Чи знаєте ви правило хвилини для боротьби з лінькою?

"Той, хто відкладає все, не залишить нічого завершеного або досконалого"

-Демокріт Абдерський-

Ми постійно пропонуємо нові та складні плани в нашому житті, наприклад, будуємо здоровий спосіб життя, починаємо тренування, запускаємо нову кар'єру, схвалюємо опозицію ...

Всі вони ведуть нас Плануйте цілі, які багато хто з нас залишають покинутими По дорозі ми відкладаємо їх на дні, які беруть нам місяці, навіть роки. І ми їх забуваємо.

У більшості випадків ми починаємо їх виконувати. Ми розпочали наш план дій, але після того, як кілька разів це робили, ми раптом відклали його на деякий час. ¿Ви знаєте, чому це відбувається?

Звичайно, що ми живемо в цьому житті тому що тягар, який ми накладаємо на себе з самого початку. це занадто велике. Це змушує нас відчувати себе втомленими, ніж звичайно, і не дозволяє нам звикати до нового Звичка. 

Японське правило хвилини

Правило хвилини або також викликається Метод Кайзена, полягає в тому, що lлюдина виконує певне завдання за одну хвилину кожного дня одночасно.

Термін, який формує назву методу Kaizen на японській мові він спочатку побудований цими двома словами "Кай" = зміни і "zen" = мудрість.

Масаакі Imai, Творець цього правила і концепції вважає це Kaizen Це справжня філософія життя, здатна успішно використовуватись у професійній сфері та особистому житті.

Секрет цього методу в тому, що одна хвилина - це короткий час. Це дозволяє уникнути використання надлишкової енергії перших, здатних виконувати будь-кого, хто до нього залучений. Таким чином ми уникаємо знаменитих лінь, без утворення перешкод.

За допомогою цього правила ви дозволяєте собі виконувати ті завдання, які вам важко виконати більше півгодини, і уникати виправдань для їх нематеріального реалізації.. За одну хвилину їх буде набагато простіше виконати.

Створюйте мотивацію та зусилля

"Ви повинні зробити це"

-Дени Дідро-

Будь-яка діяльність, яка раніше залучала вас до надлишку часу і зносу, Це буде означати мало труднощів усвідомлювати, що для цього потрібно витратити лише хвилину.

Такий стан розуму породить мотивацію та ентузіазм для виконання плану дій, мотивуючи вас ще більше. Він веде нас до знаменитої передумови "dЯ йду невеликими кроками. Ви можете досягти результатів, які ви вважали недосяжними..

При використанні цього методу пам'ятайте про це Ви дозволите собі подолати будь-яку думку, що породжує вас внутрішні бар'єри та перешкоди щоб отримати те, що ви хочете. Таким чином, ви уникнете можливого відчуття провина, безсилля і ви будете почувати себе виконаними, досягнувши поставленої особистої мети.

Коли ви повторите цю стадію хвилини, ви Ви будете почувати себе настільки мотивованими, що ви можете збільшити час без проблем до п'яти хвилин, завжди пам'ятайте, що потрібно йти поступово і послідовно. Таким чином ви досягнете півгодини, що раніше здавалося неможливим.

Ви наважилися на практиці втілити цю діяльність, яку ви ще маєте зробити??

Якщо ваша відповідь негативна, не хвилюйтеся. Західні суспільства живуть освітою і способом життя, де вони навчають нас, що неможливо отримати хороші та плідні результати без величезної кількості болючих зусиль.

Поступове зростання методом Кайзена

Фантастична річ Метод Kaizen полягає в тому, що він може використовуватися будь-ким, будучи абсолютно корисним і пристосованим до будь-якої частини вашого життя.

Взявши за приклад свою країну походження, Японію, вони використовують таку методологію полягає в поступовому і постійному зростанні, щоб поліпшити процеси управління.

Я з радістю попрощаюся з вами, відкриваючи складне питання Що ви хочете отримати? і чому? Я хотів би, щоб ви взяли момент роздумів, щоб відповісти.

Тепер, маючи мотиваційну активність, я закликаю вас почати практикувати Метод Кайзена. І ніколи цього не забувайте "Навіть найдовша дорога починається з одного кроку, і немає нічого поганого в тому, щоб бути коротким". Aтревете, щоб отримати свої мрії і що ви хочете.