Як бути емоційно зрілою людиною

Проходження часу є неминучим інгредієнтом у житті. Тим не менш, проходження часу не робить все само по собі, а саме ви робите роботу особистої еволюції в кожному віці. ¿Як бути емоційно зрілою людиною?

У програмі Psychology-Online ми надаємо вам ключі для досягнення цієї мети особистої спроможності, яка дозволяє вам брати на себе відповідальність за своє життя через емоційне управління та стійкість. ¿Чому важливо досягти цієї мети? Ви будете щасливішими і залишите на тлі високих доз непотрібних страждань.

1. Як дозріти як людина: 4 кроки
2. Ресурси для зміцнення вашої емоційної та особистої зрілості
3. Що є психологічно зрілим

Як дозріти як людина: 4 кроки

Хоча концепція зрілості має багато конотацій, вона зазвичай визначається як брати на себе відповідальність і кермо нашого життя. Нижче ми пропонуємо вам найкращі поради, щоб дізнатися, як бути емоційно зрілою людиною.

1. Живіть з повною свідомістю

Далеко не прийнявши поверхневий спосіб життя, в якому людина може залишатися в неглибокому читанні реальності, доцільно поставити розум і серце на службу цій подорожі існування, щоб зробити висновки з досвіду. Таким чином, ви можете застосувати вчений до вашого сьогодення. Жити з сумлінням треба здійснювати присутність зараз. Тобто, якщо теперішній час є найважливішим часом у житті, бажано, щоб ваша увага була прив'язана до цієї реальності. ¿А як можна з'єднатися з тепер? Через інформацію, яку ви в даний час сприймають через ваші почуття. Техніка уважності може бути дуже корисною.

2. Візьміть відповідальність за своє життя

Це одна з найважливіших кроків, яку повинен прийняти будь-який дорослий як головний герой своєї історії. На цьому етапі також можна делегувати свої власні зобов'язання або звинувачувати третіх осіб за особисту незадоволеність. Акт зрілості - це розуміння того, що ви є головним героєм вашого життя і через вашу свободу ви маєте здатність приймати рішення, які призводять до наслідків. Тому, коли ви приймаєте рішення, ви повинні також взяти на себе його наслідки.

3. Кожна людина є індивідуальною

Важливо, щоб ви пам'ятали, що кожна людина має свою історію життя, свої переживання дитинства і юності, свої особисті ресурси, свої цінності ... Тому намагайтеся зробити менш цінними судження про поведінку людей навколо вас і Практикуйте розуміння розуміння того, що ці люди відрізняються від вас. Спостерігайте за реальністю іншого як інший і намагайтеся вчитися у нього.
За допомогою дружбу, Завдяки звичці поділитися своїм життям з іншими людьми, ви можете підвищити цей емоційний багатство. Можливі випадки, коли більше індивідуалізму у вашому житті важить більше, однак, у ваших зв'язках з іншими, намагайтеся думати про загальне благо.

4. Слухайте інформацію кожної емоції

Через потенціал самопізнання ви можете почути повідомлення, яке повинна сказати вам кожна емоція. За допомогою написання ви також можете підвищити рівень вашого відображення. Не варто цензувати емоції, які ви вважаєте негативними, тому що насправді вони позитивні. Вони можуть бути дещо незручними для ефектів, які вони виробляють на вас, однак, емоційний світ визначається людством, що ідентифікує вас як людину.

Ресурси для зміцнення вашої емоційної та особистої зрілості

Щоб бути емоційно зрілою людиною, рекомендується практикувати емоційний інтелект через ті ресурси, які дозволяють вивчати нові теоретичні та практичні ідеї про нього.. ¿Які ресурси ви можете використовувати??

Психологія книг

Через звичку читати можна самостійно навчитися з публікацій фахівців у галузі, які пишуть книги з емоційної зрілості на мові, близькій і доступній для широкої публіки. Ці книги можуть бути гарним довідником, який ви можете мати у своїй особистій бібліотеці, щоб час від часу переглядати ідеї, які ви підкреслили, оскільки вони привернули вашу увагу.

Курси особистого росту

Такі семінари, організовані центрами психології, також дуже збагачують на людському рівні, оскільки учасники можуть знайти навколо цього простору діалогу, оптимального контексту для емоційного вираження, обміну ідеями та самопізнання.
Однією з переваг такого виду досвіду є те, що кожна людина може вчитися у себе, але також і від життя інших.

Емоційний щоденник

За один день у вашому житті накопичено стільки нової інформації, що хороший план дій для відстеження деяких ваших реакцій на повсякденні ситуації - це емоційний щоденник. Журнал, в якому можна записати найбільш значущі дані.

Плівкова терапія

Кіно - навчальний засіб. Багато історій можуть допомогти вам, але ви можете знайти приклад натхнення особливо значущим у випадку тих чудових фільмів, які базуються на реальних подіях. Оскільки, у цьому випадку, ваше повідомлення підтримується силою життя.

Що є психологічно зрілим

Деякі люди не стикаються з їхньою теперішньою відповідальністю, тому що вони живуть так, ніби факт переживання певних ситуацій у минулому був реальною межею поточного щастя. Однак у більшості випадків минуле не визначає сьогодні. Тому, замість того, щоб звинувачувати ті ситуації дитинства або підліткового віку для негативної пам'яті, яка виникає час від часу, пам'ятайте, що для здійснення своєї емоційної зрілості ви повинні знати, звідки частини в кожному моменті вашого життя.

Живіть справжнім, щоб дозріти як людина

Щоб бути щасливим у теперішньому часі, ви повинні знати, що те, що сталося так давно, тільки заважає вашому подарунку, якщо ви його привезете зараз. Створіть свій подарунок від поточної реальності, спостерігаючи позитивні ситуації, які ви раніше жили і оцінюючи власну здатність долати їх. Щоб бути емоційно зрілим, важливо забути минуле і жити сьогоденням.

Тим, хто перебуває в цій ситуації, доводиться намагатися припинити поводитися так, ніби ця подія завжди є виправданням до вічного продовження нещастя. У деяких випадках може знадобитися запитати психологічна допомога розірвати цю емоційну динаміку, в якій минуле є постійною перешкодою зараз.

Є багато зовнішніх факторів, які виходять за рамки вашої волі, однак, щоб підсилити вашу емоційну зрілість, ви можете почати жити приділяючи більше уваги усьому, що підпадає під ваш вплив на рівні прийняття рішень..

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як бути емоційно зрілою людиною, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.