Як бути щасливим з собою

Хоча кожна біографія є унікальною, існують виклики, які залучають усіх нас як головних героїв. Виклики, які далеко не живуть їм як зобов'язання, є запрошенням до радості. У тих моментах, коли ми відчуваємо себе дійсно добре з самими собою і узгоджуємося з надією сьогодення, ми течемо з існуванням на перспективний шлях.

Тобто, ми відчуваємо себе добре в своїй шкірі. Проте є занепокоєння, страхи, невизначеність, проблеми і бар'єри, перед якими людина може відійти від компаса власного серця. ¿Як бути щасливим з собою? У Psychology-Online ми супроводжуємо Вас у цьому досвіді з цими порадами.

1. 5 трюків, щоб бути щасливими поодинці
2. 5 звичок бути щасливим з собою
3. Я хочу бути щасливим і не можу: 6 помилок, які заважають вам насолоджуватися щодня

5 трюків, щоб бути щасливими поодинці

¿Як бути щасливим з собою? Нижче ми дамо вам п'ять порад для досягнення цієї мети.

1. Ви - ваш будинок

Ми дуже звикли пов'язувати своє життя зі значними місцями, наприклад, з будинком, з робочим місцем або з містом. Однак, у строгому сенсі, ви - ваш будинок (або ви можете стати одним з них). Щоб бути щасливими з собою, це філософія життя, яка може запрошуємо вас визнати у вас свого найкращого друга. Тому дбайте про відносини, які ви маєте з собою через терпіння, розуміння, повагу та співчуття.

2. Живіть з вами

¿Що ви робите, щоб розвивати зв'язок пари, сім'ї або дружби? Ви поділяєте час з цими людьми через спільні плани дозвілля. Добре, щоб зміцнити зв'язок з самим собою ви також можете встановити підпрограми з якою встановлюється якісне співіснування. Знайдіть свої моменти і дійсно насолоджуйтеся ними.
Ви можете запланувати плани дозвілля поза домом, а також насолоджуватися іншими простими заняттями вдома. Виберіть варіант, який найкраще підходить вашому настрою.

3. Радість мати себе

Радість міжособистісної зустрічі видно в дружніх стосунках, однак, відчуваючи щастя мати себе, є результатом подорожі самоспостереження, в якій ви усвідомлюєте таємницю життя і дар часу, який жив з вашого власного життя точки зору. ¿Ви хочете бути щасливими кожен день? Пам'ятайте, що ви унікальна людина; Не витрачайте час на те, щоб негативно порівнювати себе з ким-небудь. Кожна людина має труднощі, ймовірно, що у вас також є. Але ви тут і зараз. І ця привілей є підставою для радості.

4. Когерентність

Пригода життя вимагає вашого відповідальність у прийнятті рішень. Ви не тут, щоб виконати всі очікування, які інші люди поклали на вас. У свою чергу, ніхто не може зробити для себе важкі рішення. Коротше кажучи, у вас є сила вибирати шлях, який дозволяє вам досягти того горизонту щастя, з яким ви мрієте.

5. Не відкладайте важливі рішення

Одна з головних причин невдоволення пов'язана з цією тенденцією залишати на завтра те, що ви можете зробити сьогодні. Нічого не залишається для іншого часу, якщо ви дійсно зустрічаєте нову дату, яку ви позначили. Проте, якщо в цей момент ви повернетеся в спокусу відстрочення, ви приносите до життя високі дози розчарування. ¿Який найкращий час для прийняття важливих рішень? Тепер.

5 звичок бути щасливим з собою

1. Говоріть добре перед іншими. Якщо ви хочете знати, як бути щасливими з собою, будьте щедрі до себе, описуючи свої якості та свою сутність. Те, як ви говорите про себе, впливає на ваш настрій.
2. Виберіть людей які є частиною вашого життя. Коли ви відчуваєте себе добре про себе, зв'язки дружби - це не відповідь, що виникає з бажання заповнити певні прогалини. Вибирайте людей, які надають вам почуття дому для впевненості в собі. Ви також можете навчитися бути щасливими як пара.
3. Зробіть своє життя приємним. Тобто вона інтегрує поняття екзистенціальної краси. Наприклад, прикрашаючи простір у вашому домі, ви можете підсилити благополуччя, яке створює комфорт і гармонію.
4. Ніколи не повертайте спину для себе через брехню або самообман. Практикуйте щирість з собою, припускаючи наслідки.
5. Створіть щастя. Це найкращий спосіб знайти його. ¿А як його можна створити? Через прийняття рішень, які залежать від вас. Наприклад, позитивне ставлення.

Я хочу бути щасливим і не можу: 6 помилок, які заважають вам насолоджуватися щодня

Виклик щастя на практиці є складним. Ця мета може бути обумовлена ​​людськими помилками, такими як описані нижче:

1. Одна з помилок, яка заважає нам бути щасливими з собою не оцінити нинішню ситуацію спостерігати за життям від перфекціоністського фільтра ідеалу. Однак, коли щось змінюється, ви пропускаєте те, що ви мали раніше, незважаючи на те, що це не свідомо..
2. Спотикаються багато разів той же камінь. Незалежно від того, скільки вам років, ви завжди можете змінитися і розвиватися. Однак, якщо ви приймаєте деякі обмежувальні переконання про своє самовдосконалення, ваше власне ставлення вас обумовлює.
3. Жити на роботу. Вимога сучасного ринку праці може зробити людину зосередженим на професіоналі і нехтувати своїм вільним часом. Однак робота - це щастя, коли дозвілля доповнює його необхідним чином.
4. Пасивність. Це відбувається, коли людина відчуває себе обумовленим зовнішніми обставинами, що він залишається на тому самому місці, незважаючи на те, що в ньому нещасливий..
5. Вимагайте занадто багато себе до того, що ви не визнаєте свою вразливість як людину.
6. Анте вгору інші цілі швидше перед вашим власним щастям.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як бути щасливим з собою, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.