Ikigai японська концепція про сенс життя

Якщо говорити про людські потреби, піраміда Маслоу, чия теорія є найбільш відомою серед тих, хто займається позитивною психологією, і прагнення до щастя і особистого задоволення, напевно, приходить на думку. Але це не єдине.

На додаток до цього існують численні перспективи, навіть філософські, які стосуються предмета. Деякі з них прийшли зі Сходу, зокрема з популярної мудрості та японської культури. Для них одна з головних потреб і в той же час одна з головних клавіш для досягнення щастя (хоча вона не передбачає або обов'язково є її синонімом) полягає в тому, щоб знайти нашого ikigai або причину бути.

• Можливо, ви зацікавлені: "Метод Марі Кондо: замовляйте своє життя і розум"

Що таке ikigai?

У японській популярній культурі ikigai розуміється як той елемент, який є нашим підставою для перебування у світі, мотивація, яка спонукає нас діяти і жити. Мова йде про пошук і визнання місця в світі, що робить наше життя гідним.

Важливо мати на увазі, що ikigai не ототожнюється з щастям, хоча знаючи, що це полегшує його. І це те, що ікігай дозволяє з надією дивитися в майбутнє з упевненістю ми робимо те, що ми віримо, що ми прийшли зробити для світу. Ікігай пов'язаний з самореалізацією і є чимось внутрішнім і спонтанним, що означає, що наші дії не живуть як нав'язані суспільством або світом, а виконуються із задоволенням і що викликають у нас задоволення самостійно..

Цей життєвий сенс також є чимось пов'язаним з робочим середовищем, нашою професією і тим, як наші інтереси взаємодіють зі світом. Таким чином, сенс нашого життя також пов'язаний не тільки з нашим буттям, але і з тим, що відбувається у світі, в якому ми рухаємося. Він не тільки внутрішній, але й зовнішній.

Тепер, важливо мати на увазі, що недостатньо визначити нашу мету або життєво важливі цілі, але також необхідно, щоб ми почали, щоб досягти цього. Мова йде про пошук і здійснення цієї мети для того, щоб мати повне життя. Також майте на увазі, що ця мета не повинна бути стабільною. Він може бути елементом, який змінюється протягом усього життя. Ви також повинні мати на увазі, що він включає і воно вимагає як компонента самореалізації, так і зобов'язання з роллю або людьми, які є її частиною.

• Схожі статті: "Хопонопоно (Ho'oponopono): зцілення через прощення"

Як його ідентифікувати?

Ікігай можна знайти в місці злиття між тим, що ми любимо, з тим, в чому ми є добрими, з тим, за що вони можуть платити нам і з яким світ потребує. Ці аспекти можуть бути пов'язані по-різному, але сприйняття того, що ми знаходимося перед нашою причиною існування, важке, якщо немає балансу.

Взаємодія між коханим і тим, чим ми добре, - це наша пристрасть, яка, у свою чергу, зливається з нашою професією (яка виникає через злиття між тим, чим ми хороші, і чим ми заплачені). це дає нам велике задоволення. Проте ми сприймаємо її як марну, якщо вона не пов'язана з тим, що потребує світ.

Взаємодія між тим, що потребує світ, і тим, чим вони можуть заплатити нам, дозволяє нам знайти своє покликання, яке, в свою чергу, стосується нашої професії, створює комфорт, але відчуття екзистенційної порожнечі, якщо воно не пов'язане з нашими інтересами і тим, що ми любимо..

З іншого боку, те, що світ потребує, і те, що ми любимо, відбувається разом у тому, що ми розуміємо нашою місією. Якщо наша місія і наша пристрасть збігаються, ми будемо почувати себе виконаними і насолоджуватися, але не можемо досягти позиції і зберегти себе, якщо ми не приєднаємося до того, за що можемо заплатити. Якщо місія і покликання є у відносинах, ми будемо стикатися з тим, що нас хвилюватиме і це змусить нас відчути, що ми робимо корисне завдання, але якщо ми не зіткнулися з тим, у чому ми є хорошими, ми будемо небезпечні і невпевнені у своїх діях.

На закінчення, необхідний ідеальний баланс між різними згаданими елементами, щоб досягти і ідентифікувати наших ikigai. Мова йде про те, щоб наше покликання, професія, місія і пристрасть збігалися в одній або декількох темах або аспектах, таким чином, щоб вона стала центральним елементом нашого життя. Це дозволяє нам бути в гармонії з тим, що ми робимо для світу і бути більш автентичними, природними і пов'язаними з собою..

Тим не менш, може здатися, що це дуже важко визначити. Однак правда в тому, що багато разів і для великої кількості людей це знання, яке вони вже володіють до певної міри, і що вони можуть знайти в найбільш очевидних і природних. Проблема полягає в тому, що її часто спотворюють, сублімують або спотворюють такі елементи, як соціальна бажаність, пошук стабільності і безпеки і відсутність роздумів про те, що ми дійсно вважаємо важливими..

Філософія японського життя з багатьма перевагами

Беручи до уваги ікігай або життєвий сенс, можна мати велике наслідки на рівні життя або навіть знизити ризик різних захворювань. Не дарма, деякі з регіонів з більшою довговічністю нашої планети є з Японії, цей тип концепцій може бути одним з можливих фасилітаторів цієї планети..

У цьому сенсі в таких областях, як Окінава, спостерігається, наприклад, що кількість серцево-судинних проблем і навіть рак рідше, і їх еволюція. Треба мати на увазі, що це спостерігалося такі як ворожість та конкурентоспроможність (типові особистості типу А) полегшують першу, а також особистості типу С, які перешкоджають вираженню негативних емоцій, більш схильні до раку.

Також часто спостерігається низький рівень стресу, тривоги та депресії, оскільки ставлення до того, що ми вважаємо нашими життєвими цілями і нашим почуттям у світі, полегшує споглядання нашого дня як щось більш позитивне. Вони можуть мати більш віддане життя і водночас більш вільне, що впливає на велику різноманітність життєво важливих областей.

Бібліографічні посилання

• García, H. і Miralles, F. (2016). Ikigai Таємниці Японії для довгого і щасливого життя. Уран.