Як впливає на нас безробіття?

Втрата роботи, яка гарантувала економічну та трудову стабільність протягом багатьох років, або закінчення наших досліджень, а не пошук роботи, має наслідки, які виходять за рамки неможливості оплатити рахунки. Безробіття впливає на нас психологічно. У цій статті психології, ми говоримо про це як безробіття впливає на нас.

1. Психологічні наслідки безробіття
2. Безробіття та наша особистісна ідентичність
3. Безробіття і наша сім'я
4. Безробіття та наше здоров'я
5. Поради щодо безробіття

Психологічні наслідки безробіття

Патриція Беніто Кастро, клінічний психолог в «Психології допомоги» і фахівець з когнітивно-поведінкової терапії, каже, що “Психологічні проблеми залежать від періоду безробіття. Іншими словами, якщо це короткий проміжок часу, безробітні можуть використовувати цей час для переробки, вивчення мов, занять спортом та іншими речами, які, можливо, коли вони працювали, не могли.”.

Проблема виникає тоді, коли ми знаходимося без роботи це занадто довго. “Правда, якщо ситуація з безробіттям триває більше шести місяців, ці люди можуть починати відчувати симптоми розпач і занепокоєння на майбутнє”, add.

Важливо диференціювати наслідки безробіття на молоду людину і на дорослу людину. Молода людина зрозуміє, що відсутність роботи продовжить бути залежною від батьків і жити під одним дахом і може соромно про цю ситуацію.

Безробіття та наша особистісна ідентичність

Відсутність роботи може впливають на нашу особисту ідентичність. Як пояснює Беніто, зайнятість не тільки дає нам особисту та економічну стабільність, але й допомагає нам мати хороший образ себе.

“Звичайно, якщо це робота, яку ми цінуємо і що нам подобається”, уточнює. “Зрештою, перебування в роботі з огидою в довгостроковій перспективі може призвести до тих самих симптомів, що і безробітні”.

Безробіття і наша сім'я

¿Як відсутність роботи впливає на сім'ю? “На жаль економічний рівень сім'ї”, говорить Беніто. “Тобто, якщо моя відсутність роботи не дестабілізує статус сім'ї, то, безумовно, немає помітної різниці, оскільки безробітна людина може бути переведена на роль сім'ї. Це може статися з людиною, яка працювала з тим, хто зараз бере дітей, влаштовує сад або дбає про більших”.

Ситуація інша, якщо сім'я економічно залежить від безробітного. “Якщо, навпаки, сім'я залежить значною мірою або повністю від цього доходу, проблеми можуть бути різноманітними. Говорячи в емоційних термінах, що більше не буде матеріалів, буде сексуальна апатія в подружжя, тривожність щодо майбутнього дітей, і можливо роздратування і перепади настрою”.

Безробіття та наше здоров'я

¿Які проблеми зі здоров'ям пов'язані з безробіттям? ¿Люди без роботи хворіють більше? “Загалом, людина, яка знаходиться в постійному негативному емоційному стані, має частіше хворіє оскільки рівень серотоніну зазвичай знижується в умовах депресії або тривоги”, говорить Беніто.

Серотонін регулює гнів, агресію, температуру тіла, настрій, сон, блювоту, сексуальність і апетит. Триває негативний емоційний стан “може збільшити ймовірність страждань Порушення харчування або порушення сну”, add.

“Як і в депресивному настрої, рівень тромбоцитів може зменшитися, ймовірність нас скоротити грип. Є навіть дослідження, які стосуються раку з негативними емоційними станами”.

Поради щодо безробіття

Люди, які не мають роботи, повинні зберігати ту ж рутину що вони мали, коли вони працювали. Їм все одно доведеться рано вставати і їсти скоро, і вони зможуть шукати роботу в ті години, коли вони працювали.

“Дуже важливо, що вони слідують рутині і графікам з періодами відпочинку і дозвілля”, рекомендує Беніто. “Пошук роботи повинен складатися з самої роботи. Навіть одягайтеся і душі вранці і почніть день, як і будь-яка інша людина”.

Це означає підготовку кожного ранку, як якщо б ми збиралися взяти метро або автобус, щоб дістатися до роботи. “Нічого не залишиться у вашому піжамі цілий день, оскільки побачити вас, як це, не дуже допомагає в самооцінці та впевненості в собі”.

Іншою рекомендацією клінічного психолога є зміцнення наших соціальних відносин мережа. “ Ви можете відчути себе трохи ізольованим, тому вам доведеться змусити себе спілкуватися, виходити на вулицю і зустрічатися з друзями та колегами зі старих робочих місць”.

Це також важливо довести наші ідеї до дій. Безробіття - це можливість подумати про те, яка наша ідеальна робота і які заходи ми можемо вжити, щоб отримати цю роботу. ¿Як ми можемо отримати досвід у вибраному нами секторі праці?

Не залишайтеся сидіти або перебувати вдома: вийти на вулицю. Багато безробітних створюють власну компанію, продовжують отримувати освіту, наповнюються ідеями, які можуть допомогти їм у майбутньому, скористатися співбесідами, щоб покращити їхню здатність представляти себе компанії, організовувати будинок, здійснювати та користуватися тимчасовим контрактом або частково, що вони можуть знайти.

Безробіття означає лише закінчення однієї роботи і початок іншого. Пошук роботи є лише державою і не визначає, ким ми є або ким ми хочемо бути. Ми не повинні втрачати надію знайти роботу, яка покращить нашу ситуацію.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як впливає на нас безробіття??, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Емоцій.