6 гормонів стресу та їх вплив на організм

Існують різні способи, якими людина може реагувати на стресові ситуації, оскільки це є суб'єктивним і особистим відгуком, який буде залежати від того, як людина сприймає та відчуває цю ситуацію.

Однак існує низка процесів і фізіологічних реакцій, загальних для всіх людей. Ці реакції викликаються ряд ефектів, що виробляються гормонами, пов'язаними зі стресом.

• Схожі статті: "Типи гормонів та їх функції в організмі людини"

Що таке стрес?

Коли людина переживає стан напруги і тривоги протягом безперервного періоду часу Він живе тим, що відомо як стрес. Цей стан може викликати цілий спектр фізичних уражень, а також дратує відчуття горя в людині, яка її страждає.

Тому двома основними характеристиками стресових станів є:

• Психологічне походження стресу, завдяки чому елемент, який людина сприймає як стресовий, викликає низку змін у фізичній та органічній діяльності.
• Втручання різні гормони, пов'язані зі стресом, які несуть відповідальність за ці фізичні зміни.

Ці гормони вивільняються з мозку в усі куточки нашого тіла, викликаючи, як обговорювалося, велику кількість фізичних і фізіологічних змін.

Гормональні зміни

Основною структурою, що стосується станів і реакцій на стреси, є нейроендокринної системи, який активується появою стресових подій або ситуацій за рахунок прискорення функціонування надниркових залоз.

Ця активація викликає низку ланцюгових реакцій, в яких різні гормони, будучи гормоном кортизолу, мають більшу вагу в межах цих реакцій і що змінюється більшою мірою на функцію тіла.

Однак існують різні гормони, що беруть участь у стресових процесах, на які впливає дія кортизолу.

Гормони, пов'язані зі стресом

Як згадувалося вище, гормони, що беруть участь у реакції стресу, діють на інші гормони, що змінюють їхню дію на організм.

1. Кортизол

Кортизол зарекомендував себе як гормон стресу за допомогою антиномазії. Причина полягає в тому, що організм у стресових або надзвичайних обставинах виробляє і вивільняє великі кількості цього гормону, який служить стимулом для швидкого і майстерного реагування на цю ситуацію..

У нормальних умовах енергія, що генерується нашим тілом спрямована на виконання різних метаболічних завдань які підтримують баланс функцій організму. Однак перед появою стресової події мозок генерує серію сигналів, які переходять до надниркових залоз, які починають вивільняти великі кількості кортизолу.

Після вивільнення кортизолу це відповідає за виділення глюкози в крові. Глюкоза генерує велику кількість енергії в м'язах, яка може рухатися швидше і пропонувати відповідь на стимул набагато швидше. Коли стресор зникає, рівень кортизолу відновлюється і організм повертається до норми.

Ця реакція зовсім не шкідлива для людини, поки вона не залишається в часі. Коли це відбувається, починають з'являтися симптоми, викликані гормональною дисрегуляцією. Серед цих симптомів є:

• Роздратованість
• Зміни настрою
• Втома
• Головні болі
• Серцебиття
• Гіпертонія
• Низький апетит
• Скарги на шлунок
• Біль у м'язах
• Судоми

2. Глюкагон

Гормон, який називають глюкагоном, синтезується клітинами підшлункової залози і є основним її дією фокусується на метаболізмі вуглеводів.

Основна мета цього гормону полягає в тому, щоб дозволити печінці вивільнити глюкозу, коли наше тіло потребує цього, або через стресові ситуації з метою активізації м'язів, або через низький рівень глюкози в крові..

У надзвичайній ситуації або стресовій ситуації підшлункова залоза випускає великі дози глюкагону в кров, щоб зарядити наш організм енергією. Це гормональний дисбаланс, хоча корисний в ситуаціях загрози Вона може бути небезпечною для людей, які страждають певним типом діабету.

• Схожі статті: "Види цукрового діабету: ризики, особливості та лікування"

3. Пролактин

Хоча цей гормон відомий своєю причетністю до секреції молока в період лактації, рівень пролактину може серйозно постраждати в ситуаціях стресу, які тривають з плином часу., приходять, щоб викликати гіперпролактинемію.

Як випливає з назви, гіперпролактинемія відноситься до збільшення рівнів пролактину в крові. Ця підвищена присутність пролактину в крові різними механізмами пригнічує вивільнення гормонів гіпоталамусу, відповідальних за синтез естрогенів..

Як наслідок, інгібування жіночих статевих гормонів призводить до зниження естрогену у жінок, менструальних змін і, навіть, відсутність овуляції.

4. Статеві гормони

У стресових обставинах статеві гормони, відомі як тестостерон, естроген і прогестерон, перешкоджають нормальному функціонуванню..

4.1. Тестостерон і стрес

Тестостерон, чоловічий статевий гормон за заслугами, відповідає за розвиток чоловічих статевих ознак, а також за сексуальну реакцію.

Коли людина відчуває високий рівень стресу протягом тривалого періоду часу, виробництво тестостерону зменшується, оскільки організм визначає пріоритет вивільнення інших гормонів, таких як кортизол, більш корисний в ситуаціях стресу або небезпеки.

Плід цього тривалого підпорядкування ефектам інгібування тестостерону, Людина може відчувати сексуальні проблеми, такі як імпотенція, Еректильна дисфункція або відсутність сексуального бажання.

Інші симптоми, пов'язані зі зниженням рівня тестостерону:

• Зміни настрою.
• Втома і постійна втома.
• Проблеми засинання і безсоння.

4.2. Естрогени

Як згадувалося вище, високий рівень стресу зменшує вивільнення естрогену, порушуючи нормальне статеве функціонування жінки.

Проте, відповідність між естрогеном і стресом відбувається двонаправлено. Таким чином, вплив стресу сприяє зниженню рівня естрогену, і в той же час вони надають захисну функцію перед ефектами стресу..

4.3. Прогестерон

Прогестерон виробляється в яєчниках, і серед його численних функцій є регулювати менструальний цикл і втручатися в ефекти естрогену, з цією метою не перевищують їх стимуляцію росту клітин.

Коли жінка піддається ситуаціям або стресовим ситуаціям протягом тривалого часу, виробництво прогестерону зменшується, викликаючи велику кількість ефектів і симптомів, таких як крайня втома, збільшення ваги, головні болі, зміни настрою і відсутність сексуального бажання.

Висновок: зв'язок між психологією та фізіологією

Існування гормонів стресу показує, наскільки ендокринна система пов'язана з нашими психічними станами і нашими поведінковими стилями. Вивільнення того чи іншого типу гормону здатне виробляти помітні зміни як в нейробіологічній динаміці організму, так і в частоті появи певних дій.

Отже, ми ще раз бачимо, що поділ між фізіологічними і психологічними процесами - це ілюзія, що ми використовуємо розуміти складну реальність функціонування людини, але це не обов'язково відповідає межі, природно присутній у біології наших тіл.

Бібліографічні посилання:

• від Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). "Розвиток кортизолу циркадного ритму в дитинстві". Early Hum Dev 73 (1-2): с. 39 - 52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Естрогенні ефекти на когнітивне і синаптичне здоров'я протягом життя". Фізіологічні огляди. 95 (3): 785-807.
• Neave, N. (2008). Гормони і поведінка: психологічний підхід. Cambridge: Cambridge Univ. ISBN 978-0521692014. Резюме проекту - Проект Muse.
• Voet, JG (2011). Біохімія (4-е видання). Нью-Йорк: Wiley.