Криза 40 у чоловіків симптомів і лікування

Деякі чоловіки, які переживають кризу 40 років, відчувають фантазії з молодими дівчатами, починаючи з нового життя, з "свободою" і т.д. У цьому віці людина починає бачити кінець його життя ближче, що може викликати занепокоєння або панічні атаки, а думки, пов'язані з тим, що залишилося мало часу, щоб зробити ті речі, які він завжди хотів робити і не міг. Думки або поведінка, як пояснювалося вище, поверхневі і є марною тратою часу і енергії.

Через терпіння, допомогу і самодослідження людина може реструктурувати своє життя, пристосовуючись до еволюційної стадії, в якій він опиняється для досягнення більшого задоволення. У цій статті психології-Online ми пояснюємо Симптоми і лікування кризи 40 у чоловіків.

1. Ознаки та симптоми кризи 40-х років
2. Психологія кризи 40-х років: думки і почуття
3. Як допомогти людині з кризою 40-х років

Ознаки та симптоми кризи 40-х років

Деякі з ознак, які можуть свідчити про те, що людина переживає кризу середнього віку:

• Вік від 40 до 50 років
• Не відчувайте себе комфортно з деякими основними елементами життя: роботою, любовними відносинами, здоров'ям ... і відчуваєте необхідність вжити заходів для поліпшення цих аспектів.
• Вважають, що не варто змінювати напрямок і що необхідно внести зміни негайно.
• Зрозумійте, що фізичний аспект змінився або що його опір значно зменшився
• Діти старше
• Близькі люди і близькі віки починають зникати.
• Приймайте незвичайні рішення.

Чоловіки можуть пройти цей вид “підліткове повстання” в цей момент їхнього життя. Вони відчувають себе в пастці і намагаються втекти різними способами:

• Пити більше алкоголю
• Маючи любовну справу, будучи невірною людиною
• Відмова від сім'ї
• Відчуття, що ваше життя закінчується
• Будучи більше стурбовані своєю зовнішністю
• Маючи більше бажання випробувати нові емоції

Проте важливо прокоментувати це не всі люди що у деяких з цих симптомів криза має 40.

Психологія кризи 40-х років: думки і почуття

Деякі чоловіки з кризою 40 переживають такі аспекти та емоції:

Вони сприймають життя як нескінченне навантаження

Деякі чоловіки не вирішували дуже важливих особистих питань протягом усього свого життя, наприклад, потреби в залежності, сумніви в їхній маскулінності, нереалістичних амбіціях і занепокоєннях або турботі про догляд або утримання своєї сім'ї. Деякі навіть відчувають себе самозванцями, які чекають, щоб їх відкрили в будь-який час. Інші уникають або затримують “зростання”, як би дитина - це єдиний спосіб, у якому можна відчути себе справді щасливим і задоволеним у житті.

Дорослий спосіб життя може розумітися як вся робота і не дозвілля, або як необхідна жертва, щоб забезпечити дітей безтурботним життям. Однак існує багато задоволень “дорослих” доступні, такі як стосунки з турботою, труднощі роботи, можливості навчання, дружні стосунки тощо. Однією з цілей лікування може бути сприйняття світ дорослих та їх задоволення як щось позитивне, тобто навчитися насолоджуватися і цінувати доросле життя як подарунок.

Невирішені питання

Коли ви потрапляєте в середину життя об'єктивно “добре”, Деякі почуття, що залишилися приховані, виявляються. Оскільки ці емоції відчуваються в даний час, важко зрозуміти, що ці реакції можуть випливати з минулих конфліктів.

Прикладом виникнення невирішених питань може стати людина, яка ще в дитинстві не відчувала бажаного. Протягом свого життя він намагається компенсувати ці почуття, прагнучи досягти успіху як чоловіка, батька і професіонала. Однак,, з'являються почуття його дитинства і підірвати їхнє поточне почуття безпеки.

Одна теорія припускає, що ці почуття неадекватності виникають іронічно в той час, коли людина нарешті досягла моменту свого життя, де він досить сильний “обличчя” до цих емоцій. Ці чоловіки можуть скористатися психологічним консультуванням.

Нереальні очікування

Деякі чоловіки переслідують свої життя, мрії, ілюзії або нереалістичні очікування, які ставляться на місце до досягнення повноліття. І протягом всього життя ці мрії були відкинуті або були розбиті.

Відмовтеся від мрії Це може викликати біль і занепокоєння, важко позбутися від того, що ви переслідували протягом багатьох років. Бачачи життя як складну та розвивається реальність, яка потребує особистого зростання, - це перспектива, що суперечить багатьом нашим простим і незрілим фантазіям. Однак це корисна перспектива, особливо в цей період середнього віку.

Необхідність продовжувати вперед

Коли людина думає про те, щоб залишити свою родину або роботу, він може спробувати уникнути конфронтації думати, що ситуація певною мірою покращиться. Рухатися вперед з такими важливими змінами у житті часто уникають невпевненість, страх постраждати інших, відсутність мужності або страху бути самотніми. Ці почуття часто затримують рішення. Тому, чи то психологічного або біологічного походження, багато чоловіків відчувають вікові проблеми, які відчувають себе особистими кризами. Ці кризи зазвичай означають початок переходу і необхідність переосмислення або переосмислення себе.

Як допомогти людині з кризою 40-х років

Багато людей розуміють кризу 40 як ізольовану негативну подію. Але реальність така, що вона може стати сімейною кризою, навіть вражаючи дітей. Щоб не досягти цих крайнощів, ви можете слідувати, щоб паралізувати кризу 40-х:

Покладіть більше енергії на шлюбні стосунки

Після багатьох років подружжя, може бути природно, що пари віддаляються емоційно і навіть відокремлюються. Імовірність того, що це відбудеться, може бути збільшена під час кризи 40 років у шлюбі чоловіків. Тому дуже важливо, щоб протягом цього часу подружжя прагнуло робити нові речі активізувати відносини.

Отримуйте форму

Чоловіки, які відчувають проблеми депресії і самооцінки Пов'язані з вашою кризою середнього віку могли б принести користь вам, споживаючи здорову їжу і здійснюючи на регулярній основі. Вони змушують їх почувати себе краще.

Подивіться вперед

Одним з найбільш поширених симптомів кризи середнього віку є довгий час, коли вони були молодшими і люблять минуле. Хоча нормально дивитися на ці події, не здорово дозволити цим думкам подолати поточні відносини. Бажано робити спеціальні плани на майбутнє і зосередитися на всіх неймовірних речах, які є в сьогоденні. Таким чином ми зможемо забути минуле і жити сьогоденням.

Поговоріть з іншими чоловіками

Іноді чоловіки можуть знайти комфорт у спілкуванні з іншими чоловіками того ж віку. Говоріть відкрито про свої думки і почуття Це не природно для всіх чоловіків, але це може допомогти людям, які страждають від кризи, відчувати себе менш ізольованими і кращими з собою.

Отримати консультацію

The програм лікування для кризи середнього віку вони допомагають чоловікам та їхнім сім'ям пройти цей етап. Терапевт допоможе поліпшити спілкування між чоловіком і його дружиною і дітьми, а також побачити, як його дії впливають на оточуючих його людей. Консультування з питань шлюбу також може допомогти вирішити проблеми, з якими стикаються чоловіки віком від 40 до 50 років.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Криза 40 у чоловіків: симптоми та лікування, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Емоцій.