Монах і шоколадне морозиво, буддійська історія про его

Багато разів ми чули ім'я его як причину гордості або винних у стражданнях людини в небажаній ситуації. Але ... Яке саме я і як це впливає на наше щастя?

Для західної психології це уявлення, яке ми взяли з себе. З іншого боку, з буддійської точки зору его - це діяльності, повторювана тенденція ідентифікуватись з усім, що підтримує це уявлення що ми думаємо, що ми.

З цією буддійською казкою ми побачимо, як ця ідентифікація тримає нас відокремленими від світу і це приносить нам страждання і невдоволення, крім сприяння конкурентоспроможності. Насолоджуйтесь читанням.

«Щастя - це не те, що потрібно отримати. З іншого боку, ви завжди щастя. Це бажання народжується від почуття неповного. Для кого існує це відчуття незалежності? Дізнайтеся Ви щасливі, коли ви спите міцно. Тепер це не так. Що вкладене між цим щастям і цим нещастям? Его Знайдіть своє походження та дізнайтеся, що ви - щастя "

-Рамана Махарши-

Тест на шоколадний аромат

Джоел прибув три роки тому в одну з найстаріших буддійських громад в Тибеті і там він прагнув бути висвяченим, щоб стати зразковим ченцем.

Щодня, під час обіду, він запитав свого вчителя, чи відбудеться церемонія його свячення на наступний день. "Ви ще не готові, ви повинні спочатку працювати зі скромністю і домінувати у своєму", - відповів його наставник..

Его? Юнак не розумів, чому вчитель мав на увазі своє его. Він думав, що він заслуговує на піднесення на свій духовний шлях, оскільки він медитує без відпочинку і щодня читає вчення Будди..

Одного разу вчитель придумав спосіб показати своєму учневі, що він ще не готовий. Перед початком сесії медитації він оголосив: "Хто найкраще медитує, у нього буде призове морозиво". - Шоколад, - додав старий.

Після короткого шумного молодості громади почали медитувати. Джоел вирішив стати кращим медитатором всіх своїх товаришів. Таким чином, Я покажу вчителю, що я готовий до рукоположення. І я з'їм морозивоЗакінчив учень.

Молодий буддист намагається медитувати

Джоелю вдалося зосередитися на своєму диханні, але в той же час він зрозумів велике шоколадне морозиво, яке прийшло і пішло, як ніби на гойдалці. «Не може бути, Я повинен перестати думати про морозиво або інший зароблятиме це- повторив він.

З великими зусиллями Джоелу вдалося медитувати кілька хвилин в якому він просто слідував за ритмом свого дихання, але відразу ж уявив собі одного з ченців chuperreteando шоколадне морозиво. "Чорт візьми, я повинен бути той, щоб отримати його!", Думав боляче молоду людину.

Коли сеанс закінчився, Учитель пояснив, що всі зробили добре, за винятком того, хто багато думав про морозиво, тобто в майбутньому. Джоел сів перед тим, як сказати:

-Вчитель, я думала про морозиво. Я визнаю це. Але як він може знати, що це я дуже багато думав?

Его відкрито

-Не можу знати. Але я можу бачити, що ви відчували настільки натякнути на те, щоб встати і спробувати поставити себе над своїми супутниками. Отже, дорогий Джоел, як діє его: він відчуває себе атакованим, сумнівним, ображеним ... і претендує на право бути в грі переваги над іншими.

Того дня Джоел дізнався, що йому ще потрібно пройти довгий шлях. Він працював зі своїм смиренням і імпульсами его. Він жив у сьогоденні і не намагався бути над іншими. Він також розумів, що йому не було зручно ототожнюватися зі своїми досягненнями.

Таким чином, з напруженою роботою і терпінням, прибув великий день. Це був той, в якому вчитель постукав у його двері, щоб повідомити, що він нарешті готовий за те, чого я так прагнув.

Коли він прибув до храму, він там не знайшов. Тільки невелика платформа і на ній ... шоколадне морозиво. Джоелю вдалося насолодитися вдячним морозивом, не відчувши розчарування. І тоді його замовили.

Покірність має приз

Кожна людина має своє власне шоколадне морозиво: що він хоче отримати. Проблема полягає в тому, щоб ваш розум на ньому, перешкоджаючи нам насолоджуватися сьогоденням.

Ми схильні плутати наші досягнення з нашою цінністю і ототожнюватися з ними. Его відповідає за те, щоб підштовхнути нас до того, щоб ми хотіли бути над іншими і ображати нас, якщо хтось вказує на помилку

Якщо ми можемо виявити своє его і деактивувати його, ми автоматично відмовляємося від необхідності критикувати, обговорювати, конкурувати або судити. Отже, ми позбуваємося ролі жертви, страждань, що виникають при невиконанні вимог его ... І ми отримуємо насолоду від морозива!

* Оригінальна історія Мар Пастора.

Останнє зображення надано Надежкою Мурмаковою / Shutterstock.com

Таємниці підтримання визвольного діалогу У визвольному діалозі дуже ефективно знати, як слухати, знати, як запитувати і знати, коли дати пораду, керуючи паузами розмови. Детальніше "