Чи знаєте ви, як працює гормон обіймів?

Напевно, ви чули про окситоцин, гормон, пов'язаний з багатьма нашими жестами любові, такими як обійми. Його слава заслужена. Це дуже цінний науковий висновок, який підтверджує те, що ми всім відомі з часу: обіймає комфорт, лікує і робить життя щасливішим.

Кілька десятиліть тому було виявлено, що, коли жінки народжують, вони виділяють значні кількості окситоцину. Цей гормон послаблює біль пологів і, у свою чергу, полегшує інтенсивне почуття прихильності до новонародженого.. Це перетворюється на бажання обійняти, поцілувати, пестити.

Краще прийшло пізніше. З різними експериментами, які проводилися в усьому світі, можна було перевірити, що існує багато інших ситуацій, які активували виробництво цього гормону. Було виявлено, наприклад, що 5-секундний обман стимулює його; але один з 20 секунд активує його і еквівалентний одному місяцю терапії. Чудово, правда? Але річ тут не зупиняється. Поцілунки, які сприймаються як прояв любові, також випускають окситоцин.

- Я обіймаю тебе, і мандарини біжать; Я цілую тебе, і весь виноград звільняє від мого рота вино, приховане від твого серця "

-Джоконда Белі-

Емоційне благополуччя не є єдиним позитивним наслідком сегрегації цього гормону. Це також має вирішальний вплив на фізичне благополуччя. Це допомагає вам менше хворіти і покращуватися швидше, якщо щось впливає на вас. Зміцнює імунітет і покращує функціонування серця. Це невеликий хімічний вундеркінд, який збагачує ваше життя.

Як активувати гормон?

Окситоцин - це гормон, який активується в першу чергу через фізичний контакт. Він легко випускається через обійми і поцілунки, але також реагує на інші подразники, такі як ласкаве слово або навіть просте поплескування по плечу..

У всіх нас є рецептори на нашій шкірі, які називаються корпусками Мейснера. Ці компоненти дозволяють сприймати температуру, фактуру речей, ласки, щіпки та ін. Як тільки вони отримують стимул, вони посилають сигнал до кори головного мозку, що інтерпретує, який саме стимул він є. Ну, ми маємо більше цих тіл в наших руках і на наших губах.

В експерименті, проведеному в Університеті Каліфорнії, функціонування мозку групи добровольців контролювалося за допомогою функціональних магнітних резонансів. Таким чином було встановлено, що обійми значно стимулювали продукцію окситоцину. У досліджуваній групі обійми повинні походити від людини, яка не відчувала сексуального потягу або закохалася. Це дослідження також підтвердило це більше окситоцину, менше кортизолу, який є гормоном стресу.

Дані, які ви, можливо, не знаєте про гормон обіймів

Щоб краще зрозуміти функціонування гормону обіймів, нижче ми поділимося певною інформацією, яку ви, можливо, не знали, і що дозволить вам зрозуміти, чому Окситоцин став центром багатьох досліджень.

• У гіпофізі виробляється гормон. Він регулюється клітинами гіпоталамуса, які в свою чергу впливають на всі залози тіла. Як сказано: це стосується всього тіла.
• Коли окситоцин утворюється, він з'являється в крові. Якщо це трапиться, мигдалина запускає ряд реакцій, які призводять до більш щедрої і спокійної поведінки.
• У 1998 році було виявлено, що діти з аутизмом мають більш низькі рівні окситоцину. У 2003 році був проведений експеримент, в якому цей гормон вводився внутрішньовенно і спостерігалося зниження автоматизованої поведінки цих дітей..
• Окситоцин є відмінним антидотом від соціальних страхів і фобій. Іншими словами: якщо ви перебуваєте в соціальній ситуації, яка викликає у вас страх, можливо, обійняти когось у той момент, коли ви знаходитесь поруч, втішить вас.
• Обійми допомагають зменшити смуток і покращити функціонування артеріального тиску. З іншого боку, поцілунки мають ефект, подібний до аналгетиків, але також сприяють спалюванню калорій і зменшенню зморшок.
• Обійми гормону також сприяє збільшенню виробництва серотоніну та дофаміну. У більш поширених словах, це знижує стрес і допомагає вам мати більш позитивне ставлення до життя.

Фармацевтична промисловість дозволяє підвищити рівень окситоцину за допомогою ліків. Але чому позбавити себе обіймів і поцілунків? Вам не потрібно шукати їх у будь-якій аптеці, вони вільні, а також допомагають вам подолати ці бар'єри самотності. Бар'єри, які часто є потенціаторами ваших тривог.

"Чоловічий гормон" (тестостерон) і жінки Але що ж робить тестостерон у жінок? І що це за поведінка? Різні дослідження пропонують нам більше, ніж цікаві висновки. Детальніше "