Як стрес впливає на мозок?

Ми всі читали або чули про стрес, природну реакцію, яка, якщо вона дана занадто багато, може вплинути на наше здоров'я, однак, Чи знаємо ми, що відбувається в нашому мозку, коли ми страждаємо від стресу?

ВООЗ визначає стрес як «набір фізіологічних реакцій, які готують організм до дії». Гострий стрес, який вирішується в короткостроковій перспективі, може бути позитивним, оскільки він готує мозок до кращої продуктивності. Однак постійне напруження може бути фатальним. Цей негативний вплив стресу відбувається, коли він стає хронічним.

• Пов'язана стаття: "Типи стресу та його тригери"

Гормони стресу

Кортизол є головним гормоном стресу. Коли ми стикаємося з стресовою ситуацією, сигнал посилається на гіпофіз, який активує наднирники за допомогою гормонів (маленькі залози розташовані у верхній частині кожної нирки).. Це ті, які випускають кортизол, що при підвищенні крові вони збільшують рівень глюкози для всього організму, тому органи працюють з більшою ефективністю, підходящими для короткого часу, але ні в якому разі не для довгих. Крім того, існують наступні.

• Глюкагон (при стресовій ситуації підшлункова залоза випускає великі дози глюкагону в кров).
• Пролактин.
• Статеві гормони (такі як тестостерон і естроген).
• Прогестерон, виробництво якого зменшується в стресових ситуаціях.

Зміни, які викликають стрес у структурах мозку

Наявність хронічного стресу може викликати кілька реакцій у наступних областях мозку:

1. Гіппокамп

Одним з них є загибель нейронів у гіпокампі (нейротоксичність). Гіпокамп, розташований у медіальній частині скроневої мочки головного мозку, є структурою, пов'язаною з пам'яттю та навчанням, з одного боку, належить до лімбічної системи, а з іншого боку, до архітектурі, що складається разом з субликулом і зубчастою звивиною так званого гіпокампального утворення.. Містить високі рівні мінералокортикоїдних рецепторів що робить його більш вразливим до довгострокового біологічного стресу, ніж інші області мозку.

Стероїди, пов'язані зі стресом, знижують активність деяких нейронів у гіпокампі, пригнічують генезис нових нейронів у зубчастої звивини і виробляють атрофію дендритів пірамідних клітин регіону CEA3. Є дані про випадки, в яких посттравматичні стресові розлади може сприяти атрофії гіпокампу. В принципі, деякі ефекти можуть бути оборотними, якщо стрес перерваний, хоча є дослідження з щурами, які перебувають під напругою незабаром після народження, чиє пошкодження функцією гіпокампу зберігається протягом усього життя.

• Можливо, ви зацікавлені: "Гіпокамп: функції і структура органу пам'яті"

2. Амигдала

Мигдалини є частиною лімбічної системи і відповідають за обробку та зберігання емоційних реакцій. Останні дослідження показують, що коли людина страждає від стресу, ця область мозку посилає сигнали до кісткового мозку Вказуючи на те, що виробництво білих кров'яних клітин повинно збільшуватися.

Проблема полягає в тому, що надлишок білих кров'яних клітин може викликати артеріальне запалення, яке може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань, таких як інсульти, стенокардія та серцеві напади..

• Може бути, ви зацікавлені: "Мозок мигдалини: структура і функції"

3. Сіра і біла речовина

Іншим ефектом довгострокового стресу є дисбаланс між сірою речовиною і білою речовиною мозку.

Сіра речовина складається в основному з клітин (нейронів, які зберігають і обробляють інформацію, підтримують клітини, які називаються глія), тоді як біла речовина складається з аксонів, які створюють мережу волокон, що з'єднують нейрони. Біла речовина отримала свою назву від білого піхви, мієліновий жир, що оточує аксони і прискорює потік електричних сигналів від однієї клітини до іншої.

Було виявлено, що хронічний стрес породжує більше мієліноутворюючих клітин і менше нейронів, ніж зазвичай. Яка виробляє надлишок мієліну і, отже, білу речовину в деяких ділянках мозку, які змінює баланс і внутрішню комунікацію в мозку.

• Схожі статті: "Сіра речовина мозку: структура і функції"

Психічні захворювання

Кожна людина унікальна і існують індивідуальні відмінності в біологічних механізмах стресу, можуть мати біологічну основу або набуватися протягом усього життя. Вони можуть визначати відмінності в уразливості або схильність до розвитку розладів, пов'язаних зі стресом.

Коротше кажучи, стрес відіграє важливу роль у розв'язанні та еволюції психічних розладів, таких як посттравматичні стресові розлади, розлади тривоги та депресії, шизофренічні психози та інші. Вона також є фактором ризику і важливим компонентом у порушеннях зловживання та залежності.