Уважність може допомогти боротися з ожирінням у дитинстві

Стає все більш очевидним, що ожиріння є основною проблемою у західних суспільствах. Не тільки їжа, до якої ми маємо доступ, містить більше вуглеводів і жирів низької якості, а й Дуже поширеним є спроба розвіяти стрес, пов'язаний з роботою, роблячи поїздки на холодильник, щось немислиме кілька століть тому.

Нашою проблемою є недоїдання, більше, ніж недоїдання, і ця спадщина, здається, різко змінює здоров'я нових поколінь, які з перших років життя вивчають нездорові звички, як ті, які пов'язані з поганим харчуванням, так і з тими, які мають відношення до форми пасивного дозвілля (надмірне використання комп'ютера та відеоігор тощо). У 2014 році, наприклад, близько 15% дітей в Іспанії мали проблеми з ожирінням, а 22,3% мали надмірну вагу.

Постійне поліпшення здоров'я дітей?

Як боротися з дитячим ожирінням? Це ускладнено, беручи до уваги, що на додаток до того, що виробляється деякими вивченими процедурами і певними перевагами споживання, ожиріння має біологічний фактор: імпульсивність і відсутність контролю над харчовими поведінками можна пояснити незвичайною зв'язком між областями мозку, як це зазвичай буває з пристрастями.

Якщо, крім того, ми хочемо, щоб результати втручання з приводу дитячого ожиріння зберігалися з плином часу без рецидиву, все стає набагато складніше, оскільки ми повинні діяти як на поведінку, так і на спосіб роботи головного мозку і, як наслідок, на всю нейроендокринну систему.

Тим не менш, команда дослідників з Університету Вандербільта, здається, знайшла докази того, що з дитячим ожирінням можна боротися через практику свідомості, про яку можна висунути гіпотезу з її відкриття: проблеми з годівлею у дітей були б пояснені ефективно , шляхом декомпенсації ступеня нейрональної зв'язності при порівнянні областей, пов'язаних з інгібуванням, і областей, пов'язаних з імпульсивністю. Ці результати нещодавно опубліковані в журналі Heliyon.

Ще одна сфера для уважності

Головним, на думку дослідників, було б якнайшвидше виявити проблему ожиріння і розробити з ними програму уважності, яку можна поєднати з іншими заходами для вирішення цієї проблеми. Це може бути ще однією з функцій, пов'язаних із сферою здоров'я, в якій свідомість виявилася ефективною.

Ці поліпшення можна пояснити Модифікації в нейрональній зв'язності що, здається, пов'язано з практикою цієї діяльності і що схиляє до менш імпульсивної поведінки до кращого контролю поведінки. І полягає в тому, що, на думку дослідників з Університету Вандербільта, є підстави думати, що практикуючи увагу, допомагає відновити кількість зв'язків, пов'язаних з гальмуванням і імпульсивністю, внаслідок чого деякі не мають абсолютного контролю над іншими..

Отже, якщо ожиріння в дитинстві було пов'язане з цим типом декомпенсації, уважність може бути дуже корисною для боротьби з нею. Для цього, однак, вони повинні були переконатися, що цей тип дисбалансу в нейрональних зв'язках пояснюють, принаймні частково, появу ожиріння у хлопчиків і дівчаток. А щоб вирішити це питання, вони розробили дослідження.

Як проводилося дослідження?

Команда вчених отримала дані про 38 хлопчиків і дівчаток у віці від 8 до 13 років, з яких 5 мали дитяче ожиріння і 6 - надмірна вага. Зібрані дані про цих дітей включали їх вагу, відповіді на них Анкета поведінки дитини (CEBQ), які включали дані про їхні звички в їжі, і магнітно-резонансну томографію (МРТ) їх мозку.

З цих даних вони змогли перевірити це І проблеми з вагою, і звички, пов'язані з дитячим ожирінням, співвідносяться з закономірностями зв'язку між трьома областями мозку: нижня частина тім'яної частки, пов'язана з пригніченням поведінки; передню частину лобової частки, пов'язану з імпульсивністю; і nucleus accumbens, пов'язане з почуттям винагороди.

Зокрема, у дітей з проблемами надлишкової ваги, області мозку, пов'язані з імпульсивністю, були краще пов'язані з рештою мозку, ніж області, пов'язані з інгібуванням. Протилежне сталося у осіб, які найбільш в змозі уникнути проблем з ожирінням і звичками, що призводять до цього, оскільки область, пов'язана з інгібуванням, була краще пов'язана з іншими нейронними мережами, ніж область, пов'язана з імпульсивністю..