Важливість смирення у спортивній освіті

Виховання цінностей у спортивному контексті що ми розвиваємо в УПАД Психологія і Коучинг зазвичай завжди рухаються за тим же змістом: повагу, спілкування, відповідальність, зусилля, смирення ... Більшість цих цінностей мають таке інтуїтивне ім'я, що навіть молодші, яким ми доручаємо їм право давати імпровізованого визначення. Однак є одна з них, яка представляє виняток, що підтверджує правило, і не що інше, як смирення.

І це те, іноді навіть дорослих ми уникаємо того, що є смиренням, і навіть більше: чому це може бути важливим у спорті або в житті, тому що, як він сказав, "занадто багато смирення не добре?".

• Схожі статті: "10 психологічних переваг практикуючих фізичних вправ"

Що таке смирення у спортивній освіті?

Покірність визначається як знання сфери своїх здібностей, тобто, знати, наскільки ми хороші і як можна покращити. Це означає, що визнання особистих заслуг громадськості не є відсутністю смирення (можливо, скромності). Фактично, явне заперечення великого досягнення можна іронізувати як відсутність смирення.

Але тоді, це смирення йти казати кожній людині, щоб перетнути величезний дриблінг, який я зробив днями? Це смирення відзначати мету, танцюючи перед усіма? Це смирення порівняти товариша по команді або суперника з моїм записом з його?

Ми всі можемо швидко це зрозуміти, робити менше, ніж заслуги іншого спортсмена, не є спортивною поведінкою і, хоча це може бути пов'язане зі скромністю, можливо, це пов'язано з повагою.

З іншого боку, якщо ми скажемо, що бути смиренним, знати про успіхи, а також про помилки, можна зробити висновок, що розмова про такі успіхи природно може бути пов'язана зі скромністю, якщо ми не хвалимося ними. Однак,, лінія між хвальненням і природністю завжди буде розсіюватися, так що це був би неоднозначний критерій, який може бути варто філософствувати в цій маленькій статті, але не для того, щоб виховувати, у цій важливій цінності, наших молодих спортсменів у навчанні.

Критерієм, який вирішує цю дірку у визначенні, буде те, що знання досягнень і навичок поліпшення, не залежать від думки інших. Я можу зробити захоплюючу гру, але якщо я маю потребу перевірити її через своїх товаришів по команді, суперників або глядачів, я не буду скромний. Якщо мені потрібно зробити перебільшене свято, щоб привернути більше уваги до своєї мети, я не буду скромний. Якщо товариш, суперник, друг (або журналіст) запитує мене про цю мету, і я висловлюю свою щиру думку з цього приводу, тоді я буду скромним. Якщо я відзначаю гол зі своїми товаришами по команді, як і будь-який інший, який я забив, я буду скромним.

Тому, щоб оптимізувати цінність смирення, важливо генерувати і зміцнювати самооцінку, оскільки, за логікою нашої мови, це буде наслідком останнього.

• Вас може зацікавити: "Низька самооцінка? Коли ви стаєте найгіршим ворогом"

Управління самоповагою

Загальноприйнято, що люди, які похвалилися своїми досягненнями, зовнішністю або заслугою, так маскують низьку самооцінку, ніби це надкомпенсація як захисний механізм. І це правда, що одним з джерел самоефективності є зворотній зв'язок, який ми отримуємо від інших, так що я можу маніпулювати цим відгуком, або моїм сприйняттям його, щоб захистити свою самооцінку.

Однак найбільш здоровим рішенням є досягнення сильної самооцінки, яка не потребує захисту і, отже, не залежить від інших. Тому життєво важливо навчити людей навчатися, щоб отримати цю самооцінку через об'єктивні дані, які говорять самі за себе, а також бути дуже сумлінними з тим, як ми посилюємо отримання цих заслуг.

Таким чином, якщо наша самооцінка залежить виключно від цілей, які ми досягаємо, і від нашого поліпшення, ми матимемо сильну самооцінку, яка не буде залежати від оцінки інших, і, в свою чергу, нам не потрібно буде відображати поведінку, що суперечить смиренності, сказав самооцінку Тому, розуміючи смирення таким чином, я б сказав, що не тільки занадто багато смирення є хорошим, але це, перш за все, здорове..