Мобільні телефони можуть погіршити відносини і звести нанівець емпатію

Скільки часу ми можемо витратити без консультацій з повідомленнями наші телефони? Напевно, всім нам довелося конкурувати з можливостями технологічного пристрою і ми втратили. Ми відчули, як увагу людини перед нами відвернуло до миготіння, поступившись місцем останнім і "терміновим" сповіщенням.

Вони навіть змогли досягти перервати нашу промову, щоб відповісти на дзвінок, відповісти на WhatsApp або перевірити свої соціальні мережі. Ми забули, що це означає розмовляти? Або що нам набридли слухати інших і лише шукати уваги до інших, коли нам потрібна допомога з нашими проблемами або втіхою за те, що нас засмучує??

Клінічний психолог і соціолог Шеррі Туркле провела великі дослідження, відображені в її чудовій книзі На захист розмови (2017), де він це говорить нинішні підлітки зменшили свою емпатичну здатність на 40%, а також їхню здатність до глибокої бесіди. І, в цьому, мобільні телефони мають багато зробити.

Нові технології принесли з собою профіль, основна мета якого - бути гіперпов'язані завжди, але на поверхневому рівні. Багатозадачність була накладена, і багато хто вважає, що вони витрачають час, коли вони стикаються з двома моментами паузи поспіль.

"Справжнім господарем є відсутність бажання перевірити телефон у присутності близького"

-Ален де Боттон-

Я поділяю, тому є

Цифрове життя, в якому ми занурені, керується різними правилами, ніж ми знали, перш ніж використовувати мобільний телефон як продовження наших рук. В даний час, значна частина соціальних і трудових взаємодій відбувається через електронні засоби, як комп'ютери, телефони та планшети.

Бесіда у віч-на-віч була переведена на задній план, деякі навіть вважають її марною тратою часу. Якщо вам потрібно вирішити бізнес-завдання, відправляється електронна пошта, якщо нам потрібно просити прощення, ми пишемо WhatsApp.

Зіткнення з ситуаціями конфлікту або високим емоційним навантаженням можуть викликати занепокоєння а нові технології пропонують нам можливість частково зменшити цю тривогу.

Молоді люди виправдовують використання нових форм спілкування як простіший і швидший спосіб висловити свої думки. Вони посилаються на мобільні пристрої вони дозволяють їм переписати те, що вони хочуть сказати, виправити помилки або уникнути напружених ситуацій, які особисто вони не знали б, як вирішити.

Проблема в тому, що через екрани ми пропускаємо одну з найбільш збагачуючих частин розмови, невербальну мову. Жести, інтонації, погляди і реальні емоції іншої людини. На думку експертів, 70% спілкування проходить через невербальний мову, нічого немає.

В даний час і в значній мірі ми замінюємо людську реальність на "меми" або смайлики. Це коштує нам світу, щоб тривали розмови, повні змісту і почуттів протягом тривалого періоду часу.

У результаті ми є частиною і формою суспільство, яке все більше ускладнює управління власними емоціями, стикається з труднощами та вирішує свої обов'язки. Якщо ви не поділяєте вміст в Мережі, це / здається, що ви не існували; Якщо ви не поділяєте відпочинок, це може дати відчуття, що ви їх не мали або не користувалися ними. Таким чином, те, що ви ділите, буде відображенням того, що ви претендуєте бути, але ніколи не реальністю.

За цих обставин він більш складний співпереживати, Тобто, ставите себе на місце іншого і постарайтеся зрозуміти їхні емоції і думки. Ми говоримо про суто візуальний, поверхневий і мінливий цифровий світ.

З іншого боку, існує велика потреба в нових і постійних стимуляціях. Якщо в класі з'являється нудьга, мобільні пристрої отримують велику потужність як дистрактори. Те ж саме стосується нудного моменту в серії, фільмі або книзі.

«Ви повинні розвивати здатність бути самим собою і нічого не робити. Це те, що телефони беруть від нас. Здатність бути там, сидить. Саме це - бути людиною ".

-Луї С. К.-

Розмова загрожує вимиранням

Простори, які раніше були представлені як можливість розпочати розмову, більше не виконують цю функцію. У громадському транспорті багато людей дивляться на свої екрани. У чергах супермаркетів і магазинів ми беремо шоломи музики і перевіряємо наші мережі.

Люди не говорять і не говорять про те, що вони перевіряють на своїх телефонах. Ми стали звукоізоляційними машинами, ми не відвідуємо те, що відбувається навколо нас, ми не розмовляємо з незнайомцями або звертаємо увагу на те, що відбувається поруч з нами. Ми стрибаємо з однієї програми на іншу, намагаючись вбити нудний тиша.

Ми маємо тисячі контактів у мережі, з якими можна обмінятися "я вам подобаюся" або розпочати спілкування, але після декількох хвилин набриднемо, "це не достатньо, це не те, що я шукаю". Як ми очікуємо почути, якщо ніхто не навчає нас цінності розмови та співчуття??

"З багатьох ідей, які ми ніколи б не знали, якщо б ми не мали довгих розмов з іншими"

-Ноель Кларасо Дауді-

Де є здатність відчувати себе глибоко?

Ми увійшли в шалений темп життя, заснований на гіперзв'язності та багатозадачності. Оскільки ми відповідаємо на електронний лист нашому начальнику, ми перевіряємо останню посаду друга на Facebook і перевіряємо прогноз погоди на вихідні. Ми читаємо книгу, але ми тримаємо телефон поблизу, щоб негайно відповісти на WhatsApp, що прибуває.

Ми просимо наших дітей не використовувати свої телефони за столом, але якщо вони дзвонять нам по телефону, ми відповімо зараз. Це змушує нас прагнути бути постійно доступними в Мережі, але це також викликає занепокоєння, щоб тримати нас "відключеними" занадто довго.. 

Деякі компанії, здається, вимірюють ступінь конкуренції відповідно до доступності та роботи, яку працівники присвячують своїй роботі. Бос може звільнити нас, якщо ми не відповімо на електронну пошту о 11 годині ночі. У дружніх стосунках здається більш цінним той, хто відповідає негайно.

Нам боляче залишати "в читанні" і не відповідаючи, а ми навіть приходимо перевіряти з тугою останню годину підключення людини \ t. Чи дійсно ми більш ефективні, постійно використовуючи нові технології? Ми найкращі друзі, щоб відповісти швидко, навіть якщо відповідь обмежена поверхневим смайликом? Ми плутаємо швидкість і кількість, якість і цінність.

"Якщо зміст є королем, то розмова є королевою"

-Джон Манселл-

Нам не потрібно більше телефонів, а простори для розмови

Малих моментів самотності достатньо, щоб зупинити шум гіперзв'язку і прислухатися до власних думок. Запропонуйте нам простір, щоб дійсно розмовляти і слухати. Дозвольте нам відчути час, без мотивів між ними.

Саме в розмовах «лицем до лиця», де будуються і зміцнюються посилання. Ми бачимо, як відчуває інша людина, слухаємо їхні ідеї та їхні побоювання. Ми можемо співпереживати, тому що перед нами є їхня радість або страждання.

Глибокі, особисті розмови пробуджують емоції в собі. Вони дають нам простір для відкриття і віддушини, щоб бути почутим і поважаним. Бесіди особисто дають нам можливість генерувати нові ідеї, навіть коли ми починаємо з начебто безглуздих коментарів.

Справжні зв'язки, власні думки та спільні емоції - це те, що нас зв'язало в автентичному вигляді.

Вплив соціальних мереж на нашу самооцінку Можливо, ви не зупинилися, щоб думати про це, але реальність така, що цілком можливо, що соціальна мережа впливає на нашу самооцінку. Як це може статися? Будьте в курсі, щоб бути більш обізнаними з ним і уникайте пов'язаних з цим проблем! Детальніше "