7 переваг в'язання для вашого здоров'я

Це ідеальний час для ткання? Ткацтво - це діяльність, яку ви можете практикувати в будь-якому місці, Розміщені у вашому улюбленому дивані або насолоджуючись тими ранковими сонячними променями у приємному банку парку у вашому місті. Ви також можете плести в вагоні метро, ​​на зупинці, чекаючи автобуса, слухаючи радіо ...

Ви хочете більше ідей? Ви можете зареєструватися, щоб в'язати в групі у супроводі ваших друзів, Ви проведете прекрасний вечір, і ви зміцните свою емпатію, а також надасть перевагу почуттю приналежності до групи та навчання роботі в команді.

Ткацтво сприяє нашому фізичному і психічному здоров'ю

Ткацтво є корисною діяльністю як для фізичного, так і для психічного здоров'я допомагає знизити частоту серцевих скорочень, напруження м'язів і кров'яний тиск.

Ця діяльність, крім того, це змушує нас постійно мислити;починаючи з типу вовни, яку ми будемо використовувати, роботи, яку ми будемо робити, голки, які нам знадобляться, моделі, які ми будемо стежити ...

Окуляри і повороти стають союзниками нашого здоров'я. Тому що в'язання стимулює зв'язок нейронів і це допомагає тримати їх активними, коли ми старіємо. І цей факт є життєво важливим для затримки виникнення когнітивних проблем, таких як деменція.

Дія ткацтва включає складний неврологічний процес, Це не просте повторення рухів руками. Коли ми ткаємо, ми вводимо в дію моторну область мозку, чутливу, зорову, слуху і мову.

Під час практики наші руки і руки знаходяться в безперервному русі, Ми відчуваємо фактуру кульок, ми насолоджуємося кольорами, які ми використовуємо, слухаємо ознаки тих, хто навчає нас, якщо ми навчаємося, і ми можемо передавати їх іншим. Крім того, ми вводимо в дію частину мозку, відповідальну за планування і уяву.

В'язати, що саме вам дає??

Якщо ви ще не визначилися, або Якщо вам потрібні якісь додаткові дані перед збором вовни і голок, уважно:

• При повторенні очок ви отримуєте те, що називається "релаксаційним відповіддю", це означає, що при повторенні точок знову і знову виникає ефект релаксації в нашому організмі, подібний до того, що досягнуто з практикою йоги.
• Ткацтво може бути тим плотом нафти, який вам потрібно спокійно, стаючи вашим великим союзником, щоб уникнути повсякденних проблем, тому що ви так залучені в діяльність, що в кінцевому підсумку ви ізолюєте себе від проблем. Це діяльність, яка стимулює ваш мозок, допомагає вам розслабитися і зменшити стрес.
• Це допоможе вам поліпшити свій настрій і щастя, оскільки це полегшує хороший гумор. Ви зможете знизити гормони стресу і в той же час збільшити нейромедіатори щастя, такі як серотонін.
• Ткацтво сприяє здатності концентруватися, отже, це може бути справжня терапія для тих, хто страждає від дефіциту уваги.
• Допоможіть себе почувати себе добре і підвищити самооцінку, оскільки своїми руками ми створюємо одяг. Зміцнює впевненість у собі і допомагає нам прагнути та розвивати терпіння.
• Вона вчить нас прагнути до досягнення наших цілей і не впадайте у відчай, навіть якщо ми не пройдемо з першої спроби. Тому що, коли ви навчаєтеся в'язати, можливо, доведеться скасувати роботу і почати все з нуля. Досвід, який можна застосувати до свого життя.
• Ткацтво сприяє спілкуванню поколінь, Оскільки наші старші є кращими фахівцями і тими, хто знає трюки цієї діяльності. Слухання їхніх порад є важливим для вдосконалення та вивчення.

Скажіть, що ви смієте в'язати зараз? Принаймні, спробуйте це, він переконує вас.

Творчість: ця рослина, про яку ми повинні піклуватися і балувати творчість, спонукає нас знати більше можливостей і альтернатив, надаючи можливість уяві вільно виражати себе. Детальніше "