Печаль, долото пам'яті

Сум, це почуття, емоція, як легітимна, як і будь-яка інша. Однак, ми можемо сказати, що в емоційній пам'яті є, мабуть, той, який має найбільше значення, той, який найбільше ліпить наші спогади. Вона, яка глибше заглиблюється в структури нашого гіпокампу, формуючи карту глибоких спогадів.

Подумайте, наприклад, про будь-яку людину, людину, чий партнер тільки що повідомив йому, що він збирається залишити його. Це любить іншого. Проходять роки, і він їде в ту саму їдальню, де жінка сказала йому, що покидає його. І не знаючи, як, раптом з'являються всі ці спогади: запах його парфуму в той день, краєвид цієї вулиці, повний людей з парасольками, що біжать від сірого дня шторму.

Він згадує навіть ті повідомлення, що йому довелося доставити на роботі того дня, що його черевик, який вже відшаровував свою підошву, та каву без цукру, яка ніколи не могла закінчити, це майже змусило його нудоти. Чому ви пам'ятаєте речі з такою великою кількістю деталей коли ми страждаємо?

1. ПАМ'ЯТЬ І ЕМОЦІЇ

Емоції будувати спогади, як тверді, як кам'яні стіни. Казкові структури у палаці нашої особистої пам'яті, здатні визначити, що ми є, що сталося з нами в минулому і що ми зараз. Емоційна пам'ять також є нашим особливим шляхом навчання, той субстрат, на якому ми робимо оцінки та приймаємо рішення.

Ми також повинні думати, що люди є прекрасним збірки Росії хімічні реакції. Весь досвід, всі емоції випускають в наш мозок ряд речовин: допамін, норадреналін, серотонін, ендорфіни ...

Численні нейротрансмітери і гормони стресу, які додатково живлять наші емоції і навіть наші нервові структури. Ми не повинні забувати, наприклад, про те, щоб жити піддавалися стресові ситуації стійкі в часі змінюють різні частини нашого мозку, такі як гіпокамп, зменшуючи його розмір і змушуючи нас мати помилки пам'яті.

Експерти також говорять нам, що емоції є важливими для навчання. Ми повинні думати, що люди емоційні, а не логічні істоти, більшість наших рішень майже «інстинкт», а не довгі сесії аналізу, нормування і дедукції. Чому ж тоді відчуття "смутку" вона так глибоко входить у нашу пам'ять?

По-перше, тому що вони виробляються більше нейрональних зв'язків що подорожують від лімбічної системи до кори головного мозку, і навпаки. Це робить, наприклад, що в будь-який момент часу у нас навіть є "фотопам'ять". Звичайно, це сталося з вами один раз, коли ви даєте нам, наприклад, погані новини: втрата родича, діагноз хвороби ... пам'ятаєте, де ви були, які предмети навколо вас, який одяг ви носили. Все залишається, так би мовити, "як позначене вогнем".

2. ВІДЧУВАТИ І ПРЕПОДІВНИЙ СОРРО

Смутку треба сприймати цілісність. Багато хто уникає цього, хто не хоче називати його або визнавати його. Вони думають, що краще робити вигляд, що вони не відчувають, уникати сліз і жити в безперервному гніві зі світом. Остерігайтеся, це серйозна помилка, яка може принести серйозні наслідки.

Припустимо, що сталося з вами, і прийміть це смуток є емоцією як і будь-який інший. Він трохи страждає, болить і порізає нашу душу. Але не здавайся. Плач, кричи, шукай свої моменти самотності, щоб думати, скасовувати, писати, малювати, ходити, говорити з тією людиною, яка завжди відвідує тебе з щирістю. День за днем ​​ви будете підніматися ще на один крок до відновлення.

У цьому житті у нас є лише один шлях: заздалегідь, відпустіть і зробіть свій власний шлях, припускаючи навчання і інтегруючи все це життєве знання. Це те, що ми є, скромний збірник сум і радощів, досягнень і невдач. Головне не втрачайте ілюзії і припустимо, що ви найважливіше в цьому світі.

Люб'язні образи: Virinaflora