Придушення емоцій може зробити вас хворим

Ми всі знаємо людей, які "тримають" все, що вони роблять, це пригнічує емоції, щоб уникнути їх показу. Можливо ми іноді робимо це самі. Проблема в тому Коли негативні емоції не висловлюються, то виникає обурення або нездужання і в той чи інший час рано чи пізно наше здоров'я відображає це.

Наш настрій безпосередньо впливає на наш фізичний стан. Таким чином, розуміння того, як управляти своїми емоціями, коли ми занурені в серйозну хворобу, може дати нам деяку внутрішню стабільність, що дасть більше шансів на відновлення.

Які ефекти впливають на організм репресивні емоції?

Ми можемо виявити деякі шкідливі емоції: переповнена радість, гнів, страх, тривога, меланхолія, смуток і авторитаризм. З часом екстремуми в цих емоціях завдають шкоди нашому тілу.

Якщо ви відчуваєте внутрішні конфлікти, проблеми або ситуації, які не були вирішені, Якщо людина прагне придушити емоції, можуть виникнути проблеми зі здоров'ям. Не виключено, що деякі органи, зокрема, починають висловлювати певні негативні наслідки.

• Надлишок гніву пошкоджує печінкуo.
• Надлишок страху пошкоджує нирки і сечовий міхур.
• Надлишок радості, Гіпер-збудження, пошкоджує серце і тонкої кишки.
• Надлишок смутку пошкоджує легені.
• Надлишок тривожності пошкоджує шлунок, селезінки і підшлункової залози.
• Надлишок домінування і авторитету над іншими людьми розбалансують товсту кишку.

Взаємозв'язок між органами та емоціями

Як відображення вище, Якщо який-небудь з основних органів слабкий, людина схильна генерувати емоції, які пов'язані з ними. Наприклад, якщо ваша селезінка слабка, ви, ймовірно, станете дуже сумною людиною. Алкоголіки і наркомани, які пошкодили печінку, можуть бути людьми, які проявляють великий гнів. Люди зі слабкими нирками, як правило, сором'язливі і нервові.

Ми всі піддані емоційним крайнощам, за життя всім нас піддається велика різноманітність інтенсивних емоцій. Люди вмирають і засмучують нас. Ставлення інших людей змушує нас розсердитись, а деякі ситуації іноді змушують нас боятися. Але придушення емоцій не є гарним.

Що ми можемо зробити?

Щодо контролю емоцій, є діяльність, яка може бути дуже корисною для розслаблення тіла і розуму, таких як медитація, дихальні вправи, тай-чи і йога, наприклад.

Акупунктура може бути дуже корисною для досягнення спокою в емоціях. Квіткові есенції (доступні в магазинах здорової їжі) і гомеопатія також є відмінними ресурсами, які допомагають змінити жорсткі або блоковані внутрішні схеми.

Зміни не відбулися за одну ніч, але з часом і зусиллями ви можете стати більш спокійною людиною і, отже, ви виявите, що ваше здоров'я покращується. Негативні емоції і думки активізують реакцію стресу і пригнічують імунну систему. Позитивне мислення, з іншого боку, «гасить» стрес і стимулює захисні сили.

Навчившись розуміти і освоювати свої емоції і свої думки, ви будете мати більше контролю над власним життям і здоров'ям, без сумніву, ви оціните це.

Звичайно, якщо ви відчуваєте, що певна ситуація стає серйозною і що ви не можете вирішувати її окремо, Не пропустіть можливість зробити приватну консультацію з психотерапевтом, хто зможе правильно зорієнтуватися.

Нарешті, ви відчуваєте, що деякі з емоцій, які ви відчуваєте, завдають вам шкоди? Чому б не шукати діяльності, які допомагають досягти більшого спокою і внутрішнього миру, а не придушувати емоції? Пам'ятайте, що саме ви відчуваєте переваги зміни вашого життя.. Вам нема чого втрачати і, можливо, багато чого отримати.

5 клавіш для звільнення емоцій Вивільнення емоцій є обов'язковим, але це може змусити багатьох людей миритися з поганими особами, однак це заощадить вам багато страждань. Детальніше "