Що таке забудькуватість і чому ми забуваємо важливі речі?

Що ви обідали минулої ночі? Коли в останній раз ви плакали? Що ви робили вранці 15 квітня 2008 року? Як ви відсвяткували свій третій день народження? Звичайно, ви не змогли відповісти на всі ці питання. Про що таке забування??

Подивимося, які нейропсихологічні механізми пояснюють це явище.

Що забуває?

Спогади не є постійними, оскільки вони зберігаються в безперервно змінюваній тканині, де деякі нейрони вмирають, а певні зв'язки змінюються або слабшають. Це передбачає не тільки те, що ми можемо втратити доступність збереженої інформації, але й її доступність у нашій когнітивній системі.

У чому різниця між цими двома поняттями? Згідно з Endel Tulving, доступність відноситься до легкості, з якою збережена пам'ять може бути відновлена ​​в певний час, в той час як доступність відноситься до наявності або відсутності трасування в сховищі пам'яті..

Таким чином, досвід може здатися втраченим у всій повноті тільки тому, що належний ключ відновлення, що викликає пам'ять, не був представлений. Це означало б недоступність інформації під час відновлення, але не обов'язково втрати доступності, тому її можна було б відновити в інший час..

Види забування

Приділяючи увагу вивченням пам'яті, розрізняють два типи забування: навмисне забування і випадкове забування. Перший здійснює процеси або поведінку, які навмисно знижують доступність з певною метою, тоді як друга відбувається без наміру забути. Ця стаття буде зосереджена на останньому, показавши деякі фактори, які заохочують і зменшують його.

Фактори, що стимулюють випадкове забування

Тепер, які чинники впливають, коли ми просто забуваємо деякі відповідні дані?

1. Проходження часу

Крива забуття (описана Ebbinghaus), показує логарифмічне зменшення утримання пам'яті на основі минулого часу (відомо як розпад слідів). Тобто, як проходить час, ми пам'ятаємо менше інформації.

Проте, неможливо контролювати такі фактори, як відкликання спогадів або зберігання нових вражень, що створює перешкоди, що важко продемонструвати емпірично ефект часу.

Іншими факторами, які слід враховувати, є коливання контексту та втручання.

2. Флуктуації контексту

Коли випадковий контекст відновлення не відповідає контексту, присутньому під час кодування, Більш вірогідним є забуття. З часом, контекстні зміни є, загалом, більшими, оскільки світ змінюється, так само як і ми. Прикладом може служити випадок дитячої амнезії, що стосується труднощів, з якими більшість людей повинні пам'ятати перші роки життя.

Однією з можливих причин є те, що діти відчувають речі дуже інакше, ніж дорослі, в яких вони стають, речі здаються відносно більшими в дитинстві. (Однак процес зрілості, в якому вони опиняються, повинен бути врахований, оскільки вони ще не розвинули мозок як дорослий).

3. Втручання

Втручання відноситься до труднощів відновлення аналогічних збережених штрихів. Ми можемо легше запам'ятовувати і більше часу вражати, які є унікальними і легко помітними. З цієї причини, дотримуючись процедур, життя пам'ятає менше.

Інтерференція стає більшою, коли ключ, який дозволив доступ до пам'яті об'єкта, пов'язаний з додатковими спогадами, оскільки кілька елементів конкурують з метою доступу до свідомості (припущення конкуренції). Тобто, якщо ми зберігаємо інформацію, подібну до консолідованої, доступ до неї важче. Наприклад, пам'ять про літо. Ми будемо легше згадувати рік, коли ми відвідали село нашого сусіда (унікальний досвід), ніж літо, в якому ми їздили до нашого, оскільки у другому випадку, що йде щороку, буде важко розпізнати, що відбувалося конкретно в кожному.

4. Представлення частини ключів набору

Коли представлена ​​частина набору елементів, здатність запам'ятовувати інші елементи групи ослаблена.

Це пояснюється впливом одного або декількох конкуруючих елементів, що ускладнює проблеми, які ми знаходимо для відновлення певної об'єктивної пам'яті. Логіка, описана вище, полягає в наступному: якщо представлення деяких елементів набору підсилює об'єднання цих елементів з ключем, то посилені позиції призведуть до більшої конкуренції під час відновлення елементів, які не були представлені, і завдасть шкоди Я пам'ятаю.

Наприклад, коли ми не пам'ятаємо жодного слова (ми маємо його "на кінчику мови"), для наших знайомих не вигідно пропонувати широкий перелік термінів, оскільки вони сприятимуть доступності того ж самого, але не такому слову.

5. Відновлення

Парадоксальна особливість людської пам'яті полягає в тому, що сам факт запам'ятовування викликає забудькуватість. Навмисне відновлення досвіду впливає на пам'ять.

Якщо спогади періодично відновлюються, їхній опір до забуття зростає. Проте, ми повинні бути обережними щодо того, що відновлюється, тому що якщо ми повернемо цей досвід кілька разів, можливо, ми викликаємо пам'ять про те, що ми раніше відновили (з його власним контекстом і деталями), а не з вихідної ситуації..

Це означає, що чим частіше ми відновлюємо досвід, тим більше буде подій відновлення в нашій пам'яті. До тих пір, поки витягнута інформація стає дедалі точнішою і повною, процес покращиться. Однак, якщо спогади неповні або неточні (через перешкоди, зроблені під час спроб реконструювати подію), те, що ми пам'ятаємо, може бути не тим, що спочатку відбулося..

Наприклад, при вибірковому розгляді лише деяких суб'єктів, які вступають на експертизу (через відсутність часу), матеріал, який не розглядається, буде пошкоджений, особливо якщо він пов'язаний з переглянутою.

Які фактори припиняють випадкове забування?

Закон Йоста говорить, що якщо дві спогади однаково сильні в певний час, то найдавніші будуть більш довговічними і будуть забуті повільніше. Таким чином, широко визнається, що, в принципі,, нові удари є більш вразливими, поки вони поступово не записуються в пам'ять через процес консолідації.

Види консолідації

Існує два типи консолідації: синаптична консолідація і системність. Перший показує, що відбиток досвіду потребує часу для консолідації (години / дні ...), оскільки вимагає структурних змін в синаптичних зв'язках між нейронами. Таким чином, доти, доки вони не стануть, пам'ять вразлива.

Друга гіпотеза полягає в тому, що гіпокамп необхідний для зберігання пам'яті і подальшого відновлення (оскільки він постійно реактивує ділянки мозку, що беруть участь у початковому досвіді), але його внесок зменшується з плином часу до моменту, коли кора сама здатна відновлювати інформацію. До тих пір, поки пам'ять не стане незалежною від гіпокампу, вона більш вразлива до забуття.

Бібліографічні посилання:

• Baddeley, A., Eysenck, M.W., & Anderson, M.C. (2010). Пам'ять Альянс.