Кожен проти мене!

Іноді, у неформальних розмовах або консультаціях, хтось зазвичай скаржиться на злочини іншої особи хто вважає, що він біжить проти нього. Зазвичай вони стосуються видачі думок. Вони впливають на людину, яка пов'язана з нею, будь то робоча, сімейна, соціальна і навіть при взаємодії з органами влади, медичними працівниками чи іншими особами.

Одна з головних проблем, що виникають у міжособистісних стосунках, пов'язана з комунікацією. Будьте: роботою, сім'єю, соціальним чи партнером. Таким чином, типова ситуація між парами: чоловік повертається додому і коли він помічає, що вечеря не готова, він робить висновок про свою дружину: він був там весь день зі своїми друзями. Тоді як перед аргументом чоловіка не відчував розуміння. Дружина, реагує: ти скажи мені грубо?

На робочому місці ми знаходимо співробітника, який переконаний, що його бос дискваліфікує його від інших, просто почувши половину розмови.

Наслідки скарги

Людина, яка часто скаржиться на свої погані стосунки з іншими, може зазнати гніву, гніву, смутку, гіркоти або недовіри серед інших негативних емоцій.. Що може викликати гнів, навіть насильницькі реакції на інших людей, або потрапити в депресивні та тривожні стани.Коли ми ретельно розглядаємо проблему, ми бачимо, що частина її виникає в способі сприйняття.

Основною помилкою у спілкуванні людей є тенденція інтерпретувати або припускати, що говорить інший. Давати їй сенс поза тим, що виражається і базується на емоціях і переконаннях слухача.

Спотворення часто є шкідливим способом мислення. Вони є перервою в логіці логічного мислення і ймовірності. Серед них ми маємо: спекуляції, узагальнення, максимізацію, катастрофізм і так далі до завершення 9 стилів шкідливого мислення, відомих як когнітивні викривлення в когнітивній поведінковій психології.

Вирази і спосіб їх використання звично вказують нам, що таке дим, який розмиває зв'язок. Одне узагальнення, добре відоме серед жінок, полягає в тому, що всі чоловіки рівні. Ствердження, що дуже часто зустрічається в розмовах про невірність. Але чи 2 або 3 людини статистично представляють більше 2,5 мільярдів чоловіків на землі? Життя недостатньо, щоб знати кожного. Тому об'єктивно аналізуючи таку віру, ми визнаємо, що це логічна помилка.

Настрій впливає на наше сприйняття

Коли люди опиняються в зміненому стані розуму, вони зазвичай інтерпретують те, що вони чують, у сенсі цього стану розуму. Типовими є такі слова: ти сказав бла-бла-бла, і я зрозумів бла-бла-бла. Проблема не в ораторі, а в перекладачі. Нам не потрібно тлумачити. Така поведінка грунтується на проекції слухача. Але чи дійсно інші проти мене??

Отже, проекції і спотворення поруч з его є токсичним коктейлем, який завдає шкоди і перешкоджає спілкуванню. Окремі сім'ї, поранені, розлучення і навіть вбивства відбувалися лише шляхом вільного волевиявлення психічної махінації. Злочини, нереальні, є результатом цієї ситуації. Скільки романів не закінчилося б у двох розділах, якби два персонажі говорили вчасно?

Его, як правило, бурхливо захищає право; хто спотворює і інтерпретує, даючи сенс, який не має. Не слухає і не допускає роздумів, оскільки воно стосується висловлювань, які ви чули, або жесту, який ви бачили з вашою особистою цінністю, з помилковою вірою в ідеальність.

У багатьох випадках люди спричиняють негативний афективний вплив своїм способом мислення. У межах спотворень, коли людина корениться в цій шкідливій поведінці, може призвести до "референтних ідей". Ви можете почути або почути розмову, випуск новин, інтерв'ю з радіо та зробіть висновок, що ви маєте на увазі це. Виникнення в параноїдальних думках: переслідування. Інші хочуть образити його. Те, що з ним відбувається, є навмисним. і т.д. Це не означає, що кожен проти нього.

Майте якісний зв'язок

Щоб мати якісний зв'язок і перестати вважати, що всі проти нас, давайте знайдемо деякі поради, які ми могли б використовувати, щоб завжди мати на увазі:

• Не спекулюйте. Запитуйте і перехворіть, якщо ви не розумієте, що вам повідомлено. Не кладіть слова в рот іншої людини.
• Не інтерпретувати. Наша мова не потребує інтерпретації. Переклад для тих, хто не володіє іспанською мовою. Інтерпретації суб'єктивні і забарвлені значенням, яке ви їм даєте. Рунтується на переконаннях та емоціях.
• Не збільшуйте: Люди унікальні. Ми маємо вільну волю. Не узагальнюйте. Ми всі різні, навіть діти, виховані в одній родині.
• Не проектуйте. Багато разів ми бачимо в інших те, що є нашим. Наприклад, якщо ми вважаємо, що інші критикують нас, можливо, ми також критикуємо.
• Зробіть перерви. Якщо ви відчуваєте гнів, розчарування, гнів і т.д. По-перше, зупиніться. Запитайте себе: які докази я маю, що те, що я вважаю істиною??
• Не використовуйте пристрій для читання розуму: Жодна людина не може читати розум іншого. Це помилка. Той факт, що ви давно знаєте людину, не дає вам сили знати свої думки та емоції
• Метою спілкування є створення каналу, в якому ми передаємо свої емоції, відчуття і думки від однієї людини до іншої. Для цього активне прослуховування є позитивним.
• Будьте чуйними: Розміщується на місці іншої особи. Він не думає про інших. Як вам подобається, що вони будуть ставитися до вас? Крім того, це емпатія. Дайте лікування, яке ми хочемо.
• Катастрофізм: Він завжди чекає найгіршого. Це камені, які призводять до тривоги.

Тепер, коли ви дізналися, що не всі дійсно проти вас, але що це ваше сприйняття, настав час поставити всі поради, згадані на практиці, для поліпшення ваших відносин з іншими..

Емоції і сприйняття йдуть рука об руку? Здатність, яку ми маємо бачити в емоціях інших людей, дійсно фантастична, і найцікавіше, що ми не завжди маємо можливість розуміти, що відбувається з самими собою. Детальніше "