Я ненавиджу свою сім'ю, що я можу зробити?

Сім'я є однією з найважливіших пунктів підтримки в житті людини. Однак сімейні відносини також є складними. Є такі почуття, як гнів, обурення або обурення, які іноді плутаються з ненавистю. Обуреність і ненависть - це почуття, які живлять через пам'ять, постійно приділяючи увагу мотиву, який спричинив травму в минулий момент..

У сімейному середовищі може бути скупчення ситуацій, які змусили головного героя збільшити це розчарування. Однак жодна форма образи не приносить щастя. І, крім того, це відчуття також збільшує емоційну відстань між близькими. У розділі "Психологія-онлайн" ми розглядаємо цю тему: “Я ненавиджу свою сім'ю, ¿що я можу зробити?”, Якщо ви відчуваєте себе ідентифікованим з цим питанням, спробуйте зробити щось, щоб залишити місце, де ви знаходитесь.

1. Я не відчуваю себе добре з сім'єю: що я можу зробити?
2. 3 поради для примирення з родиною
3. 4 рішення, які ви можете зробити, щоб поліпшити свої відносини з родиною

Я не відчуваю себе добре з сім'єю: що я можу зробити?

Далі ми поділяємо ці ідеї емоційного інтелекту:

1. Приймайте те, що відчуваєте

Людина може цензувати свої емоції і не розпізнати їх як таких. Позитивним є те, що ви приймаєте цю реальність, щоб визначити, що лежить в основі цієї недуги. Тобто, не залишайтеся на поверхні злочину, наприклад. Тому що може статися так, що в нижній частині цього болю ви виявите потребу в любові, яка повинна бути виражена.

2. Реалістичні і людські очікування

Можна зробити помилку, не будучи об'єктивними в сімейній ситуації, вимагаючи в інших чудового перфекціонізму і гнучкішого з собою. Ваші близькі вразливі і недосконалі, тобто вони людські. Вчіться дивитися на них з емпатії.

3. Ваше минуле не визначає вашого сьогодення

Під раною образи, іноді, є біль дорослих, які відчувають себе замкнутими в сьогоденні вічно обумовленим вчорашнім часом. Те, що сталося, вже відбулося і це частина історії вашого життя. Однак це минуле не визначає вашу поточну реальність. Не робіть відповідальних за теперішнє нещастя, оскільки ви - головний герой вашого життя, коли ви перестаєте годувати зло. Дізнайтеся тут, як перестати бути злісними.

4. Спробуйте визначити причину цього почуття

Щоб збільшити свій емоційний менеджмент у цей час у своєму житті, бажано, щоб ви спробували зрозуміти, що сталося, щоб ви почувалися таким чином. Це самоаналіз про цю ситуацію також дуже важливо, щоб, якщо в якийсь момент ви вирішили розпочати психологічну терапію для вирішення цієї ситуації, поділіться цією інформацією з професійною.

Може статися, що в основі цього болю виникає відчуття відсутності любові. Це внутрішнє сприйняття, яке у багатьох випадках може не збігатися з об'єктивною реальністю того, що відчувають близькі. Просто люди є недосконалими та обмеженими.

5. Ваша сім'я є частиною вашої сутності

Відмова від близьких також показує спосіб заперечення важливої ​​частини себе. Ненависть є проявом відторгнення. Навпаки, прийняття ситуації за допомогою розуміння допомагає розвивати нове ставлення до вашої історії.

3 поради для примирення з родиною

Якщо ви ненавидите свою сім'ю і не знаєте, що робити, ці пропозиції можуть надихати:

1. Не порівнюйте своїх близьких з іншими сім'ями

Ця тенденція до порівняння лише підсилює вашу незадоволеність, оскільки, крім того, ваша інтерпретація реальності є частковою та суб'єктивною. Ви не знаєте цих інших сімей так багато в тому, що означає бути частиною їх. Але, крім того, може статися так само, що ви не знаєте стільки, скільки ви думаєте про власну сім'ю, оскільки образа перешкоджає вам отримувати щирі можливі любовні дії, які показують вам ваші родичі..

2. Слухайте інших

Любов також може бути присутнім у протиріччі. Наприклад, батьки виховують своїх дітей у цінностях. Тому поняття ліміту також присутнє в освіті. Ці межі, які можуть порушити попередні очікування дітей, є демонстрацією любові, незважаючи на те, що спочатку вони породжують дискомфорт у свідомості тих, хто отримує ефект від цієї дії.

3. Сімейна терапія

Сім'я - це система постійних змін, еволюції та динамізму. Ви можете позиціонувати себе в очікуванні зовнішніх подій або, навпаки, взяти на себе ініціативу позитивно вплинути на цю реальність. Наприклад, ви можете запропонувати ідею провести сімейну терапію з батьками, щоб сприяти розумінню, уникнути сімейних конфліктів і покращити відносини.

4 рішення, які ви можете зробити, щоб поліпшити свої відносини з родиною

Якщо ви відчуваєте таку ситуацію, ви можете приймати рішення, які допоможуть вам рухатися вперед.

• Регулюйте контакт зі своїми близькими. Ви можете змінювати темпи планів і спілкування з ними. Можливо, ви вважаєте за краще бачити їх рідше. Знайдіть ритм, в якому ви відчуваєте себе комфортно.
• Створити нові відносини з вашою сім'єю. Побудуйте оновлену ланку з сьогодення, намагаючись приділити більше уваги сучасній реальності. Ви не можете змінити минуле, ваші родичі теж не мають такої влади. Так, можна побудувати зв'язок з центром на теперішній час.
• Спостерігайте в труднощах, можливість розвивати здатність стійкості. У всіх сім'ях є проблеми, труднощі та розбіжності.
• Уникайте спільності. Сім'я - це термін, який об'єднує всіх людей, які є його частиною. Однак кожен родич відрізняється. ¿З ким ви маєте більш серйозні стосунки? Може статися так, що ви хочете зміцнити зв'язок з деякими людьми, тоді як інші зв'язки для вас менш значущі. Подумайте про це, щоб прийняти рішення.

Я ненавиджу свою сім'ю: ¿що я можу зробити? Після того, як було сказано в цій статті, я сподіваюся, що деякі з цих слів передадуть надію на зміни.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Я ненавиджу свою сім'ю: що я можу зробити?, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії сімейних конфліктів.