6 основних емоцій відповідно до психології

Як правило, ми схильні вважати, що емоції ірраціональні і що вони ведуть нас до поганого прийняття рішень, що, у свою чергу, може привести до висновку, що емоції марні. Однак це серйозна помилка. Емоції відіграють дуже важливу роль у нашому житті: вони допомагають нам модулювати нашу поведінку і швидко діяти в ситуаціях, коли це необхідно. У цій статті про психологію-онлайн ми вам пояснюємо 6 основних емоцій відповідно до психології

Вас також може зацікавити: Що таке позитивна психологія за індексом Seligman

1. 6 або 4 основні емоції?
2. Огида
3. Сюрприз
4. Страх
5. Щастя
6. Печаль
7. Іра
8. Основні та вторинні емоції

6 або 4 основні емоції?

Найбільш значні емоції - це те, що ми називаємо основними емоціями (здивування, огиду, страх, щастя, смуток і гнів).

Ці основні емоції є частиною природного розвитку кожної людини і є однаковими для всіх, незалежно від оточення людини. Взагалі, це процеси, пов'язані з еволюцією і адаптацією і мають природний і універсальний нейронний фон. Крім того, вони мають характерний асоційований емоційний стан, який ми могли б назвати почуттям.

Згідно психології Екмана існують ці шість основних емоцій. Однак, завдяки новим методам нейронауки, ми знаємо, що огида і гнів виникають із загальної емоції, і що несподіванка і страх поділяють основний вираз обличчя. Отже, можна сказати, що є 4 основні емоції.

Однак визначимо основні емоції, які він запропонував нам психологічна теорія Екмана

1. Огида

Відповідно до теорії Екмана, відраза є однією з основних емоцій. Це означає відчуття відштовхування або уникнення можливості (реальні або уявні) проковтування небезпечної речовини з забруднюючими властивостями. Суб'єктивна сенсація - це велика неприязнь і помітна відраза до наступального стимулу. Центральні фізіологічні ефекти проявляються в різних шлунково-кишкових проблемах поряд з нудотою. Існує також загальне збільшення активації в організмі.

Відраза як негативна емоція також відображається у збільшенні частоти серцевих захворювань та дихання, реакції на провідність шкіри та напрузі м'язів. Адаптивна функція відрази - відхилити будь-який стимул, який може бути токсичним. Нудота і дискомфорт допомагають суб'єкту уникати вживання речей, які шкідливі для організму. Крім того, з часом ця емоція набула соціального характеру. Ми також відкидаємо токсичні соціальні стимули.

2. Сюрприз

Згідно з психологією, можна визначити сюрприз як реакція викликана чимось несподіваним, нове або дивне. Іншими словами, саме тоді, коли з'являється стимул, в якому суб'єкт не думав заздалегідь. Суб'єктивний досвід, який супроводжує сюрприз, - це відчуття невизначеності. Щодо фізіологічних реакцій, як правило, спостерігається зниження частоти серцевих скорочень і збільшення м'язового тонусу. Дихання стає глибшим, тон підвищується, і суб'єкт робить спонтанні вокалізації.

Метою сюрпризу є порожній робочої пам'яті всієї залишкової активності, щоб мати можливість зіткнутися з несподіваним стимулом. Для цього несподіванка активізує процеси уваги, поряд з поведінкою, пов'язаною з дослідженням і цікавістю. Залежно від якості несподіваного стимулу, радість (позитивна) або гнів (негативний) часто слідують цій емоції.

3. Страх

Це емоція, найбільш вивчена дослідниками в людях і тваринах. Страх - це Негативний або несприятливий емоційний стан. Це передбачає високу активацію, що призводить до уникнення та виходу з небезпечних ситуацій. Досвід страху - це високий рівень напруженості, а також турбота про здоров'я і безпеку. Корельовані фізіологічні симптоми свідчать про швидке збільшення активації та підготовки до польоту. Серцева активність запускається і дихання прискорюється.

Дихання стає поверхневим і нерегулярним. Страх - це еволюційна спадщина, що має очевидне значення виживання. Ця емоція корисна для підготовки організму і провокування поведінки виживання в потенційно небезпечних ситуаціях. Крім того, це допомагає вивчити нові відповіді захисту.

4. Щастя

З усіх основних емоцій відповідно до психології щастя, мабуть, найбільш позитивне. Ми безпосередньо асоціюємо щастя з задоволення і радість. Це відбувається у відповідь на вирішення особистої мети або після пом'якшення негативної ситуації, наприклад. Через те, як ми це виражаємо, вона, здається, не має жодної функції виживання. Здається, це не більше, ніж відображення нашого внутрішнього стану. Проте щастя - це одна з тілесних систем, яка приводить нас до дій.

Також це винагорода за поведінку, яка приносить нам вигоди. Коли ми приймаємо якусь дію, яка виконує мету, виникає щастя. Завдяки цьому відчуттю щастя ми повторимо цю поведінку, щоб знову відчути задоволення. Це можуть бути найбільш природні мотиватори, які ми маємо. На фізіологічному рівні спостерігається збільшення частоти серцевих скорочень і кращої частоти дихання. Крім того, ми вважаємо, що Мозок вивільняє більше ендорфінів і дофаміну.

5. Печаль

З усіх основних емоцій згідно з психологією, печаль, ймовірно, є найбільш негативною. Ця емоція передбачає a знизився настрій, а також значне зниження когнітивної та поведінкової активності.

Незважаючи на погану репутацію, яку отримує ця емоція, вона виконує такі ж важливі, навіть більш важливі ролі, що й інші основні емоції..

Мета смутку полягає в тому, щоб діяти в ситуаціях, коли суб'єкт є безсилим або не може приймати будь-яких прямих дій. Прикладом може бути втрата коханої людини. Печаль знижує рівень активності, який намагається тіло економити ресурси та уникати непотрібних зусиль. Смутку також відіграє роль самозахист. Він генерує перцепційний фільтр, який фокусує увагу на шкідливих стимулах. І що важливіше, це спонукає людей шукати соціальну підтримку, яка допоможе їм вийти з депресивної ситуації.

6. Гнів

Гнів виникає, коли людина знаходиться в ситуаціях, які виробляють розчарування або відраза. Досвід гніву неприємний. Це супроводжується почуттям напруженості, яке змушує нас діяти. Це багатогранна емоція і, у багатьох випадках, неоднозначна. Ми говоримо неоднозначно, тому що це не завжди виправдано і об'єкт не завжди добре ідентифікований. На фізіологічному рівні відбувається надмірне збільшення активації та підготовки до дій.

Ми спостерігаємо a збільшення серцевої діяльності. М'язовий тонус і частота дихання також збільшуються, плюс спостерігається значне збільшення адреналіну в крові. Це, у свою чергу, підвищує когнітивну напругу. Гнів має чітку еволюційну функцію. Це дає нам ресурси, які нам потрібні для того, щоб боротися з розчарувальними ситуаціями.

Коли нам доведеться зіткнутися з певною небезпекою або подолати виклик, витрачання цих ресурсів на збільшення активації допомагає нам досягти успіху. Якщо ми не досягаємо своєї мети після почуття гніву, то переходимо до смутку. Це означає, що ми прагнемо вирішити проблему використання інших інструментів.

Основні та вторинні емоції

Будь позитивним, негативним або нейтральним, всі емоції мають таку мету це допомагає нам вижити. З іншого боку, вони також можуть бути небезпечними. Вони можуть поставити нас в небезпечні ситуації або контролювати нашу поведінку. У цих випадках особливо важливим є емоційне регулювання. Емоційне регулювання - це те, що дозволяє уникнути негативності, коли емоції стоять біля керма.

Різниця між основними та вторинними емоціями

У цьому випадку ми знаходимо невідповідність думок: деякі експерти кажуть, що вторинні емоції - це ті, що випливають з основних емоцій (наприклад, тривога може бути сумішшю страху з іншим типом емоційної реакції).

З іншого боку, інші психологи стверджують, що основна відмінність між основними та вторинними емоціями полягає в складності останніх, що розвиваються на всьому протязі час і століття людської еволюції.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до 6 основних емоцій відповідно до психології, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Емоцій.