. Однак американська НУО Екологічна робоча група (EWG) стверджує, що є продукти, що містять до 20 різних типів пестицидів.

Як попереджає ця організація: «Навіть у малих дозах ці пестициди можуть бути шкідливими для немовлят і маленьких дітей, тому ви завжди повинні бути обережними». Крім того, є також продукти, що містять інші шкідливі речовини, такі як жири транс, які не сприятливі для нашого організму.

Але ... які ці продукти? Нижче можна знайти список небезпечних для здоров'я продуктів.

1. М'ясо

Звичайно, ви вважаєте, що фрукти та овочі більш забруднені, ніж інші продукти. Однак,, м'ясо - це, мабуть, їжа, яку мають більшість пестицидів. Це відбувається тому, що багато хто з цих пестицидів є розчинними в жирі, і ці речовини відкладаються в жировій тканині м'яса і, отже, споживаються людьми..

Не тільки це, але м'ясо також містить антибіотики, ліки та гормони. Риби ще більш небезпечні, оскільки деякі з них можуть містити велику кількість важких металів. Наприклад, тунець містить ртуть.

2. Безалкогольні напої

Безалкогольні напої можуть виглядати смачно і нешкідливо, але вони містять велику кількість цукру. Coca-Cola містить для кожної банки 330 мілілітрів, 39 грамів цукру, що становить приблизно 10 кубиків цукру. Логічно споживати одну або дві банки на тиждень не погано, але щоденне і тривале споживання цієї речовини не робить нам нічого хорошого.

Безалкогольні напої також містять аспарагінову кислоту і феміламін, речовини, що викликають пошкодження клітин мозку, пухлини мозку і підвищують кислотність сечі, створюючи схильність до інфекцій сечовивідних шляхів.

• Схожі статті: "15 продуктів, які шкодять здоров'ю нашого мозку"

3. Молочні продукти

Як і м'ясо, молочні продукти також містять багато жиру і, отже, пестицидів. Однак ці продукти, спожиті раціонально, дуже здорові.

• Схожі статті: "Типи жирів (хороші і погані) та їх функції"

4. Оладки

Смажені продукти можуть бути смачними, але не здоровими продуктами. І полягає в тому, що їх споживання не повинно бути важливою частиною дієти людини.

Ці продукти з високим вмістом жиру і підвищують рівень холестерину, що впливає на артерії. Дослідження показують, що в довгостроковій перспективі ці продукти вбивають нейрони і негативно впливають на пам'ять і навчання. Крім того, якщо ці продукти заморожені, вони ще більш шкідливі.

5. Полуниця

НУО Екологічна робоча група (EWG) стверджує, що Цей фрукт містить до 20 різних пестицидів, що призводить до того, що практично 90% виробництва цієї їжі має ознаки нездорових хімічних залишків. Те ж саме стосується інших червоних фруктів, таких як вишня.

6. Помідори

Помідори - це продукти, яких не можна пропустити в будь-якому салаті, але як тільки вони зрілі, є багато пестицидів, які додаються. На жаль, помідори містять шкіру настільки тонку, що хімічні залишки залишаються на плодах навіть після лущення. Тому краще брати органічні помідори.

7. Яблука

Яблука (а також груші) - це продукти, які, якщо вони органічні, дуже здорові. Однак неорганічні речовини містять багато пестицидів, які є нейротоксичними. Як і в попередньому випадку, це мало корисно їх очистити.

8. Картопля

Картопля є одним з кращих способів споживання вуглеводів. Варена може бути дуже здоровим варіантом і дуже ефективною їжею, щоб схуднути. Але він може містити багато пестицидів, багато з них антигрибкові.

9. Шпинат

Хоча зелені листові овочі зазвичай не мають великої кількості пестицидів, шпинат є винятком, і тому може бути шкідливим для здоров'я. Екологічна робоча група (EWG) включає шпинат у вашому списку продуктів з найбільшим вмістом пестицидів.

10. Небажана їжа

Само собою зрозуміло, що нездорова їжа - це нездорова їжа. І цей вид їжі не дуже поживний. Його тривалий ефект викликає хімічні зміни в мозку і симптоми, подібні до абстиненції. Крім того, вони містять велику кількість добавок і перенасичених жирів, найбільш шкідливих жирів.

11. Млинці

Харчування є млинцями. Однак це не є здоровим харчуванням точно. Вони повні транс-жирів і містять велику кількість частково гідрованого соєвої олії. На етикетці можна побачити, як вона також містить багато солі та консервантів. Якщо ви збираєтеся їсти млинці, краще зробіть їх з нуля. Принаймні ви будете знати, що ви їсте.

12. Кава

Кава є однією з найбільш вживаних напоїв, і хоча кава вранці не є великим ризиком, зловживання цією речовиною може бути шкідливим. Експерти говорять, що 600 мг кофеїну в день може викликати головні болі, підвищити занепокоєння і викликати різні порушення сну. Крім того, в довгостроковій перспективі вони можуть викликати серйозні серцево-судинні проблеми і навіть інсульт.

13. Персик

Персик - це солодка і смачна їжа, але містить багато пестицидів. Характеристики шкіри цього фрукта роблять, що навіть після миття все ще зберігається велика кількість хімічних речовин.