5 ознак низького та поганого самооцінки

Страх перед тим, що вони скажуть, не прощають помилок або занадто вимогливі вони є одними з ознак низької та недостатньої самооцінки. Ви повинні знати, що для того, щоб мати гарну самооцінку, потрібна робота і усвідомлення, щоб знати відправну точку (теперішню ситуацію) і точку прибуття (бажаного стану). Настільки болюче, як може здатися, коли людина має низьку самооцінку, він повинен визнати, що він не любить себе і, отже, це перша точка відправлення. У цій статті психології онлайн ми підемо 5 ознак низького та поганого самооцінки для яких цінностей ваша ситуація і, таким чином, ви знаєте найкращий спосіб боротися з нею.

Вас також може зацікавити: Як психологічно допомогти людині з низькою самооцінкою Індекс

1. Вона взагалі не прощається
2. Помилковий образ себе, очевидний ознака низької самооцінки
3. Перебільшений страх критики
4. Відсутність радості означає, що у вас низька самооцінка
5. Негативність, ще один ознака низької самооцінки

Вона взагалі не прощається

Одним з ознак низького і поганого самооцінки є наявність а низький розгляд самого себе. Це може статися через декілька обставин, і одна з них не може пробачити деякі помилки, зроблені в минулому. Але треба враховувати щось: всі ми люди, які мають чесноти, так, але вони також мають недоліки.

Прийміть, що ми не досконалі Це перший крок, щоб пробачити нас і продовжувати своє життя найкращим чином. Крім того, це вправа в саморефлексії, яку ми повинні робити для того, щоб зцілити відносини, які ми маємо з собою, і бути здатними пробачити наші недоліки і недоліки. Бути надмірно критичними не приведе нас до чогось іншого, крім глибокого дискомфорту.

У цій іншій статті психології-Online ми дамо вам кілька порад, щоб ви могли навчитися бути менш самостійними.

Помилковий образ себе, очевидний ознака низької самооцінки

Людина, яка має низьку самооцінку, має фальшиву самооцінку. Це повністю пов'язано з попереднім розділом і в тому, що надто критичний дух, який сам по собі робить, врешті-решт, дивиться в дзеркало в абсолютно спотвореному вигляді перебільшення недоліків і залишивши осторонь чесноти.

Як і у людей, які страждають від розладів харчування, таких як анорексія або булімія, люди з низькою самооцінкою прагнуть виглядають розфокусовані у вашому внутрішньому дзеркалі і вважати, що вони гірші, ніж вони є насправді. Це означає, що їхня безпека дедалі зменшується, і це, врешті-решт, може мати серйозні наслідки, оскільки це може призвести до відносин абсолютної залежності або без поваги до власного життя.

Перебільшений страх критики

Іншою ознакою є низька і погана самооцінка майте на увазі те, що думають інші про себе. Насправді, це дуже легко побачити, коли хтось має почуття власної гідності в декількох рівнях на момент, коли критикується, або аргумент відхиляється, і замість того, щоб відповідати освіченим і цивілізованим способом, він реагує, атакуючи вас або завдаючи шкоди вашому почуття.

Тут, що відбувається, це те, що вони є небезпечні люди ті, хто не любить бути поміченими занадто багато, інакше вони здадуться вразливими. Тому страх перед критикою і те, що вони скажуть, є постійною, яка може навіть перешкодити їм взаємодіяти здоровим способом.

Важливо пам'ятати, що ви не володієте тим, що інші думають про вас, але робите ви володієте тим, що ви вірите про себе.

Відсутність радості означає, що у вас низька самооцінка

Люди з низькою самооцінкою несуть багато особисті комплекси і невпевненість. Ця реальність також перетворюється на очевидне відсутність радості щодня, що проявляється в таких простих ситуаціях, як у плані з друзями. У цьому плані людина, яка має недостатню самооцінку, залишається на задньому плані і уникає цієї ролі, оскільки вона не хоче привертати увагу.

Але, як ми бачили, справжнє походження цієї ситуації полягає в тому, що вона має велику невпевненість, яка змушує жити напівжиттям, прихованою в тіні, щоб ніхто не зіштовхувався з нею або завдавав шкоди. І, чесно, ¡так що жити не можна! З цієї причини важливо, щоб ми намагалися працювати, щоб мати більш високу самооцінку, до Любіть нас, поважайте нас і, перш за все, приймайте нас як ми? Тому що, подумайте одне: якщо не хочете, ¿хто це зробить?

Зміна починається у вас тому ми пропонуємо вам зробити вправи саморефлексії і які цінності вам подобаються в собі і що вам не подобається в собі? Це основна, але дуже ефективна вправа, оскільки вона може допомогти вам побачити відображені на папері ті аспекти вашої особи, які вам не подобаються. Після того, як ви перерахуєте їх, почніть вирішувати їх по одному: наприклад, якщо ви не відчуваєте себе комфортно зі своїм станом, почніть працювати, щоб подолати цю ситуацію, якщо ви не хочете бути настільки сором'язливим, почніть робити більше планів з друзі тощо.

Ваше життя у ваших руках так що починайте змінювати і вдосконалювати все, що вас не переконує, так що, потроху, залиште почуття себе комфортніше і безпечніше.

Негативність, ще один ознака низької самооцінки

І ми закінчуємо цією статтею і 5 ознаками низької і недостатньої самооцінки, щоб говорити про іншу з найбільш поширених у людей, які перебувають у цій ситуації. Це те, що всередині, все, що з ними пов'язане, вони бачать негативне, а це тому, що замість того, щоб робити ставку на позитивний і оптимістичний дискурс, вони зосереджуються на негативній частині своєї особи і його досягнення.

Ці люди характеризуються постійним баченням «пляшки наполовину пустою», перш за все, аспектами, які стосуються самих себе. Тому, ми пропонуємо вам взяти той самий список, який ми сказали вам зробити в попередньому розділі, тобто ваш список з чеснотами і дефектами, і Поставте свої очі в колону ваших чеснот. Будьте чесними до себе, не будьте найстрашнішим суддею; цінуйте ті ваші речі, які роблять вас особливими, різними і з якими ви відчуваєте себе комфортно за те, що ви є.

Важливо, що ви радієте моменту, коли ви візуалізуєте цю частину списку, тому що мало, дуже мало разів ви даєте собі перерву і дозволяєте собі бути коханим і побалувати себе. Тому, спробуйте запам'ятати цей список, Покладіть його у свій шафу або в місце, де ви можете побачити його щодня. Ви НІКОЛИ не можете забувати, що ви людина, яка має такі якості, якщо хочете, ви можете з усім.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до 5 ознак низького та поганого самооцінки, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.