Мозок захищає вас від травматичних спогадів

Американський письменник Річард Матесон одного разу натякнув, що «народження означає тяжкість нерозуміння». Чи означає ця людина, що сам факт народження вже має на увазі перший з наших травматичних спогадів?

Як би то не було, ви, як і я, не пам'ятаєте момент вашого народження. Щось нормальне, так само, як ви не пам'ятаєте своїх перших років життя. Однак, безсумнівно, є й інші епізоди, які внаслідок травматичності не є доступними у вашій пам'яті. Про них ми і будемо говорити.

Травматичні переживання та спогади

Досвід жив, особливо в дитинстві, вони мають потужний вплив на нашу розвитку. У випадку негативного досвіду вплив може бути величезним. Багато хто з цих переживань, коли вони стануть епізодами і спогадами, можуть залишитися в нашій свідомості з величезною інтенсивністю. Я маю на увазі, емоційний відбиток, який вони залишають, є дуже потужним.

Наприклад, епізоди емоційного або фізичного насильства з боку близьких людей, вони залишають потужні психологічні продовження. У такому випадку мозок часто прагне «відчувати себе винним», і, здається, саме цей механізм дбає про захист нас від найбільш травматичних спогадів..

«Досвід є однією з причин успіху або невдачі. Ми не страждаємо від впливу наших переживань, називаються травмами, але ми пристосовуємо їх до наших цілей "

-Альфред Адлер-

Блокування пам'яті

Клінічний психолог Лідія Гарсія Асенсі встановлює цікавий паралелізм між мозку і комп'ютером. Тобто наш мозок буде діяти, обробляючи інформацію у вигляді папок, які організовуються і зберігаються. Однак, якщо приходить пам'ять, що перевищує її потужність, вона зберігається у формі живого досвіду мережа пам'яті відрізняється від звичайної.

Що означає психолог під цим паралелізмом? Що перед травматичними спогадами, що наш мозок нездатний або не хоче обробляти, тому що вони змогли змінити нас на високому фізіологічному і емоційному рівні \ t, вони відокремлені і відокремлені, так що вони не створюють надто інтенсивних емоцій і навряд чи терпимі.

У цьому сенсі ми знаємо, що дуже шкідливий і травматичний досвід здатний змінити хімічний баланс мозку. Вони виникають, коли важко впоратися з подією, і ми не можемо її зрозуміти, тому її прийняття і обробка є дуже складним.

Це позитивне блокування??

Ми можемо розглянути Ця блокада мозку має позитивну роль, оскільки вона захищає нас від травм і складних переживань. Проте ми повинні зазначити, що це не завжди так, особливо в довгостроковій перспективі, оскільки «відкласти» не повністю забуває або перешкоджає впливу досвіду на нас. Ми говоримо про справжню неперероблену подію, тобто про важливий епізод, якому ми не дали ніякого сенсу і до якого ми не інтегрувалися позитивно і послідовно в нашій конкретній біографії..

Тобто, що можливо, що "стимулюючий стимул" згодом з'явиться у вигляді нової ситуації або досвіду, що призводить до того, що пам'ять повернеться до світла. Це відбувається несвідомо, але будь-яка дрібниця, як незначна, як може здатися, може активізувати її і змусити нас відчути себе в момент травми.

Правда, більшість спогадів забуваються. Тим не менш, ті, що стосуються занадто інтенсивного досвіду, ніколи не забуваються, вони залишаються ізольованими і необробленими, сплячими, анестезованими. Це викликає це, не будучи контекстуалізованими і протиставленими, якщо вони з'являться знову, то шкода може бути дуже великою оскільки вони можуть змусити нас відчувати себе дуже погано і страшно дезорієнтовані одночасно.

Плюси і мінуси захисту мозку від травматичних спогадів

Як ми бачили, цей автоматичний захист нашого мозку може допомогти нам. Вона має свої плюси і мінуси, хоча завжди буде краще зіткнутися з травматичною подією і подолати її. Однак це неможливо, якщо воно не запам'ятовується, як це логічно.

З одного боку, мозок звільняє нас від страждань, які припускає ця травматична пам'ять. Таким чином, незручні наслідки будуть дещо приглушені в наші дні.

"Після того, як травма знаходиться під контролем, страх мало використовується і зменшується".

-Мартін Селігман-

Проте можуть бути випадки, коли людина відчуває деякий дискомфорт, не знаючи, що він чи вона роблять. Може бути прихована пам'ять, що мозок прихований, але він все ще впливає на наш емоційний стан.

Виявити цей тип травми зовсім нелегко, оскільки багато з них дуже добре приховані, відокремлені і навіть заблоковані. Але Основною є робота над минулим досвідом, оскільки, інакше, ми можемо відчувати себе заваленими емоціями, про які ми не знаємо походження, і тому дуже складно регулювати.

* Примітка про видання: те, що викладено в цій статті, відповідає моделі функціонування пам'яті, яка добре адаптується до багатьох випадків; однак, необхідні додаткові дослідження, щоб виключити інші паралельні гіпотези, які також намагаються пояснити ці явища-.

Диссоціативна амнезія, забудькуватість, викликана травмою Диссоціативна амнезія - це забудькуватості, викликані травматичними переживаннями. Одні не знають про забування, і пам'ять може раптово відновитися. Детальніше "