Чому ми боїмося зміни найпоширеніших причин

Протягом всього нашого життя звичайно ми знаходимося з моментами, в яких ми повинні виконувати деякі зміна в нашій рутині: залишити нашого партнера, змінити місто, наважитися на нову роботу і так далі. У ці моменти, у більшості з нас, є відчуття страху і страху, які можуть змусити нас не наважитися зробити цей крок, і тому ми залишаємось закріпленими в нашому зона комфорту.

Ви повинні знати, що це почуття страху і поваги дуже поширене, і що в більшій чи меншій мірі ми все живемо ¿звідки вона? У цій статті про психологію в Інтернеті ми відкриємо вас чому ми боїмося змін даючи вам найпоширеніші причини, а також тактику, щоб ви могли навчитися долати її.

1. Найбільш поширені причини страху перед змінами
2. Страх зміни роботи
3. Страх перед зміною міст
4. Подолайте цей страх перед змінами

Найбільш поширені причини страху перед змінами

Коли нам доводиться вносити певні зміни в наше життя, це нормально, що ми відчуваємо якийсь страх, який може нагадувати відчуття запаморочення і дискомфорту. ¿Звідки ця емоція? Існує багато причин, які змушують нас боятися, і важливо знати їх, щоб вони були проти них Поверніть кермо свого життя.

Страх є одним з головних ворогів щастя, бо, боячись невідомого, не маючи контролю, в кінцевому підсумку ми живемо життям, що не погано, але це не задовольняє нас повністю. Подолайте цей страх дуже важливо, щоб ви могли жити повною мірою і як ви дійсно хочете.

Тут ми знайдемо вас чому ми боїмося змін із зазначенням найбільш поширених причин і причин:

Побоюйтеся не домінувати в ситуації

Це одна з головних причин, чому ми боїмося змін. Ми зараз живемо в реальності, яку ми контролюємо, це зручно і легко керувати: наше місто, наша робота, наші друзі ... Це те, що називається "зоною комфорту" і, як випливає з назви, тут ми дуже зручні і стабілізувався.

Ми контролюємо все і контролюємо його. Але, коли щось з цього змінюється, саме тоді, коли ми починаємо відчувати невпевненість, відчувати, що не все знаходиться під нашим контролем і, отже, ця ситуація може викликати занепокоєння, страх і дискомфорт.

Бояться робити помилки

Ще однією з головних причин, через які ми боїмося змін, є страх перед помилками. Зрозуміло, що в межах нашої зони комфорту ми домінуємо над усім і тому навряд чи помилимося; однак, якщо ми підемо звідси і вивчимо нові області, які є новими для нас, нам буде легше робити помилки і, отже, відчувати себе більш вразливими і слабкими..

Крім того, якщо ми приймаємо рішення, яке є трохи більш суворим, наприклад, зміною партнера або роботи, це нормально, що цей страх ще більший. Але, як говориться: «Хто не ризикує, не перемагає», тому краще ризикувати, ніж залишитися в панівному місці і без 100% задоволення..

Страх перед невідомим

І, нарешті, ще однією з найпоширеніших причин, чому ми боїмося змін, є те, що взагалі все невідоме часто викликає страх і невпевненість у людях. Прогулянка по невідомій місцевості означає, що ми йдемо по стежці, яку ми взагалі не контролюємо і що, крім того, ми не знаємо, що може привести нас.

У цій статті ми відкриваємо фізичні та психологічні наслідки страху.

Страх зміни роботи

Одним з найпоширеніших побоювань щодо змін єЯ боюся змінити роботу. ¿Чому це відбувається? В основному тому, що в області праці, де більше емоцій, пов'язаних з Впевненість у собі і почуття власної гідностіa. Тому, у випадку можливої ​​зміни робочої сили, для нас є загальні сумніви щодо себе, наприклад, "¿Чи буду я до цього? "¿Чи я готовий до цієї зміни? ”, Et cetera.

Страх зміни робочих місць - це звичайний страх, але ми повинні подолати, щоб ми могли просуватися і рости на робочому місці. Якщо ми дозволимо собі керуватися цим страхом, врешті-решт ми можемо застрягти в професії або в категорії, яка не завершує нас переконливо. Ми можемо дати більше себе, але для цього важливо, щоб ми вірили в себе і, перш за все, щоб сміли зробити крок.

У цій іншій статті ми виявляємо часті страхи через низьку самооцінку.

Страх перед зміною міст

Також може виникнути ситуація, коли ви були запитані, чому ми боїмося змін, тому що ви були підняті, щоб змінити своє місто. Це є другий найбільш поширений страх що є, поряд з роботою, яку ми згадували вище; причина цього страху з'являється тому, що в нашому місті саме там ми відчуваємо себе абсолютно безпечно: ми домінуємо в транспорті, околицях, ресторанах або місцях, у нас є друзі, робота і т.д..

Зміна міста це може означати повну зміну життя, Перезавантаження з нуля і почати своє життя знову. І це завжди дає запаморочення. Але ця емоція не може домінувати над нами, ми повинні прийняти її і потім її подолати. Важливо, щоб ви зрозуміли, чому ця ситуація відбувається з вами, але що, також, ви озброюєтесь цінністю і прийняти рішення, яке ви дійсно хочете. Не дозволяйте страху взяти його за вас.

Подолайте цей страх перед змінами

Тепер, коли ви знаєте, чому ми боїмося змін, важливо, що ми знаємонайкращий спосіб її подолати тоді, таким чином, ми зможемо уникнути того, щоб бути власником наших рішень. Ми повинні навчитися бути самими собою, які керують нашим життям, страх є природною емоцією, але ніколи, ніколи, не повинен бути нашим радником.

Послухайте його, проаналізуйте, але пізніше перейдіть до нього і смійте жити так, як ви дійсно хочете це зробити. Це перший крок, щоб насолоджуватися повноцінним життям.

• Подумайте позитивно: для того, щоб подолати страх перед зміною, необхідно, щоб, замість того, щоб слухати тільки негатив, який ви можете відчути в цій ситуації, ви повернетеся до свого розуму і подумайте про все, що ви дізнаєтеся, відчуття благополуччя і задоволення, які ви будете мати ... Важливо, щоб ви перевернули монету, щоб ви наважилися на цей крок. Позитив повинен важити більше, ніж негативний, ¡не забувайте!
• Виховуйте свою мужність: це якість, що, як правило, ми не працюємо, щоб знайти себе в знайомому оточенні і що ми домінуємо. Проте, в цьому житті дуже важливо, щоб ми були сміливими, сміли прийняти крок, який ми хочемо, і що ми є тим, кого ми посилаємо в нашому житті. Не дозволяйте собі бути затьмареним страхом і вивести вашу сміливу сторону.
• Див. Крок за кроком: Ви не повинні змушувати себе Це дуже важливо, тому що сама ситуація вже викликає стрес, тому найменше, що вам потрібно зробити, це зробити більший тиск. Розгляньте цю зміну зі спокійним і спокійним ставленням, постарайтеся побачити всі частини процесу та інколи один за одним. Це простий спосіб рухатися вперед спокійно і без стресу.

І пам'ятайте: страх - це нормальна емоція. Кожен боїться змін, хоча багато людей відчувають це як нову можливість, ілюзію, виклик. Постарайтеся побачити це так, і таким чином ви зможете жити так, як хочете.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому ми боїмося змін: найпоширеніші причини, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Емоцій.