10 книг, які допоможуть вам подолати відсутність любові

Всі ті, хто відчув любов у власному тілі, знають, що це одне з найкращих відчуттів, які можуть відчувати люди. Бути з коханим є те, що ми всі хочемо, і коли закохуємося, наш розум живе і для цієї людини.

Але Коли зв'язок розривається і кохана людина виїжджає, ми повинні пройти через стадію нашого життя, що зовсім не приємно. Страждання можуть бути настільки великими, що ми можемо зайняти місяці і навіть роки, щоб повернутися до того, ким ми були. На щастя, деякі автори опублікували серію редакційних робіт, які можуть допомогти нам у цьому болючому шляху.

Як полегшити розбите серце

Не кожен любить так само або з однаковою інтенсивністю, і є люди, які потребують набагато більше часу, ніж інші, щоб подолати цей тонкий момент. І це полягає в тому, що, коли ми розбиваємо наші серця, необхідно приступити до роботи і знову зачепитися до життя.

Це нелегко, але немає іншого, інакше ми можемо пережити екзистенційну кризу. Неприйняття з боку найважливішої людини нашого життя може припустити жорсткий удар для нашої самооцінки.

• Пов'язана стаття: "Я дуже багато пропускаю свого колишнього партнера: що я можу зробити?"

Книги для подолання нестачі любові

Якщо ви живете в цій ситуації і хочете подолати відсутність любові, то нижче можна знайти список книг, які будуть супроводжувати вас у ці гіркі моменти. Це гарний час для того, щоб подумати про те, що сталося у ваших стосунках, але це також хороший час для зростання і не робити тих самих помилок у майбутньому.

Наступні тексти можуть бути корисними, тому скористайтеся ними і прийміть цю ситуацію раз і назавжди.

1. Цивілізований розлучення, терапія для розриву (Adriana G. Monetti)

Подолання любові не є легким досвідом для будь-кого з нас. Однак, коли вся ця негативна енергія використовується, щоб продовжувати рости на особистому рівні, відсутність любові може стати збагачуючим досвідом. Тепер добре, шлях до самовдосконалення може бути важким, особливо, коли між ними існує шлюб, або якщо у вас є спільні діти. В останньому випадку потрібна велика сила волі і багато самоконтролю, тому що маленькі також страждають, коли батьки розлучаються.

"Цивілізований розлучення, терапія для розриву" є керівництво для подолання поділу шлюбів. На її сторінках читач вчиться приймати нову реальність і уникати увічнення конфлікту, який, якщо не буде вирішено зрілим способом, може спричинити рани, які коштують багато для лікування.

• Купуйте його тут.

2. Любити або залежати? (Вальтер Рісо)

Як було сказано, перехід через біль поділу - це досвід, який може бути дуже негативним, але гірше навіть тоді, коли людина не влаштовує себе і має велику емоційну залежність від іншого. Звичайно, ви почули фразу: «спочатку любити когось, кого треба любити». Ну, нічого більш певного, ніж ці слова.

Небезпечні люди викликають "токсичні" відносини, а емоційна залежність стає серйозною проблемою: погана комунікація, ревнощі, конфлікти ... Якщо ви вважаєте, що це ваш випадок, ви можете дізнатися з цієї книги, щоб ваші стосунки були здоровими і надзвичайними. Можливо, ви переживаєте розрив прямо зараз, і ви повинні попрощатися зі своїм колишнім партнером, і навіть якщо ви не повертаєтеся до проблемних відносин, те, що ви дізнаєтеся з цієї книги, може бути дуже корисним для наступних відносин. Тому ви навчилися дуже цінний урок.

• Ви можете придбати його тут.

3. Їжте, моліться, кохання (Елізабет Гілберт)

Це автобіографічний роман автора, в якому вона розповідає, що розлучена жінка робить пошук, щоб знайти себе. Для цього відвідайте Італію, Індію та Індонезію. Так, його розлучення було гірким, і його любов була катастрофічною, вона вирішила взяти необхідні сили, щоб змінити своє життя на краще.

Безумовно, надихаюча робота, яка допоможе вам зрозуміти тонкий момент життя. Крім того, автор залишає на своїх сторінках надію: «перерва» - це можливість бути дуже щасливим, щоб знову знайти вас з собою.

• Купуйте його тут.

4. Як пережити перерву (Vicente Garrido)

Хоча відсутність любові - це те, що всі люди відчувають у житті, Є кілька робіт, які пропонують керівні принципи для мінімізації цієї ситуації, що викликає величезний дискомфорт. Втрата коханої людини схожа на втрату близького, тому це процес скорботи, який потрібно прийняти, щоб рухатися вперед у житті.

А подолати прорив у поліпшенні також включає реорганізацію життя і зрілість в момент відокремлення від пари. Можливо, вам навіть доведеться сидіти перед суддею, щоб мати справу з опікою над дитиною або розподілом майна. Ця книга розглядає ці складні ситуації, тому вона стає дуже повним текстом.

• Ви можете придбати його за цим посиланням.

5. Мені так важко забути тебе (Mariela Michelena)

Маріела Марчена - психоаналітик, який опублікував кілька редакційних праць. "Мені важко забути тебе" - це текст, який призначений для тих жінок, які не в змозі повернути сторінку і які, незважаючи на те, що бажають, не знають, як це зробити. Завдяки цьому тексту читач може подумати про свою ситуацію і продовжити своє життя.

І забути ту людину, яка так полюбила, нелегке завдання. Стійкість до змін, почуття провини, моменти живуть ... Мова не про стирання людини за ніч або вигляд, що не існує в думці або пам'яті, але треба визнати, що якщо Любов є частиною життя, горе - також частина життя. Ми любимо його більш-менш. Велика книга, написана чесно і просто, яка прагне зробити вас розуміти і супроводжувати в такому делікатному моменту життя людини.

• Ви можете придбати його за цим посиланням.

6. Розбите. Відсутність любові як емоційного та біологічного явища (Ginette Paris)

Відсутність любові - це важкий емоційний досвід, який не тільки впливає на те, як ми ведемо себе, але мозок також страждає від своїх наслідків. У цьому тексті розглядаються останні відкриття в неврології, які підтверджують те, що давно розповідали нам поети і філософи.

Розбите серце, хоча це емоційний і психологічний біль, болить так само, як і фізичний біль. Насправді, це може бути дійсно відключення, коли ця фаза нашого життя не буде належним чином подолана. Цей текст відрізняється від багатьох інших, що стосуються цієї теми, але він дуже надихає і збагачує його зміст.

• Купуйте його тут.

7. Чому ми любимо (Хелен Фішер)

Ця книга антрополога Хелен Фішер викликала великий інтерес у психологів і любителів. Без сумніву, це переконливий і розкриваючий текст, який дає нові відповіді на старі питання, що є причиною закохання, що таке любов? або що ми можемо зробити, щоб зберегти його живим?

• Якщо ви хочете дізнатися більше про нейрохімію любові, ви можете прочитати нашу статтю: "Хімія любові: дуже потужний наркотик"

Текст має глибоке біологічне бачення, яке детально пояснює функціонування деяких нейромедіаторів, таких як дофамін, серотонін або норадреналін. Доктор Фішер також розрізняє, що таке любов до закохання і пояснює, чому любов може виявити кращих і найгірших з нас.

• Купуйте його за цим посиланням.

8. Навчіться любити себе (Trinidad Coll)

Відсутність любові - це процес скорботи, через який ви повинні пройти, щоб повернутися до того, щоб бути добрими з собою. Біль, гнів і страх - це емоції, які відчуваються до тих пір, поки не буде прийнято, що це закінчилося, що людина, яка одного разу вирішила поділитися життям з нами, може залишитися, щоб не повернутися.

Це нормальне явище, яке може стати проблемою великого масштабу коли людина, яка повинна подолати відсутність любові, має низьку самооцінку і не любить себе. Ця книга має на меті навчити дорогу до любові до себе, і допомагає читачеві усвідомлювати, чому він не любить себе і що він повинен зробити, щоб змінити свій спосіб мислення.

• Купуйте його тут.

9. Жінки Малкерідас (Маріела Міхелена)

Книга особливо орієнтована на жінок, які не відчувають себе улюбленими, хто повинен це робити, або які знаходяться в токсичних відносинах, очевидно шкідливі. Його мета полягає в тому, щоб допомогти вийти з цього типу реляційної динаміки так шкідливо і відновити автономію поза рамками пари.

• Щоб дізнатися більше про цю книгу, натисніть тут.

10. Я вже прощався, тепер, як я забув тебе (Вальтер Рісо)

Назва цієї книги дуже просвіщає: одна річ - фізично відокремитися від когось, а інша - емоційно відлучитися від неї. І так, цей етап безлюдності необхідний, тому що краще пройти через горе краще уникати повторюваних думок, заснованих на спогадах, які поділяють з цією людиною. Пізніше, у будь-якому випадку, дружбу можна відновлювати, як тільки все буде подолано.

• Більш детальну інформацію про книгу можна знайти за цим посиланням.