Як припинити порівняти себе з іншими

Порівняння з іншими може бути позитивним у деяких випадках. Якщо наш офісний партнер показує особливу пристрасть і відданість роботі, ми можемо вважати його прикладом для наслідування і натхненням для зміни способу ми бачимо нашу роботу. Ми зрозуміли, що побачивши позитивну частину нашої роботи, ми будемо щасливішими. Порівняння себе з іншими може допомогти нам дізнатися, які зміни ми хочемо включити в наш спосіб життя. Якщо ми бачимо, що наш друг рано вранці встає рано, щоб піти в спортзал до роботи, він спить вісім годин на день і завжди діє з повним спокоєм, навіть коли ситуація, що представляється, є складною, ми можемо виявити, що, змінивши наше ставлення до життя і наші щоденні звички ми можемо бути щасливішими Однак, коли ми порівнюємо себе з іншими, ми відчуваємо себе гірше, не краще. У цій статті PsychologyOnline, ми розповімо вам, чому і ми даємо деякі поради, щоб перестати порівнювати себе з іншими.

1. Життя інших не настільки щасливі, як ми думаємо
2. Як припинити порівняти поточні досягнення з іншими?
3. Як я можу перестати порівнювати себе з іншими постійно??

Життя інших не настільки щасливі, як ми думаємо

Якщо ви користуєтеся Facebook, ви можете подумати, що кожен вихідний з друзями кожен вихідний, вони відвідують кращі ресторани, вони роблять діяльність більш веселою, вони постійно подорожують і завжди, завжди посміхаються. Можливо, ви маєте цю ідею, тому що фотографії, які ви бачите від ваших друзів і знайомих, змушують вас думати, що це правда. Проте, що ваші друзі та знайомі не публікують у своїй соціальній мережі, це число разів, коли вони залишаються вдома, замість того, щоб виходити зі своїми друзями, їхати в ресторан або робити цікаві заходи. У Facebook також не кажуть, що поїздка, яку вони провели нещодавно, була строго роботою, тому вони навіть не мали можливості відвідати місто, тому що вони мали повернутися додому відразу після зустрічі. І якщо вони завжди здаються посміхатися, це тому, що ми хочемо, щоб інші побачили нас, коли ми знаходимося перед камерою.

У Facebook люди пояснюють своє щастя, коли вони починають нову роботу, але вони не згадують, наскільки вони були погані місяцем тому, коли вони були звільнені з попередньої роботи.. Люди обирають, що публікувати.

¿Як припинити порівняти себе з іншими на Facebook?

Не закривайте сесію, думаючи, що життя інших людей досконалі. Обмежте час, який ви витрачаєте на найбільш використовувану соціальну мережу в світі, і, якщо необхідно, закрийте свій обліковий запис постійно і витрачайте час, щоб особисто побачити своїх друзів і знайомих. Таким чином, ви виявите, що фото, яке вони зробили тиждень тому з свого бездоганного будинку, були взяті після цілого тижня напруги і нервозності під час руху.

Як припинити порівняти поточні досягнення з іншими?

Якщо ви хочете бути успішною людиною (і ми впевнені, що ви є), спробуйте порівняйте те, що ви досягли з тим, що ви хочете досягти в майбутньому закрити.

Це порівняння буде для вас набагато кориснішим. Подумайте про щастя, яке змусить вас порівнювати нотатки, які ви зробили в цьому семестрі, з даними ваших однокласників. Тепер подумайте про щастя, яке змусить вас порівнювати свої поточні нотатки з тими, які ви хочете отримати в наступному кварталі, коли у вас є більше часу, щоб присвятити своє навчання, і ви можете підвищити середній бал.

Як я можу перестати порівнювати себе з іншими постійно??

Краще стати людиною, якою ви хочете бути, без того, щоб порівнювати себе з іншими. Дізнайтеся, що ви хочете змінити. Ви, а не ваш батько або ваші співробітники. Витратьте більше часу на те, що робить вас щасливими (ви, мабуть, маєте на увазі певні заходи, які змушують вас почувати себе краще, як слухати музику, малювати, ходити на роботу, робити вправи, вивчати нові рецепти, насолоджуватися здоровою та смачною їжею або прикрасити свій будинок) і припинити робити те, що не змушує вас почувати себе щасливими. Якщо ви хочете відчути себе краще, дізнайтеся, як ви хочете жити своїм життям і які зміни ви повинні зробити, щоб бути щасливішими. Коли зміни, які ви робите в своєму житті, змушують вас почувати себе щасливішими, порівняння себе з іншими більше не буде мати сенсу, тому що ви вже будете задоволені собою.

Коли ми порівнюємо, ми забуваємо, що конкуренція нас нікуди не приймає. Якщо ви завжди будете конкурувати з іншими, присвячуйте свій час спробам бути кращими за них, ¿коли у вас буде час, щоб дізнатися, ким ви дійсно хочете бути? ¿Як я можу перестати конкурувати з іншими? Прийміть, що змагання не має сенсу, тому що вам не потрібно бути кращим за інших. Вам просто потрібно бути людиною, якою ви хочете бути.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як припинити порівняти себе з іншими, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.