Як розповісти батькам, що ви вагітні

Новина про вагітність також обумовлена ​​власними особистими обставинами. Тим не менш, ваші батьки є двома з людей, які повинні спочатку дізнатися новини. Якщо це несподівана новина, ви можете не дуже добре знати, як поділитися цим фактом, якщо ви дуже молоді, і авторитет ваших батьків все ще дуже присутній у вашому житті. ¿Як розповісти батькам, що ви вагітні? В онлайн психології ми ділимося інформацією про те, як жити в цей момент з емпатією, розуміючи свої власні почуття, вибираючи найкращий спосіб давати новини і, також, розуміючи реакцію ваших батьків, які, як і ви, мають свої власні страхи.

Як я можу сказати батькам, що я вагітна

Якщо ви не дуже добре знаєте, як розповісти своїм батькам, що вони будуть бабусями й дідусями, то факт відкладання це призведе лише до збільшення тривоги та занепокоєння. Це одна з тих ситуацій, які необхідно вирішити якомога швидше.

Як реагуватимуть ваші батьки

Це одна з перших думок, яка приходить на розум, коли ви думаєте в той момент, коли вони знають новини. Крім початкової реакції, коли ваші батьки можуть бути збентежені, якщо вони не чекають на цю новину, більшість батьків надають безумовну підтримку своїм дочкам у цій ситуації..

Кожна людина відрізняється. Таким чином, можливо, ви можете передбачити більш агресивну відповідь у батька або у вашій матері від того, як вони реагували в інших попередніх ситуаціях вашого сімейного життя. Ця реакція може бути зумовлена ​​багатьма аспектами: характером, значеннями, очікуваннями ... Однак після цієї початкової реакції, остаточний момент асиміляції і прийняття інформації. З цієї причини, як тільки ви повідомили новини, спробуйте дати своїм батькам час.

Щоб заохотити співчуття до батьків, ви можете запитати їх, як вони себе почувають. Також ви можете сказати, що ви цінуєте вашу підтримку.

Попросіть когось супроводжувати вас

Але, крім того, якщо вам потрібна емоційна підтримка в цей час для спілкування з новинами, ви можете попросити члена вашої сім'ї, якому ви довіряєте, а також ваших батьків, щоб супроводжувати вас у той час. Дуже важливо, щоб Ви були людиною, яка, крім того, є посередником, бути стриманим потрапити на задній план, коли це зручно. Наприклад, ваш брат.

Звичайно, якщо у вас є партнер, ви також можете попросити його супроводжувати вас для спілкування новин разом. Однак, це може бути не опція, яка спочатку спонукає вас почувати себе більш комфортно, оскільки рішення залежить від інших обставин. Наприклад, можливо, ваші батьки і ваш партнер довго знають один одного і мають тісний зв'язок, але також може статися, що ця сімейна зв'язок не була надана..

Ви також можете прийняти рішення виступити спочатку з однією з них, з тією, яку, на вашу думку, ви краще зрозумієте, а потім, з вашою підтримкою, скажіть іншому батькові. Разом ви знайдете найбільш зручний момент для розмови.

Підготуйтеся до цього моменту

Поставте себе в ситуацію і подумайте про те, що ви хотіли б сказати. Ви можете написати деякі ідеї на аркуші що тоді ви будете розвиватися. Мова йде не про перенесення сценарію для передачі такої особистої інформації, а про те, щоб чітко мислити в той час, коли ви можете відчувати себе перевантаженими.

Уявіть, що ви зараз розмовляєте зі своїми батьками: ¿що б ви хотіли їм сказати?, ¿які дані ви хочете знати?, ¿Що б ви хотіли поділитися з ними і які аспекти ви віддаєте перевагу для себе? Висловіть свої слова вголос. Таким чином, за допомогою власної слухової пам'яті ви усвідомлюєте це повідомлення. Висловлюйте свої слова, зосередившись на собі, тобто не передбачайте, як ви думаєте, що вони будуть реагувати.

Тримайте розмову вдома

Враховуючи важливість розмови, зручно, що ви вибираєте a простір близькості і сімейного благополуччя тримати розмову. Будинок є найкращим місцем, оскільки він забезпечує цей контекст конфіденційності, про який кожен повинен говорити. Ваші батьки зададуть Вам питання, і Ви відповісте на все, що Ви вважаєте зручним.

Коли ви висловлюєте те, що вам потрібно сказати, ви відчуваєте звільнення рельєфу. Тому, навіть якщо це викликає у вас певні побоювання, як ваші батьки будуть реагувати, коли ви розповісте їм, що ви вагітні, ця розмова має терапевтичну функцію для вас.

Вимкніть мобільний телефон

Після того, як ви знайшли потрібний момент, щоб повідомити батькам про вагітність, важливо, щоб ви вимкнули свій мобільний телефон або заглушили його уникнути будь-яких перерв зовнішній Намагайтеся зосередитися на цьому моменті.

Як дати звістку про вагітність через лист

Можливо, ви відчуваєте себе таким заблокованим, що думаєте, що ви не готові зіткнутися з розмовою, навіть за підтримки посередника. ¿Як розповісти батькам, що ви вагітні через лист?

• Оцініть можливість написання листа. Письмова мова дозволяє планувати і емоційне вираження, яке іноді не тече на вербальному рівні, коли ви боїтеся залишатися пустим.
• Якщо ви вирішили написати лист, не надсилайте його поштою. Просто, використовувати його як підтримку момент, коли ви залишитеся з батьками, щоб поговорити. Я маю на увазі, що ви можете прочитати це повідомлення.
• У такому випадку в цьому листі можна не тільки висловити новини, але й, які ваші страхи і ваші невпевненості. Крім того, ви також можете присвятити своїм батькам декілька слів подяки за те, що завжди були на вашій стороні.
• Це краще, ніж лист бути коротким. Цей лист є лише точкою підтримки, щоб продовжити розмову пізніше через безпосередню взаємодію. Тому спробуйте зосередити своє повідомлення на суттєвому змісті, але не об'їжджайте.
• Це ваш лист і це ваш момент. Тому висловіть все, що важливо для вас для зовнішнього вигляду. Напишіть, що змушує вас почувати себе краще. Підключившись до себе, ви знайдете власні слова.
• Перевірте свій лист. Тримайте його в ящику на один день. Потім візьміть повідомлення. З точки зору дистанції, ви можете усунути деякі ідеї та додати інші. Може навіть статися, що простий факт написання листа дає вам сили прожити момент розмови з батьками, не читаючи текст. Коли ви повторно прочитаєте це повідомлення кілька разів, ви будете уявляти цю ситуацію в своїй свідомості, і це форма емоційної підготовки, щоб отримати впевненість у собі, вербалізуючи новини.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як розповісти батькам, що ви вагітні, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії сімейних конфліктів.