Як припинити себе обманювати

Брехня - це один з фактів, який викликає більше розчарувань у особистих стосунках. Тим не менш, обман, який найбільше болить нас, це той, який ми нав'язуємо собі страх відкрити очі до реальності. Ви живете з собою двадцять чотири години на добу, тому, коли ви обумовлені спотвореним баченням реальності, ви йдете на нестійку землю. Це стосується, наприклад, помилкових надіїв на нерозділене кохання. У онлайн психології ми відповімо на це питання: ¿як припинити обман себе? Ми допоможемо вам зіткнутися з істиною ситуації, яка стоїть перед вами, але це створює стільки психологічного зносу.

1. 10 порад, щоб припинити дуріти
2. Уникайте страждань обманювати себе
3. Як зіткнутися з ситуацією самообману і прийняти істину

10 порад, щоб припинити дуріти

1. Побачте реальність. Незалежно від того, наскільки важко ви намагаєтеся зробити речі певним чином, ви не можете нав'язувати свою волю потоку реальності. Це означає, що більш ніж один раз, якщо ви живете в такій ситуації, ви будете страждати від болю і гіркоти постійного розриву очікувань. Просто тому, що реальність накладає свій власний голос.
2. "Надія найгірша з зол, це подовжує муки людини "послання Фрідріха Ніцше, це відображення, застосоване до конкретного контексту помилкових надіїв, цілком вірно, оскільки воно продовжує муки тих, хто очікує того, що ніколи не приходить, тому, хоча надія є дуже Позитивним є час, коли в певному контексті він втрачає сенс, тобто, якщо ситуація змушує вас терпіти повторно, можливо, ви повинні подумати про зміну ставлення.
3. Прислухайтеся до порад інших. Реальність не закінчується з вашої точки зору. Ті люди, які знають вас і знають вашу ситуацію, дотримуються зовнішніх деталей, які доповнюють ваш власний вигляд. Ви можете почути незручно почути певні слова, однак, поза дискомфортом намагайтеся дотримуватися того, що є вірним у тих спостереженнях, які приходять від людей, які не хочуть вас розчарувати без будь-якої причини.
4. Зрілість. Життя не завжди справедливе і ви не завжди отримуєте те, що ви збираєтеся робити. З цієї реалістичної передумови приймається реальність як вона є. Взяти на себе означає мати зрілість, щоб прийняти ситуацію, яка порушує власне особисте бажання.
5. Перестаньте розповідати історії собі, припинити оздоблення реальності суб'єктивними деталями. Опишіть об'єктивні причини, які привели вас до цієї ситуації. Для цього не зосереджуйтеся на інтерпретаціях, а на тому, як речі спостерігалися.
6. ¿Які вибачення ви ставите? Коли ми є жертвами самообману, ми ставимо собі підстави виправдовувати реальність, яка не є такою. З цієї причини, крок, який дозволить вам рухатися вперед, полягає у визначенні обґрунтування, яке ви даєте собі, щоб продовжити на цьому етапі.
7. Намагайтеся дистанціюватися від цього питання. Спробуйте видалити його з розуму на кілька днів. Здійсніть поїздку, наприклад. Не поспішайте в інших питаннях. ¿Чому ця відстань так важлива? Тому що це допоможе вам отримати емоційну об'єктивність.
8. Плач, якщо вам це потрібно. Desahógate. Але не відкладайте розчарування через страх, що стоїть перед тією реальністю, тому що чим більше відкладаєте певну подію, тим більше страждаєте.
9. Подивіться в дзеркало з задоволенням. Тримайте очі на цьому зображенні. Ви заслуговуєте бути чесними з собою.
10. ¿Які ваші переконання? Наприклад, деякі люди самі себе обманюють реальністю, тому що вони ставлять свою власну цінність у свої зовнішні результати. У такому випадку змініть свої переконання, тому що ви величезна гідність, незалежно від того, чи відбудеться невдача чи горе.

Важливо, щоб ви знали, хто ви і що ви хочете від життя, з цієї причини, в цій іншій статті психології-онлайн ми дамо вам кілька порад, щоб ви навчилися знаходити себе.

Уникайте страждань обманювати себе

Здається, це парадокс, але, як не дивно, самообмануте захисний щит перед реальністю, що болить. Однак правда полягає в тому, що страждання не народжується в реальності, а в самообману. Тобто, що ви противитеся.

Є Важлива відмінність між болем і стражданням. Новина може викликати у вас природний біль, викликаючи розчарування. Однак, страждання - це повторне ставлення, яке ви приймаєте, коли відмовляєтеся рухатися вперед. З метафоричної точки зору, самообман - це щось подібне до спотикання тисячі разів на одному камені. Ви повинні розширити очі, щоб визначити, що виходить за межі цієї чорної точки.

Ви заслуговуєте бути чесними з собою. Ви заслуговуєте на те, щоб дати вам цей акт любові. Залиште всі можливі майбутнє, які є тими, які тримають вас зв'язаними з помилковими надіями. Залишити "¿і так? », що викликає в вашому розумі ефект сумніву. майбутнє все ще має бути написане, однак, як правило, існує узгодженість між сьогоденням і майбутнім. Тому, якщо в справжньому у вас є багато підказок, які вказують на те, що ситуація неможлива, це не змінить просто магічно.

Як зіткнутися з ситуацією самообману і прийняти істину

Це позитивне ставлення до особистого страждання в ситуації такого типу. Важливо, що втілити в себе самоповагу бажаючи припинити перебувати в цій ситуації, що лише приносить вам страждання. Ці помилкові надії тільки створюють легкі міражі радості, перед обличчям тонни розчарування, що ви живете щодня. Тому постарайтеся якомога швидше зіткнутися з ситуацією.

Якщо, наприклад, ви давно хотіли знати, що людина відчуває про вас, тому що сумніви тільки змушують вас страждати, ви цінуєте крок прийняття ініціативи.. ¿Як припинити обман себе? Створення a акт мужності і прийняття наслідків тому що ніщо не є таким болючим, як самообман, який змушує вас втратити роль головного героя у вашому власному житті.

Ви можете бути щасливим хоча те, чого ви довго чекаєте, не виробляється. Це навчання, яке ви дізнаєтеся, якщо ви дасте собі можливість повернути сторінку.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як припинити себе обманювати, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.