Навчитися втрачати

Так само важливо знати, як втратити, знати, як перемогти, оскільки досвід поразки допомагає нам відновити перспективу і в перемозі. Проте ідея втрати створює негативні конотації для тих, хто пов'язує втрати з поразкою і невдачею. І вони плутають свою особисту цінність із зовнішніми результатами. Існує життєво важливе навчання в будь-якому контексті: навчитися втрачати. Прийняти спокійним чином, що зовнішня реальність може суперечити внутрішнім бажанням. Сила волі є ознакою мудрості, але також дуже важливо відмовитися від мети в певний момент.

Подолайте розчарування

Втрата це допомагає нам обробляти розчарування що, дійсно, незручно і дратує. Розчарування може викликати смуток, гнів, психологічну втома, внутрішній дискомфорт і самотність. Розчарування є дуже людським досвідом, однак бажано, щоб ми стояли на цьому місці в найкоротші терміни. Хронічні розлади забруднюють серце дозами стресу, негативного мислення і тривоги.

Приймайте історію як вона є

Кращий спосіб навчитися втрачати мусить мати здатність прийняти цей досвід спокійно. Не кажучи про виправдання собі, що маскують реальність з розповідями, які демонструють інший дискурс. В інших випадках також доцільно не плутати невдачу з тим фактом, що відмовилися раніше часу.

Ви можете відправити собі мотивуючі повідомлення, які допоможуть вам наполегливо рухатися на шляху подолання: «Я досі цього не досягла». Ця фраза залишає двері відкритими для надії. Хоча послання: "Я провалився", він повністю вбиває таку надію. Важливість внутрішній діалог Чудовий як перемагати, так і втрачати емоційний інтелект і спокій. Ваша цінність не залежить від зовнішніх результатів, оскільки буття виходить за рамки наявності та продуктивності.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Навчитися втрачати, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.