Синдром Халка, кошмар Брюса Баннера

Синдром Халка є синдромом, мало відомим неспеціалізованої громадськості. Для неї характерні раптові вибухи гніву. Ці вибухи часто перетворюються на насильницьку поведінку. З медичної точки зору, це синдром Амока. Однак у цілому він відомий популярним зеленим монстром: Халк.

Халк - персонаж з коміксів Марвела. Він також з'явився в кількох фільмах, що належать до Cinematic Universe Marvel. Серед цих фільмів - остання частина саги Тор, а також Месники. Халк - це альтер его ніжного доктора Брюса Баннера. При проведенні експериментів з токсичними відходами, доктор Баннер забруднений.

З цього моменту доктор Банер має другу особистість: Халк. Цей великий монстр з'являється раптово, насильно і любить знищувати навколо себе речі. Доктор Баннер не може контролювати Халка, і навпаки. Потроху, Доктор Баннер повинен навчитися «жити» з зеленим монстром.

Синдром Халка, синдром Амока

Через свою характеристику в коміксах, Халк відповідає на той профіль, в якому існують дуже інтенсивні та неконтрольовані поведінки, отримані від гніву або гніву. Дозвольте нам подумати, що коли гнів, коли він інкапсульований, зачинений у роті або систематично заперечується, може змусити нас вибухнути дуже насильно.

На думку експертів, синдром Халка пов'язаний з культурними факторами. Хоча синдром Халка був задокументований у багатьох культурах, існують невеликі специфічні особливості кожної культури по відношенню до синдрому..

На Заході, до появи Халка як характеру, синдром Халка вже був задокументований. Вона була відома під іншим ім'ям: синдром Амок. Слово Amok було взято з малайського терміну meng-amok. Це слово означає, у величезному перекладі, "атакувати і вбивати з сліпим гнівом".

Вважається, що синдром Халка є причиною багатьох пошкоджень, джерелом багатьох боїв. Проте дослідження показують, що частота діагностики значно нижча, ніж її фактична захворюваність у суспільстві. Наприклад, багато людей, які страждають від синдрому Амока і в прояві свого гніву, в кінцевому підсумку вчиняють злочин, вони можуть вчинити самогубство наприкінці епізоду..

Перетворити сказ на енергію

Не всі гніви негативні. Немає сенсу відмовлятися від певних настроїв. Духовно здорова людина - це той, хто дозволяє відчути весь спектр емоцій.

Це включає в себе негативні валентні емоції, такі як гнів або смуток. Таким чином, гнів виконує свою функцію, коли він попереджає нас: Ви, можливо, порушили ваші права. Він також виконує його, коли він дає нам енергію: око,реагувати, ви не можете дозволити їм зловживати вами або кого ви любите". Проблема виникає тоді, коли емоція, з її посланням і енергією, домінують у нашій поведінці.

Таким чином, управління гнівом вимагає втручання нашого емоційного інтелекту. З роботою і відданістю вибухи люті, викликані синдромом Халка, можуть стати елементом, який грає на нашу користь.

Важливо розуміти, що управління гнівом є процесом, який вимагає свідомого зусилля. Однак це дуже корисно. Людина може досягти спрямування енергії, яка раніше викликала насильство, до організованого робочого плану. Пам'ятайте, що синдром Халка не є певною якістю характеру людини. Він може працювати і перетворюватися на силу.

Як направляти гнів

Далі ми даємо вам деякі стратегії, щоб ви могли легко обробляти свій гнів. Таким чином, знижується ймовірність того, що він буде жертвою синдрому Халка.

• Вправляйте і беріть свіже повітря. Вправа полегшує нашим органам злив накопиченої енергії. Крім того, вправа вивільняє деякі гормони, пов'язані з щастям.
• Зовнішні думки. Іноді важко ефективно сформулювати наші почуття. Проте емоційна комунікація, яку ми робимо, є дуже важливою, оскільки кількість та якість допомоги, яку ми отримуємо, залежатиме від неї в значній мірі..
• Медитувати. Навчитися нав'язувати наші свідомості білим - це навички з потенціалом допомоги в дуже інтенсивних емоційних ситуаціях. Наприклад, за допомогою медитації можна досягти більшого самопізнання.

Пам'ятайте, що гнів і розчарування є частиною нашої палітри емоцій. Спробуйте дати їм розумний спосіб. Найкращий спосіб боротися з цими почуттями - це спрямування їх на поведінку, яка допоможе вам.

Терапевтична стратегія перетворення люті на співчуття Rage - емоція з певною функцією: захищатися від небезпеки. В даний час ми використовуємо його дуже погано, і це включає в себе шкоди собі. Ми можемо змінити емоцію гніву на це співчуття, спостерігаючи за тим, хто поводиться з нами несправедливо. Ми розповімо, як це зробити. Детальніше "