Чи можуть кишкові бактерії впливати на наші емоції?

Протягом багатьох століть ми щедро облягали знаменитий слоган "Чоловіча сана і corpore sano ". І, хоча значення, яке ми даємо йому зараз, далеке від оригіналу, правда полягає в тому, що дослідження показало багато різних способів Здорове тіло - це дім здорового розуму. Серед численних тестів, які підтверджують це, ми знаходимо велике дослідження, яке за останні роки отримало зв'язок між кишковими бактеріями з мозку, особливо з емоціями.

Відносно недавно вчені виявили дивовижне співвідношення між емоціями і кишковими бактеріями. Насправді, Кишкові бактерії стали актуальною темою дослідників останніх років. 

Існує тісний зв'язок між кишечником і мозком

Ми всі знаємо, що відчуваємо «метеликів у шлунку». Останні дослідження виявляють, що в метафорі дійсно може бути якась істина. З початку 21-го століття вчені досліджували зв'язок між бактеріями, які живуть у нашому кишечнику, і психічним здоров'ям.

Проте це не нове. Вже на початку ХХ століття лікарі і вчені багато писали про те, як Вміст товстої кишки - особливо шкідливих бактерій, які там живуть - може сприяти втому, депресії і неврозу.

Хоча перші дослідження та гіпотези про вплив кишкових бактерій на мозок були відкинуті як псевдонаукові, За останні 15 років вчені почали переглядати зв'язок між кишечником і мозку. Як більше досліджень робиться, дослідники виявляють, що зв'язок між кишечником і мозку насправді двосторонньої вулиці..

Мозок впливає як на імунологічні, так і на шлунково-кишкові функції, які можуть змінювати склад мікробіоми кишечника. У свою чергу, бактерії в кишечнику виробляють нейроактивні сполуки, нейротрансмітери і інші метаболіти, які можуть діяти в мозку. У дослідженнях на мишах було виявлено, що деякі з цих сполук можуть також впливати на проникність гематоенцефалічного бар'єру, що запобігає потраплянню в головний мозок шкідливих речовин у крові..

Кишкові бактерії і настрій

Кілька років тому наукове співтовариство почало вивчати специфічний ефект, який бактерії кишечника могли чинити на емоції. Наприклад, протягом декількох років відомо, що мікроорганізми в нашому кишечнику виділяють велику кількість хімічних речовин, і що серед цих хімічних речовин використовуються ті ж самі речовини, що використовуються нашими нейронами для спілкування і регулювання нашого настрою, наприклад, дофаміну, серотонін і гамма-аміномасляна кислота (ГАМК). У свою чергу, вони, здається, відіграють певну роль у кишкових розладах, які збігаються з високим рівнем депресії і тривоги.

Також,, Ми вже давно знаємо, що значна частина нашого нейрохімічного постачання походить з кишечника, де ці хімічні сигнали регулюють апетит, почуття повноти і травлення. Проте, це не було до кількох років тому, коли дослідження серйозно враховувало роль, яку мікроби відіграють у випуску цих дуже спеціальних хімікатів..

Роль мозково-кишково-мікробіотичних взаємодій

Нещодавно дослідники UCLA виявили мікробіоту кишечника, яка взаємодіє з областями мозку, пов'язаними з настроєм і поведінкою. Це може бути вперше виявлено поведінкові та нейробіологічні відмінності, пов'язані з мікробним складом у здорових людей, оскільки попередні дослідження проводилися на тваринах.

Це дослідження підтверджує, що взаємодії мозок-кишка-мікробіота можуть відігравати важливу роль у нашому здоров'ї і навіть у нашій поведінці. Попередні дослідження вже пропонували це мікробіота, спільнота мікроорганізмів кишечника, може впливати на поведінку і емоції.

Але, Чи впливає кишечник на мозок або мозок в кишечнику? Незрозуміло, чи впливає на мозок і його розвиток кишечник, чи впливає мозок на кишечник. Дослідники попереджають, що важко зробити причинно-наслідкові висновки - які виходять за рамки асоціації - оскільки це все ще молода область, в якій більшість великомасштабних досліджень все ще тривають..

Важливість кишкових бактерій

Дослідження впливу кишкових бактерій та його вплив на функцію мозку продовжують свій хід. Є ще багато чого відкрити і прояснити. До цих пір різні дослідницькі канали пояснили, що:

• Кишкова мікробіота - це велика популяція, яка важлива для здорового обміну речовин і функцій мозку,
• Шляхово-мозкові шляхи зв'язку включають нейрональні зв'язки
• Кишкова мікробіота важлива під час раннього розвитку і може впливати на "розведення" ланцюгів напружень в головному мозку
• Пробіотики або "хороші бактерії" можуть сприятливо впливати на симптоми настрою

Немає сумніву, що мікробіота є важливим модулятором здоров'я та емоцій, який слід розглядати як частину складної і багатогранної системи зв'язку, необхідної для встановлення здорового балансу в розвитку мозку. Отже, поки ми уважно ставимося до того, що наука виявляє, ми краще піклуємося про свої тіла і будемо уважні до повідомлень, які можна надіслати нам.

Який зв'язок між емоціями і надмірною вагою? Надмірна вага стала масовою і проблематичною для багатьох людей, які приймають дієти і важкі процедури, але не завжди вдається втратити вагу.