Я такий же, як завжди, хоча і не такий, як раніше

Я завжди такий же, як завжди: хтось здатний вводити себе в оману, насолоджуватися життям укусами, Глотки і обійми. Я залишив осторонь той, яким я був недавно, той, хто забув себе про пріоритет інших, тінь розбитих мрій і гірких розчарувань, які мало-помалу вдалося вилікувати, знову відкрити себе.

Чомусь, Ми всі пройшли через цей тип особистих подорожей де знати, що ми переїхали дуже далеко від нашого емоційного півночі, з нашого внутрішнього екватора.

Нарешті, В акті дивовижної мужності і захоплюючої особистої боротьби, ми відновлюємо наші кроки, на тих слідах, що залишилися в піску наших емоційних океанів, щоб відновити нашу самооцінку, нашу цілісність.

"Кожен думає про те, щоб змінити світ, але ніхто не думає про власну зміну"

-Лев Толстой-

Тепер, у цьому делікатному психологічному процесі для відновлення власної ідентичності та цінностей, ми повинні бути зрозумілими ми майже ніколи не стаємо повністю імунітетом.

На цій поїздці назад кілька речей змінюються, так що хоча ми дивимося на себе в дзеркало, пишаємося тим, що залишили осторонь те, що боляче, ми не будемо такими ж, як раніше, і можемо не бути такою ж, як завжди.

Ми будемо вдосконаленою версією. Хоча так, це процес, який, безсумнівно, потребує часу, тому що хоча ми віддалилися від цього джерела болю, ніхто не зробить стрибок на щастя або стан спокою і благополуччя через два дні. Це вимагає часу, волі, турботи про себе та довіри. Ми пропонуємо вам подумати про це.

Я людина, яка страждає, і я не наважуюся змінитися

Ці дані цікаві, і ми повинні думати про це. Щоб перестати бути людиною, яка страждає, потрібно розпочати ряд кроків що не всі готові зробити. Це передбачає, по-перше, повне усвідомлення власного дискомфорту.

Далі, людина повинна відчувати реальну потребу в здійсненні змін і, нарешті, необхідно, щоб ви працювали в дуже складному аспекті: WILL.

На перший погляд всі ці кроки можуть нас здивувати, адже хто не хоче почати цей процес, щоб відкинути страждання і відчути себе краще? Ну, власне, навіть якщо це нас дивує, є ті, хто не закінчує даючи той "стрибок", цей акт віри, щоб визнати, що ви можете, повинні і заслуговують, щоб відчувати себе краще.

Насправді Віктор Франкль пояснив нам у своїй книзі Людина в пошуках сенсу що іноді, є ті, хто воліє зберігатися в стані нещастя перед тим, як привести в рух щось, що викликає у вас набагато більше страху: зміни.

Наприклад, Енн Торндайк, лікар первинної медичної допомоги в лікарні Массачусетс в Бостоні, продемонструвала, що Не всі пацієнти, які страждають серцевими захворюваннями, роблять крок до більш здорового способу життя для того, щоб гарантувати їх виживання.

Більше того, відомо також, що Є багато жінок, які неохоче залишають своїх партнерів, незважаючи на те, що вони є нещасними з двох важливих причин: страху і страху перед самою зміною.

Бути таким же, як завжди, бути краще

Бути людиною завжди, хтось довіряв людям, хтось поставив цілі на горизонті і був схвильований життям, необхідно, щоб ми здійснювали м'язи, які ми завжди прагнемо нехтувати. Це чудова структура нашої емоційно-психологічної архітектури, яка називається "волею".

"Ті, хто не може змінити свою думку, не можуть нічого змінити"

-Джордж Бернард Шоу-

У книгах подобається Інстинкт Волі (Інстинкт волі) від Kelly McGonigal, пояснити, що після кількох десятиліть досліджень з цього аспекту було зроблено висновок про те, що Сила волі - це не те, що ви маєте або не маєте.

Насправді, це як м'яз, це схоже на ресурс, який необхідно використовувати і навіть "відновлювати" безперервно. Тому що іноді, як це відбувається з фізичними вправами, ми виснажені, в захваті і на межі нашої сили.

Іноді ми забуваємо, що ми все ще маємо сили сказати "достатньо", що у нас є голос, наші власні ресурси і сили, щоб відпустити, закрити етап. Ми не можемо цього забути психологічні витрати на те, щоб не змінити ці небажані аспекти нашого життя, просто лякають.

Зробіть крок, це ви знову

Перш ніж зробити висновок, необхідно мати ще один аспект. Коли ми залишаємо складну стадію, щастя не гарантується. Це не схоже на закриття дверей і відкриття іншої двері, де другий обіймає нас теплим, обволікаючим і привітним вітерцем.

Мозок людини запрограмований, щоб протистояти змінам. Тому нам потрібен час і, перш за все, "підготувати" його новим досвідом і думками, щоб пристосувати його до іншої спрямованості, до іншого сприйняття, де ми можемо знову відкритися до спокою, до добробуту.

Читає, ходить, подорожує, змінює сценарії, сприяє соціальним контактам, почати нові захоплення, нові проекти. Мало-помалу ви зрозумієте, що насправді ви завжди одна й та сама людина, але набагато сильніше. Мудріше.

Я така, зухвала жінка, невиправдана і нестерпна для багатьох, я така, зухвала жінка, невиправна і нестерпна для багатьох. Я є результатом моїх зусиль, а також своїх страждань. Детальніше "

Зображення надано Клер Ельзассером