Чи знаєте ви, як страждання змінює ваше життя?

Кожен, у якийсь момент, ми відчули, як муки він перейняв нас. Відчуття неспокою, яке не залишає нас і що робить неможливим для нас певні речі.

Тривога - емоція, яка, якщо вона триває занадто довго, може призвести до дискомфорту, занурюючись і завдаючи нам глибоку печаль. Таким чином, депресія, ми ще більше занурюємося в почуття розчарування, жалю і скарги.

"Ніколи не впадайте у відчай, навіть у найтемніші страждання, тому що з чорних хмар падає чиста і підживлююча вода"

-Китайська прислів'я-

Прийнявши крок, щоб вийти з цієї туги, яка обмежує нас, буде дуже важливо, якщо ми хочемо запобігти її модифікації нашого життя. Ну, навіть якщо ми цього не зрозуміємо, страждання змінює багато речей про нас, про які ми не знаємо.

Божевілля робить ваше бачення песимістичним

Ви можете бути найоптимістичнішою людиною у світі, але коли болю заважає вам, негативність і песимізм переймають ваше бачення. Раптово, все виглядає чорним, без надії і ти вступаєш в коло страху і гніву, з якого ти будеш дуже важко йти.

Божевілля має силу затьмарити ваше бачення, зробити все гірше, ніж це вже є. Ваше життя зумовлене тим, що ви відчуваєте, тому страждання призведе до того, що все піде не так.

Щоб боротися проти цього, ви повинні докласти великих зусиль, щоб бути позитивними, змінити це бачення, яке викликало страждання, яке перехоплює вас. Прагніть побачити добру сторону речей, під час стрибків з тих вибоїн, які болю наполягає на тому, щоб покласти вам дорогу. Якщо ви бачите речі позитивно, ви відіб'єте негатив, що вас оточує.

Ви слухаєте і говорите те ж саме?

Коли страждання змінило те, як ви бачите речі, ваш спосіб слухання і розмови також змінюється.. Це щось ледь помітне, що ми не помічаємо, але це має той ефект, який бажає в нас туга.

Раптом, все, що ви чуєте, інтерпретується таким чином, що може не підходити. Ваш внутрішній діалог не перестає бути негативним і пропонують слова розчарування, такі як "ніхто не цінує вас", "ніхто не піклується", "ви один", "ніхто не розуміє вас".

Тільки з цим приходить ваш світ, ви перестаєте оцінювати себе, як людина і песимізм бере на себе. Отже, все, що ми вербалізуємо, також змінюється.

У наших словах проявиться невпевненість і страх, і ми почнемо випускати такі фрази, як "є те, що є", "я не можу нічого робити", "це те, що я повинен жити", серед багатьох інших.

Щоб змінити це, дуже важливо почати розмовляти з нами в позитиві. Чи відчуваєте ви потопання? Це зауважило це зауваження? Подивіться на позитивну сторону, про що ви змогли навчитися у нього. Зосередьтеся на доброму і залиште осторонь негативу, що стосується вас.

Ваше здоров'я і ваше майбутнє постраждали

Тривога не є лише психічною проблемою, тому що якщо ми її не вирішимо можуть починати проявлятися в нашому тілі різними способами. Головний біль, біль у спині, тремтіння без пояснення або безсоння можуть бути повідомленнями, що наш організм посилає нам, що щось не так.

Але це ще не все. Якщо після всіх цих етапів ми ще не зупинили ноги до страждань, напевно, наше майбутнє почне ставати під загрозу. Болі можуть прийти, щоб паралізувати нас таким чином, що обмежує все, що ми хочемо виконувати, навіть наші соціальні відносини будуть порушені.

Раптом, ми не будемо почувати себе заохочуваними до відношення до інших, ми не будемо добре, і ми почнемо не виконувати так, як раніше, у нашій роботі ...

"Розум має своє місце, і сам по собі може перетворити пекло на небо, або небо в пекло"

-Джон Мілтон-

Не ігноруйте муки! Це пасажирська держава, яка починає ставати серйозною, якщо з нами залишатися довше, ніж потрібно. Але тепер ви знаєте рішення. Позитивний розум завжди зможе протидіяти всім негативом що терпіння має намір показати. Навчіться перетворювати тугу в щось нове, щоб вчитися.

7 стратегій, які дезактивують негативні думки Негативні думки стають загрозою, коли ми їх годуємо. Ми навчимо вас, як відключити їх за допомогою цих стратегій. Детальніше "