Внутрішня і несвідома мова тіла

“Тіло в русі дозволяє проявляти емоції і переживання, допомагаючи людині позитивно співвідноситися зі своїм тілом і з навколишнім середовищем.” Тіло,” наше тіло”, що ми не завжди живемо. Він розповідає нам про нас, він розповідає нам про наші слабкості, протестує, коли ми його не чуємо (щось часте). Коли ми спілкуємося через неї немає ніякого втручання, немає можливості маніпулювати словами. Тіло не обманює, не спотворює, проявляється як таке, навіть до нашого жалю. Щоб зрозуміти, це розуміти нас. Знання більше дозволяє нам розширити наш невербальний мову, виявляти способи приємно спілкуватися, висловлювати наші емоції і відчуття лише поглядом, контактами, ласкою.

У цій статті PsychologyOnline ми поговоримо про внутрішня і несвідома мова тіла.

1. Що нам розповідає тіло?
2. Розвивайте експресивний рух
3. Відстань тіла

Що нам розповідає тіло?

Тілесна робота дозволяє нам відновити вільний рух, що входить у внутрішній спосіб кожної людини, спонтанний рух. Хоча ми переміщуємо енергію (іноді погано розподілену або блоковану) в деяких областях тіла, вона починає циркулювати, повторно балансувати, усуваючи її надлишок, дозволяючи розряду.

Ми є продуктом освітніх систем і навчальних програм, в яких інтелект розглядається як єдиний відповідний інструмент для вирішення людських проблем. Чим більше ми відокремлюємо нашу ідентичність від нашого власного вираження тіла, тим більше речей, здається, відбувається з нами: ми відчуваємо себе роздробленими, поза контролем. Коли людина відчужує те, що органічно, його дезорганізує їх життєдіяльність. Якщо намагатися встановити контакт з кимось, критикують або відкидають, то стає ризиком показати власну потребу в любові, а м'язи рук і грудей напружуються, щоб протидіяти цьому факту. Сьогодні дуже часто інтелектуальне спілкування, часто холодні стосунки, відсутність людської теплоти.

Через різні дослідження було виявлено, що люди з метою усунення тривоги та інші відчуття вони затримали дихання і стиснули живіт. У тих ситуаціях, які сприймаються як загрозливі або болісні, дихання зберігається, контраст діафрагми і м'язи живота стискаються. Вивільнення напруги викликає зітхання. Якщо це стає хронічною картиною, груди залишаються опухлими, в положенні натхнення дихання неглибоке, а черево затверділо. Зменшення дихання зменшує надходження кисню і виробництво енергії через метаболізм.

Кожне емоційне порушення приносить з собою блокування потоку енергії, зменшення рухливості (через труднощі вираження почуття гніву, любові тощо). Усунення жорсткості досягається завдяки рух і вираз і це дозволяє нам звільняти рослинну енергію, щоб зробити її доступною. Емоції залишають нас безмовними, великі радості, а також великі скорботи - німі. Почуття смутку викликають відчуття нагрітої тяжкості в грудній клітці, напруження в діафрагмі, звуження в горлі і сльозотечі. Вони стають актом плачу, коли ми допускаємо, щоб відчуття розвивалися природним шляхом при скороченнях респіраторної мускулатури, риданнях і виразах обличчя.

Почуття збудження включають відчуття підйому грудей, тремтіння в шлунку, відчуття поколювання і струми в руках і ногах. Розслабте груди, відкрийте дихання, є засобом для відкриття каналів. Наша якість життя покращується, коли зростає наша можливість насолоди. Слово емоція походить від латинського (out) і рухається (рухається) переміщається.

Розвивайте експресивний рух

The вираження тіла за допомогою спонтанного, вільного руху, породженого однією і тією ж особою, дозволяє a безпосередній підхід до ваших емоцій, відчуття, задоволення. Вивчення можливостей невербального спілкування з самим собою та навколишнім середовищем - це спосіб розбагатіти.

Насправді, тільки через рух це почуття має повний сенс. Тільки шляхом переміщення ми можемо з'єднатися з необхідністю того, щоб відчуття проявлялося до середовища, де задовольняються потреби.

Корпоративна робота, фізичний контакт, дихання, м'язове розблокування і певні вправи є відправною точкою для змін, які є визвольними рухами емоцій або виразів. Ті люди, які наближаються до роботи з тілом, зазвичай роблять це тому, що вони уявляють, що тіло буде зрозуміле з іншої точки зору, відмінної від медичної, психологічної або фізичної та гімнастичної. Простір, де ви можете утримати цю розбіжність між тим, що таке є, і тим, що хочеться тілесно.

Відстань тіла

Крім дискомфорту і тілесних симптомів, люди часто не люблять своє існування як фізичні істоти. Чоловіки і жінки сприймають дисбаланс образу тіла з вимогами соціальних медіа.

Є ті, хто починає працювати на кузові конфлікту, від болю, від симптому, наприклад. Живіт площині багатьох жінок є неприродним, вимагає витрат на зміцнення м'язів, що не тільки залишається там, але й переходить до жесту, шиї тощо..

Буде існувати група людей, на підставі якої лежить підхід задоволення пошуку де направляти приємне рух, контакт з власним тілом, виділення енергії як полегшення напруги, спонтанний масаж посмикання зон, влада веселитися від руху і гри.

Мова тіла повертає близькість, з якою нам так багато потрібно порушити нашу самотність, ізоляція, вироблена життям “сучасний”, або різними факторами: (хвороби, поломки, труднощі в спілкуванні) Ситуації хвороби або болю іноді люди “окремо від вашого тіла”, дисоціювати (тіло-розум) або заперечувати його, що зменшує їх афективне життя і положення “Я можу витримати все” Уникайте почуттів і дій для задоволення потреб для комфорту та підтримки

Які цілі кузова?

Серед інших, відновити людину забуті творчі аспекти. Визнати і осмислити своє тіло від безпосереднього досвіду його, спонтанності, музики, гри: невербального спілкування з іншими.

Примиритися зі змінами, викликаними хворобою, що накладає межі, не завжди легко прийняти. Поверніться, щоб відчувати себе комфортно в нашому тілі, населяйте його у всіх його вимірах.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Внутрішня і несвідома мова тіла, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Емоцій.