Що таке позитивна психологія?

Тоді як в минулому психологія вивчала емоційну біль і патології, пізніше вона зосередилася б на усьому, що робить людей щасливими. Позитивна психологія допомагає нам знайти емоційне здоров'я, це не обмежується фізичним здоров'ям (не страждає будь-якою хворобою), але прагне допомогти людям відчути себе виконаними і любити своє життя.

У даній статті ПсихологіїОнлайн ми будемо вникати в питання про ¿Що таке позитивна психологія?

1. Запобігає патології
2. Початок позитивної психології: Мартін Селігман
3. Інша перспектива
4. Що розглядає позитивна психологія??
5. Спасибі, що ми маємо
6. Побачте, що інші також мають щедрі жести

Запобігає патології

Позитивна психологія запобігає патології. Коли ми задоволені нашою поточною ситуацією і знаємо, як цінувати своє життя і знаходити добру сторону всіх речей, ми маємо значно меншою ймовірністю страждання патологіями.

Початок позитивної психології: Мартін Селігман

Позитивна психологія народжується з рук Мартіна Селігмана. Цей засновник виявив важливість сподівання, що наша нинішня ситуація покращиться, і важливість почуття щасливого, виявляючи себе сильними, які мають важливі для нас цінності та мають позитивні відносини, коли стосуються людей, які отримують найкраще з нас і роблять нас щасливими..

Інша перспектива

Позитивна психологія не виключає важливості вивчення патологій або психологічних розладів, але служить додатковою перспективою для допоможіть нам почуватися краще і бути щасливими. Ця перспектива визнає, що відсутність болю або хвороби не заважає нам бути депресивними. Наявність проблем зі здоров'ям може призвести до емоційних проблем, але факт здоров'я не означає, що ми будемо щасливі.

Що розглядає позитивна психологія??

Ця психологічна перспектива враховує нашу реакцію, коли близькі діляться з нами добрими новинами. Насправді, ця реакція більше говорить про себе, що наша реакція була б негативною.

Позитивна психологія також визнає, що робота може допомогти нам мати мету в цьому житті, поки ця робота робить нас щасливими, і нам це подобається..

Можливо, найважливішим повідомленням цієї психологічної точки зору є те бути щасливим веде нас до того, щоб мати більше хороших подій у нашому житті. Якщо ми щасливі, то в нашому житті буде ще більше подій, які зроблять нас ще щасливішими.

Позитивна психологія повідомляє нам про це людина щаслива, коли є автономною (і тому не відчуває залежність від інших), коли вона є хороші зв'язки та відносини з людьми навколо вас і коли він відчуває себе корисним.

Спасибі, що ми маємо

Деякі люди зберігають блокнот, в якому кожен день записують все, що сталося в той день, вони хочуть подякувати. Хороші новини, як знайти роботу своєї мрії або почати деякі дослідження, які ви любите, - це події, яким ми повинні дякувати. Але ці люди, які дякують, не повинні чекати, коли в їхньому житті відбудуться неймовірні події, тому що вони також цінують і цінують те, що мають ноги і руки, їжу на тарілці і друзі.

Вдячність робить нас щасливими. Ми відчуваємо себе краще про себе і покращуємо нашу самооцінку, коли цінуємо те, що маємо. Багато людей страждають від стресу, але визнання всіх позитивних моментів у нашому житті допоможе нам подолати цю нервозність.

Побачте, що інші також мають щедрі жести

Коли ваш сусід прийме собаку і розповість вам, як радіє, що дав сім'ю тварині, яка не мала нічого, коли бачиш по телевізору, що людина, яка виграла лотерею, пожертвувала всю удачу нужденним чи Коли ви знаєте, що ваш брат завжди допоможе вам, коли ви його потребуєте, ви будете почувати себе більш мотивованими, щоб мати позитивні жести до інших. Бачачи, що люди допомагають іншим, мотивуватимуть вас скопіювати ці типи жестів.

Є багато способів бути щасливими, і одна з них полягає в тому, щоб вчитися з позитивної психології, перспективи, яка прагне визнати шляхи, які змусять нас жити краще. Щоб бути щасливим, вам не потрібно мати найкращу роботу. А не страждати від будь-якої хвороби теж недостатньо, щоб бути щасливим. Позитивна психологія несе відповідальність за те, щоб вести нас на шлях до щастя.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що таке позитивна психологія?, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.