Доля коротка анімація про тут і тепер

Destiny - це анімаційний короткометражний фільм чотирьох студентів французької школи Bellecour Ecoles d'art. Історія передає потужне повідомлення від неможливого, що, навіть будучи магічним, пропонує розумне відображення того, як ми живемо в цей момент.

Це створює різні аспекти, які можуть допомогти нам повною мірою насолоджуватися сьогоденням.

• Пов'язана стаття: "Пайпер: приваблива уміння подолати"

Коротке, що запрошує нас подумати про нинішній момент

З наступною історією, команда Інститут психологічної та психіатричної допомоги Менсалус відкриває цікаве роздуми про те, як жити тут і зараз.

Перш за все, можна переглянути відео нижче:

На короткому зображенні представлені різні магічні варіанти. Як ми можемо зрозуміти це повідомлення?

Історія викликає широкий репертуар неможливого, це правда, але ми можемо зрозуміти їх як метафори, які сприяють змінам у різних життєвих аспектах.

Результат є яскравим прикладом. Факт припинити дивитися на годинник і взяти подих, щоб оцінити день дозволяє персонажу закінчити "контроль жити" і дає місце "жити, щоб контролювати". Аналогічно короткий виклад неодноразово показує можливість "зупинки часу". За допомогою цього повідомлення автори запрошують нас зробити СТОП для відображення, тобто залишити простір для мислення замість того, щоб стикатися з днем ​​з автопілотом.

Це виявляється, коли головний герой може бачити себе у повільному темпі. Яку метафору ми витягуємо з цього моменту??

Побачити реальність у повільному режимі - це спосіб матеріалізувати щось настільки абстрактне, як здатність аналізувати. Під цим ми маємо на увазі більш об'єктивний аналіз, дослідження з позиції, далекої від самокритичного голосу, і з якої ми розробляємо позитивно-реалістичні думки.

Скільки разів ми досягли конструктивного висновку, як тільки ми дистанціюємося від конфлікту? Найбільш функціональні варіанти народжуються в результаті цієї вправи. Крім того, підключення до об'єктивності може також йти рука об руку з проханням про надання зовнішньої допомоги та обміну занепокоєнням.

Ми всі шукаємо моменти, в яких можна дихати, споглядати промінь світла, віддалятися і т.д. Однак ми не завжди їх знаходимо ...

Право. Це має багато спільного з роботою під тиском. Відчуття "я не дістаюся до всього" і "я повинен бути в змозі" іноді підвищує самовпевненість думок і залишає індивідуальні потреби в стороні. Метафоричний акт захоплення дихання може справедливо відповісти на цей контакт з власною потребою.

З іншого боку, "дихання" іноді просто, що дихає. У той момент, коли ми зосереджуємо нашу увагу на вдиху і відпускаємо його, ми сповільнюємо вимогливу думку і залишаємо місце для думок безкоштовно.

Психічна вседозволеність - це те, що потім випливає з здорового прохання: відпочивати, каву без поспіху, сидіти і насолоджуватися краєвидом, споглядати і дотримуватися деталей, сприймати інформацію про те, що з автоматичним пілотом ви не відчуваєте. Вдихнути - це прояв нашого права зупинятися і відчувати.

Головний герой відпускає контроль часу. Загалом, чи легко нам "відпустити"??

Це одна з великих тем, над якими ми працюємо в психотерапії та коучингу: звільнення від обов'язків, які не належать нам, відпускаючи функції, які колись належали нам, але які тепер втратили сенс, відпускають думки, які звинувачують нас, відпускають примітивні емоції, відпускають ідуть забобони і т.д..

Ми чіпляємося до того, що ми знаємо, і іноді ми бачимо, що зміна ускладнюється тим, що ми боїмося, як ми відчуватимемо себе в новому контексті.

З яким повідомленням ми можемо залишитися від "Долі"?

Доля в кінцевому підсумку пропонує розумне відображення того, як ми живемо в даний момент. Багато разів доля пояснюється як те, що "вже написано", що ми не можемо змінити. Цей короткометражний фільм піднімає різні аспекти, які можуть допомогти нам жити тут і зараз більш повно і прогнозувати збалансоване майбутнє.

Сказавши це, ми запустили повідомлення:

"Як я керую своїм життєвим моментом вплине на те, як я живу в цей момент і майбутні моменти".

Можливо, ми не можемо знати, що має майбутнє, але в наших руках запитати, які ресурси ми віримо, що полегшить шлях.

Так само ми пам'ятаємо про важливість бачення, слуху, нюху, дотику та дегустації. Варто поставити п'ять почуттів у те, що ми робимо, якщо наша мета - відчути її від задоволення. Щоб зробити це, щоб відчути це, є хороший розтяг. Це різниця між часом життя і пропуском.