Раціональна психологія

Раціональна психологія - це дисципліна, яка наразі має експертів, таких як Рафаель Сантандреу, відомий успіхом своєї книги «Мистецтво не гіркого життя». Титул, який є прямим сприйняттям ставлення як рішення бути щасливим, зіткнувшись з духом необхідності, що панує в сучасному суспільстві. Тобто, цей експерт радить не перетворювати бажання на життєву необхідність, щоб не потрапити в те, що він називає "necessititis". Або що те ж саме, віра в мислення, що насправді, ми будемо щасливіше мати більше грошей, нову машину, більше одягу в шафі ...

Що таке раціональна психологія

З цієї причини автор пропонує запровадити на практиці раціональна психологія, той, який показує, що людина має здатність провокувати емоції до себе через думки. Тому, якщо ви страждаєте від стресу, наприклад, раніше, на основі цієї школи мислення, ви повинні проаналізувати, які ідеї ви говорите собі, тому що ці ідеї виробляють безпосередній вплив на емоційний рівень. Інтерналізуючи це повідомлення, люди можуть надати їм можливість навчитися краще контролювати свої емоції через красиві, позитивні та стимулюючі думки..

Завдяки думці будь-яка людина постійно визначає реальність. Тому, виходячи з оцінки, яку ви робите, ви також стикаєтеся з подіями певним чином. Раціональна психологія частково ґрунтується на роботі філософа першого століття Epictet. Ми не повинні випускати з уваги той факт, що психологія має свої корені у філософії. Але раціональна психологія також дуже пройнята думкою Альберта Елліса і Аарона Бек.

Нелегко досягти точки влади контролювати і краще керувати емоціями через думки. Це довгострокова внутрішня робота, яка вимагає практики.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Раціональна психологія, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.