Ми всі маємо маяк, який завжди веде нас

Ви коли-небудь відчували себе втраченими і потопленими? Іноді ситуації можуть з нами. Ми вважаємо, що ми не зможемо зіткнутися з ними, а негативність починає відчуватися в нашому житті. Все, що ми робимо, є неправильним. Все, що відбувається з нами, є жахливим. Єдине, що ми хочемо, це знайти той маяк, який завжди веде нас (або так вони кажуть).

Тепер, якщо ми оселимося в скарзі та жертві, навряд чи буде показано вихід до наших проблем. Це не буде тому, що воно не знаходиться під нашими носами, а тому вся негативність, яку ми обняли, стала густим туманом, який не дає нам чітко бачити. 

Щоб побачити той маяк, який завжди веде нас

Як ми можемо побачити той маяк, який завжди веде нас? Деякі психологи втілюють у життя прекрасну вправу, яка допомагає не тільки відкрити наші очі, але й зберегти надію в наших серцях. Навіть коли здається, що їх немає. Давайте подивимося, з чого вона складається.

Мова йде про закриття очей, короткочасне розслаблення, щоб звільнити ту напругу, яка затоплює все тіло і досягає стану миру. Як тільки це буде досягнуто, потрібно візуалізуйте себе на кораблі, який рухається з хвилями, які загрожують його потопити. Є оглушливі блискавки і грім. Ми не перестаємо рухатися. Вода не припиняє входити в човен і промокає. Ми втрачені, самотні і не знаємо, що робити.

Ми не можемо спілкуватися ні з ким. Єдине, що ми можемо зробити, це тримати щільно до щогли човна, щоб уникнути пострілу в будь-який час. Це коштує нам багато. Наші руки болять. Холодно, ми втомилися від цієї ситуації, і ми думаємо про те, щоб відпустити. Але раптом з'являється розмите світло.

Коли ситуація переповнює нас, ми починаємо тонути в своїх емоціях, і здається, що це кінець. Однак, якщо ми не відмовляємося і не чинимо опір, то, нарешті, ми побачимо той маяк, який завжди веде нас.

Замість того, щоб згинати наші голови і продовжувати занурюватися в наші поразки думки, нам цікаво, що світло. Таким чином ми головували до це. Принаймні, завдяки цьому ми йдемо кудись. Коли ми наближаємося, світло стає більш ясним і ми бачимо щось інше. Це світло про щось. Що добре! Ми відчуваємо надію. Це маяк, є тверда земля. У нас вже є пункт призначення.

Радість знати, що є надія

Як тільки ця вправа зроблена, важливо, щоб ми робили роботу з нашими емоціями. Як ми відчували, коли ми були на човні, що дрейфували? Напевно, нас потрапив страх, самотність, відмова і розчарування. Навіть ми, можливо, подумали, що ми помремо. Однак щось змінилося.

Як тільки ми побачили світло, наші емоції різко змінилися. У той момент, коли цікавість вторглася до нас, ми перестали думати про те, що відбувається навколо нас. Існував новий інтерес, який відніс на друге місце негативну ситуацію, яку ми переживали. Ми відчуваємо спокій, спокій, радість, полегшення ... Ми забуваємо, як ми були погано, і почали відчувати радість дізнатися, що ми можемо знайти себе краще.

Це те, що зазвичай трапляється, коли, наприклад, ми втрачаємо роботу і довго не знаходимо нічого. Проте одного разу ми отримуємо дзвінок, і це для співбесіди. Завжди є маяк, який веде нас, але ви повинні знати, як його бачити. Якщо людина, яка отримає цей дзвінок, відмовляється бачити цей маяк, то вони будуть думати, що вони не будуть його вибирати. Або тому, що йому 40 років, тому що він не працював тривалий час або з будь-якої іншої причини, що змушує його глибше зануритися в свою негативність.

Як уникнути того, що, коли щось негативне відбудеться, наше життя знижується і ми не знаємо, як рухатися вперед? Ключ полягає в тому, щоб мати більше одного маяка. Таким чином, якщо людина руйнується, ви можете продовжувати своє життя, не відчуваючи себе жалюгідним.

Маючи кілька маяків у нашому житті

Ми можемо зрозуміти ті маяки, які існують у нашому житті, як різні елементи, які складають його. Наприклад, у нас є маяк для відносин пари, інший для сімейних відносин, для роботи, для особистого розвитку ... Ідея полягає в тому, щоб культивувати і доглядати за максимально можливими маяками, так що якщо хтось руйнується, ми не зійдемо. Приведемо приклад.

Коли один з наших фарів руйнується, наш фокус повинен йти до іншого. Тепер, якщо ми знехтували іншими маяками, ми опинимося на цій човні. У такій ситуації ми можемо бути довго. Тому ми не можемо зосередитися на одному маяку. Інші також заслуговують нашої уваги, тому що в один прекрасний день ми їх потребуватимемо.

Уявіть, що ми страждаємо від емоційної залежності, тому наш партнер - це наше життя. Що тут відбувається? У нас є тільки один маяк, який веде нас. Ці відносини руйнуються і маяк руйнується. Ми відчуваємо себе втраченими, застряглими і більше не вміємо насолоджуватися життям. Всі наші очікування були спрямовані на єдиний маяк, забуваючи про інших. Де маяк дружби? І таке особисте зростання? Що відбувається з маяком професійних цілей?

Не піклуючись про інші маяки, ми ризикуємо не знати, як продовжувати життя. Тому вправа, яку ми згадували на початку, може допомогти нам зрозуміти, що є не тільки маяк, який завжди веде нас. Є багато інших. Що відбувається це те, що ми знехтували їх і забули, де вони є. Однак це має рішення.

У момент, коли ми усвідомлюємо, що нашим життям керує не тільки маяк, але й багато іншого, ми виявимо, що навіть якщо людина розвалиться, є інші, які продовжуватимуть освітлювати наш шлях. Ми просто повинні змінити фокус уваги і відточити погляд до тих розмитих вогнів, до тих забутих маяків. Тоді ми зрозуміємо все, що ми знехтували.

Щоб вийти вперед, вийдіть зі своєї власної в'язниці. \ T Іти вперед легко, коли ви смієте вийти з власної в'язниці. Детальніше "