Runnorexia - сучасна пристрасть до бігу

Практика Росії фізичні вправи Це дає психологічні та фізичні переваги. The працює, конкретно: знижує стрес, покращує серцево-судинну здатність, знижує ризик страждань від захворювань і т.д. Тому, щоб мати здоровий спосіб життя, бажано, щоб біг або заняття фізичними вправами були частиною нашого життя, оскільки це важливий компонент добробуту.

Але все, що береться до крайності, може бути шкідливим, і виконання не є винятком. На сьогоднішній день мода бігу призводить до того, що багато людей стають одержимими цією практикою. Річард Беньо, у статті, опублікованій у Росії Клуб дорожніх бігунів Америки, стверджує, що "в практиці фізичних вправ є негативна сторона, яка, поступово, підступно, може замінити позитивний ефект".

Залежність від запуску не є такою ж, як перетренування

Рунарексія Це не те саме, що перетренування. Одержимість бігом може призвести до того, що людина тренується занадто багато, що може викликати перетренування. Симптоми перетренованості є короткочасними і пов'язані з періодом одужання та спокою. У цьому сенсі, так, можна сказати, що рунарексія пов'язана з синдромом перенапруження.

Runnorexia або запущена наркоманія, з іншого боку, є втрата перспективи ролі фізичних вправ у житті людини. Хоча людина може зазнати періоду перетренованості, тому що велика конкуренція наближається і неналежним чином спланувала свою організацію, людина з бігонексії страждає від більш серйозної проблеми. У цьому випадку існують важливі психологічні аспекти: ірраціональні переконання, низька самооцінка тощо..

На додаток до цих аспектів, соціальні фактори вони є причинним джерелом цього розладу, оскільки культура і соціальний тиск на естетику і образ відіграють важливу роль у розвитку цієї патології. З іншого боку, деякі експерти також стверджують, що є біологічні фактори що викликає цю залежність, тому що, здається, існує зв'язок між приємними хімічними речовинами, які мозок вивільняє, коли практикується фізична активність (ендорфіни, допамін тощо) і цей розлад, як це відбувається з наркоманії. Тобто, область підкріплення головного мозку бере участь в захоплюючому і нав'язливому поведінці, також бере участь у бінорексії.

Психолог Едуардо Карреньо в інтерв'ю газеті Астурія 24, Він пояснює: "Є два типи залежностей: залежність від речовин (наркотиків) і поведінки (залежність від роботи, шопінгу, спорту тощо)." Як ми бачимо, справа з пристрастю до бігу - це залежність до діяльності та задоволення, спричиненого даною практикою.

Симптоми, що людина з runnorexia представляє

Людина з бігонрексією переоцінює біг, роблячи його найважливішим елементом його життя навіть над сім'єю, друзями, роботою тощо..

Вміє скасовувати призначення або не відвідувати робоче місце для запуску. Втома або тілесні ушкодження не перешкоджають йому виконувати свої тренувальні заняття, оскільки дискомфорт, який він відчуває, якщо він не виконує ці заняття, перевершує його. Ваш вільний час призначений для запуску, і його життя рухається з єдиною ідеєю в голові: біг.

Симптоми, які він представляє, ідентичні симптомам для наркомана до будь-якого типу фізичних вправ (наприклад, фітнес). Ці симптоми з'являються, коли людина не може виконувати фізичну активність, а може бути: тривога, депресія або дратівливість.