Чи знаєте ви дивовижне походження пам'яті?

Ви коли-небудь замислювалися, що таке походження пам'яті? Ми говоримо про інструмент або набір інструментів, які є актуальними, тому що вони прості для розуміння, через історію, яку роблять люди, які їх використовують, і тому, що вони мають дуже потужний практичний елемент. Таким чином, рідко ви проходите через книжковий магазин і не знайдете слова "Уважність" у жодній книзі вікна магазину.

Проте ця методика, яка сприяє повному усвідомленню того, що ми робимо, далеко не сучасна, проте ми надали йому шар еволюції, який доповнює її особливостям нашого часу.. Щоб дізнатися його походження, ми подорожуємо кілька століть назад.

Походження свідомості

Кажуть, що всі моди повертаються. Незважаючи на це, не можна сказати, що уважність - це примха, але цікаво, про що говорили в останній час про майже кватерну техніку. Своєрідно, не думаєте ви?

Вважається, що Почуття має свій початок у Капілавасту, місце, яке сьогодні є кордоном між Індією і Непалом. Там, де сформувалося так багато східних вчень про людину і свідомість, а потім поширилося по всій планеті, здається, що ця практика виникла.

Але найцікавіше, що це Розумність народилася з палацового середовища близько 2500 років тому. У цьому місці людина, нащадок Суддодани, царя сак'я, називається Сіддхарта Гаутама, є першою історичною довідкою, з якою ми сьогодні маємо.

Перші кроки Сіддхарти під час виникнення Спритності

Сіддхартха опинився в стані людини, втомленої від його комфортного і рутинного життя. Отже, він також відчув втому від страждань, які його оточили. Таким чином, Він вирішив віддати своє існування дійсно строгому аскетизму.

Сіддхартха почав життя інтенсивної медитації, але він не знайшов у ньому необхідного дихання. Пошук шляхів евакуації для емоційного стану, в якому він перебував, забрав його одну ніч, щоб сидіти під святим фіговим деревом в Урувелі, на березі річки Гангу. І саме там він обіцяв собі, що він не рухатиметься, поки не знайде істинне знання.

Але цікаво, що тієї ж ночі він отримав одкровення. Щоб досягти цього, йому довелося подолати спокуси, послані богом Мара, який намагався всіляко обдурити його, щоб він відмовився від своєї мети. Ось так став відомий як Будда, тобто Просвітлений.

"Ходіть, як ніби ви цілували землю своїми ногами"

-Thich Nhat Hanh-

Чи дійсно походження свідомості??

Власне, ця історія може мати більше роману, ніж реальність. Насправді, Сіддхартха, або Будда, як ми хочемо його назвати, не залишив жодного письмового документа. Однак,, Суть його думки і філософії збереглася і передавалася з уст в уста і досягла наших днів.

Цей персонаж, який супроводжує таку цікаву історію, підкреслюючи власний досвід як джерело знань, знайшов ряд основ, які можна вважати твердими. Ці основи поступилися місцем уважності і будуть сформульовані в наступному

• Протягом кожного моменту нашого життя ми повинні повністю усвідомлювати і жити перебуванням у сьогоденні.
• Прийміть все, що виходить від власного досвіду, негативного чи позитивного, з любов'ю і без вступу в судження.
• Тримайте наші серця відкритими, щоб бути нашими кращими друзями, і нехай співчуття виникає для всього, що нас оточує.

Ці три моменти становлять основу і походження свідомості, а також сутність ходьби через наше існування. Вони б поступилися місцем оновленому шляху з'єднання наших почуттів з нашими емоціями, буттям і повноцінним усвідомленням і дією відповідно до місця і обставин, в яких ми знаходимося в кожний момент. Пізніше тибетський буддійський вчитель, Чогьям Трунга Рінпоче, втік від китайського вторгнення і репресій, присвятив себе вивченню поглядів західної людини на світ.

"Найгірша агресія до нас самих, найгірша з усіх, полягає в тому, щоб залишитися в невігластві, тому що ми не маємо мужності і поваги, щоб ставитися до себе чесним і ніжним"

-Pema Chödrön-

Таким чином, Рінпоче передбачив це Буддизм прийде на Захід у формі психології. Пізніше доктор Джон Кабат-Цінн упродовж 60-х років узяв на себе рукавичку і застосував техніку Mindfulness, щоб поліпшити життя пацієнтів, які пройшли клініку зниження стресу в медичному центрі Массачусетського університету..

Отже, з цих породних традицій практика свідомості приходить до нас сьогодні з більшою силою, ніж будь-коли. Чиста буддійська філософія адаптована до західного світу що поступово, і за соціальним попитом, вона консолідується як один з найбільш прийнятих інструментів для поліпшення нашої розумової діяльності.

5 ключів уважності, щоб змінити своє життя за 15 днів Великим змінам передують дрібні тряски, за допомогою яких можна поступово змінити наше життя на щастя: уважність може допомогти нам. Навчіться користуватися увагою, щоб змінити своє життя всього за 15 днів. Детальніше "