Як працювати емпатія у підлітків

Емпатія, у найпростішій формі, усвідомлює почуття та емоції інших людей. Це ключовий елемент емоційного інтелекту, зв'язок між собою і оточуючими людьми, оскільки саме так ми, як індивіди, розуміємо, що інші відчувають, як би ми самі себе відчуваємо. Емпатія виходить за рамки співчуття, яке можна було б розглянути “відчувати до когось”.

З іншого боку, емпатія “відчути себе” що людина, через уяву (поставив нас на своє місце). Це якість, що лежить в основі любові, турботи та співчуття. Навчання підлітків турботі про оточуючих та прояв чуйності допоможе їм встановити хороші соціальні відносини. У цій статті психології онлайн ми покажемо вам деякі способи робота емпатії у підлітків.

1. Що таке емпатія в психології
2. Чи можна навчати і працювати у підлітків?
3. Динаміка роботи емпатії у підлітків

Що таке емпатія в психології

Емпатію можна визначити як здатність розрізняти власні почуття та власні почуття іншої людини. Мова йде про можливість покладіть себе в чужу взуття і бачити речі з їхньої точки зору, а також регулювати свої власні емоційні реакції. Емпатія є основним фактором розвитку емоційного інтелекту.

Може здатися, що ці навички є соціальними навичками дорослого. Однак дорослі можуть мати проблеми з ними. Наприклад, деякі люди можуть відмовитися від допомоги іншим людям, які потребують допомоги, не тому, що вони не мають емпатії, а тому, що вони не мають здатності адекватно справлятися зі своїми емоційними реакціями на певні ситуації..

Чи можна навчати і працювати у підлітків?

Відповідь на це питання “так”. Емпатія - це навичка, яку можна навчитися, і ми можемо заохотити її розвиток. Крім того, існує кілька ступенів емпатії, і з практикою ми можемо її зміцнити. Для підлітків вміння розвивати емпатію є важливим кроком у їхньому розвитку, оскільки покращує соціальні навички і його здатність піклуватися про інших.

Деякі дослідження показали, що відсутність емпатії є можливим фактором ризику для розвитку антигромадської поведінки, наприклад, знущання або агресивної поведінки. Коли людина, яка виробляє такий тип поведінки, не в змозі розпізнати або визначити ситуацію, в якій знаходиться жертва і не відчуває провини або скорботи, він не побачить ніяких причин для зміни і буде продовжувати виконувати цей тип поведінки. Звідси важливість культивування цієї майстерності.

Динаміка роботи емпатії у підлітків

Незважаючи на те, що у дорослих існує також динаміка практики емпатії, тут ми зосередимося на конкретних вправах для роботи у підлітків. Це найкраща динаміка:

1. Розробити безпечну прихильність до свого підлітка

Коли емоційні потреби дитини або підлітка розглядаються і зустрічаються, підлітки частіше показують співчуття і допомагають іншим, хто знаходиться в небезпеці. Як батько, ви можете прагнути до розвитку свого роду безпечної прихильності до своєї дитини. Важливо показати йому, що він може розраховувати на вас, коли йому потрібна емоційна і фізична підтримка. Дослідження показують, що діти, які мають батьків, які допомагають їм впоратися з негативними емоціями в жалісливому і проблемно-орієнтованому способі, частіше виявляють стурбованість до інших дітей, тобто бути більш чуйними.

2. Пам'ятайте, що ваша дитина є незалежною людиною

Ставтеся до своєї дитини як до самостійної особистості з власним розумом та інтересами. Поговоріть про свої емоції і допоможіть їм зрозуміти, як почуття, бажання та емоції можуть впливати на поведінку. Ви можете навчити його розпізнавати і позначати свої почуття, а також ті, які він спостерігав в інших, шляхом моделювання словесного вираження.

Наприклад, коли ви спілкуєтеся зі своєю дитиною, ви можете говорити про власні почуття, тому ви будете надавати відповідну мову, щоб висловити свої емоції. Крім того, ви можете використовувати рефлексивне прослуховування, щоб допомогти вам позначити почуття інших, задавши такі питання, як “Ви, здається, трохи розсердилися сьогодні, ¿щось сталося?”. Це допоможе вам визнати свої почуття і важливість їх висловлення.

3. Моделювати емпатичну поведінку і викликати почуття симпатії

Як батьки, ми можемо скористатися щоденними можливостями, щоб вказати на ситуації, в яких необхідно співчуття. Ми можемо викликати співчуття у наших дітей. Наприклад, для перегляду фільму або телесеріалу можна побачити сцени, де існує знущання або жорстока поведінка. Ми можемо використовувати ці ситуації, щоб запитати, як ви можете відчути жертви. Роблячи це, ми робимо ще один крок, тому що ми не тільки маркуємо почуття, але й допомагаємо визнавати можливості, в яких ми можемо піклуватися про емоційні потреби інших людей, обмінюючись ідеями про різні способи допомоги.

4. Допоможіть, щоб ви посадили себе на місце іншого

Коли підлітки ідентифікують або відчувають, що інша людина подібна до них, вони частіше відчувають емпатію до цієї людини. Тому є спосіб навчити їх розвивати їх емпатійні навички Це допоможе їм виявити спільне з іншими людьми. Крім того, це дуже важливо в суспільстві, подібному сьогодні, де нові технології викликають дебати про лінію, яка віддаляє реальне від уявного, і рідко є прямі наслідки для певних дій. Чим більше ми можемо гуманізувати страждання жертви, тим більше співчуття буде розвиватися.

Це лише деякі форми як навчити емпатії підліткам. Крім навчання їх зміцненню своїх емпатичних навичок, ми також повинні дати їм можливість втілити їх у життя. Як батьки, ви можете допомогти їм визначити місця, де вони можуть мати можливість безпосередньо працювати з людьми в ситуаціях необхідності, що дозволяє їм починати ототожнюватися з цими людьми і ще більше зміцнювати їх емпатичний розвиток..

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як працювати емпатія у підлітків, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії освіти та методики навчання.