Узгодження з самим собою є початком всього

Принцип усього - це прийняти реальність, як є. Життя протікає постійно і в її ході залишає нам незліченні переживання, які становлять наше знання. Це знання відноситься до самих себе, інших і до всього, що нас оточує. Досвід може бути стимулюючим, веселим і трансцендентним, і це дає плюс мудрості нашому існуванню.

Також є хворобливі переживання, тому що з самого початку життя також складається з недоліків, розладів і неможливо. Коли цього не досягнуто, пробуджує в нас страхи, недовіра і песимізм. Насправді, ми в кінцевому підсумку звинувачуємо себе. Отже, якщо ми дістанемося до цього, необхідно знайти спосіб примирити себе.

"Ніхто не може почувати себе комфортно, не маючи власного схвалення"

-Марк Твен-

Один з найбільш поширених терапевтичних ресурсів, який пропонує кращі результати, полягає у спостереженні за нами з більшою поблажливістю. Це нелегко, але важливо навчитися приймати наші обмеження і наші індивідуальні риси. Ми не повинні бути настільки жорсткими на себе, тому що нам не потрібно починати боротьбу без чверті проти нашої особистості, думаючи, що це все жахливо.

Початок всього: дивитися в дзеркало

Цілком імовірно, що коли ми ставимо себе перед дзеркалом, нам не подобається те, що ми бачимо або хоча б частину. Ми можемо мати тенденцію критикувати нас жорстоко і негативно.

Багато разів ми навіть не дивимося один на одного, але порівнюємо себе з ідеалом психічний. Тому важливо навчитися спостерігати себе обережно, а чому б і не любити. В принципі, хороша ідея полягає в тому, щоб знати і визнавати цей фізичний образ. Він унікальний у світі і його не можна порівнювати.

Інша гарна ідея пов'язана з поглядом на себе у дзеркалі нашого внутрішнього світу. Існують чесноти та обмеження, які існують у кожній людині. Таким чином, нам вдасться прийняти їх, коли зрозуміємо, що кожен, абсолютно кожен, просочений недосконалістю.

Якщо ми не можемо прийняти себе, ми не зможемо прийняти інших. Відмінною рисою того, хто приймається і цінується, є те, що ви також можете цінувати інших. Навпаки, той, хто веде внутрішню битву без перемир'я, також передає цей конфлікт іншим.

Не потрібно їхати до Гімалаїв і входити в стан абсолютної концентрації і тиші, щоб побачити в собі. У принципі, потрібно тільки дві речі, щоб знову знайти один одного: бажання це зробити і бути втраченим. Щоб прийняти і любити нас, ми спочатку повинні знати один одного, і тоді ми визнаємо себе від доброти і розуміння.

Навчіться прощати нас

Іноді ми не можемо прийняти, тому що ми дбаємо про те, щоб заповнити себе провиною. Ми не вважаємо дефект або обмеження як реальність кожної людини. Натомість ми збиваємо і навчимося перетворювати помилки в тягар, який ми несемо назавжди. Ми не можемо пробачити свої помилки і вести себе так, ніби ми вороги.

В інтер'єрі кожної людини є сумніви щодо себе. З цієї причини, в принципі, дуже важливо навчитися ідентифікувати спосіб, у який ви ставитеся до власних думок. Важливо виявити ті саморуйнуючі лінії мислення. Подумайте, що подолання негативного сприйняття, яке ви, можливо, маєте про себе, звільняє вас від цієї в'язниці.

Це не має значення, який ступінь досконалості ми прагнемо досягти. Людська природа, хоча і прекрасна, недосконала. І, можливо, це ваша найбільша привабливість, тому що це змусить нас спробувати бути кращими в повсякденному житті.

Так само визнання наших обмежень є важливим кроком на шляху до зрілості та мудрості. І найкраще: це прямий досвід, який кожен живе по-іншому.

Чесність з нашими почуттями

Коли ми діємо проти того, що ми відчуваємо, наше тіло виражає себе. Насправді, ми можемо стати для себе певною хворобою.

Отже, ми не тільки атакуємо, але й від'єднуємося від такого балансу, який існує у Всесвіті. Подумайте, що багато хвороб, які ми страждаємо, мають емоційне походження і майже всі пов'язані з самоприйняттям і любов'ю до себе.

Настільки суперечливі, як може здатися, іноді ми не можемо прийняти, тому що ми маємо гігантську суєту. Деякі також називають це "нарцисизм". Ми не зацікавлені в тому, щоб бути самими собою, а в тому, що ми переважаємо інших. Тому ми не можемо прийняти наші помилки або невдачі. Ми вказуємо пальцями і емоційно зловживаємо.

Подумайте, що помилки не призводять до невдачі, а до досвіду. Те, що становить помилку, полягає в тому, щоб залишитися в плачі за те, що зробили помилку. Завжди є способи компенсувати помилки. Все це є частиною еволюційної свідомості, яка повинна бути відкритою для нових способів оцінки та вирішення обмежень. Принцип всього полягає в тому, щоб примиритися з самим собою і дати собі можливість насолоджуватися людиною, якою ви є,

Прийняття і зміна Ми не можемо нічого змінити, доки ми не приймемо її. Вирок не звільняє, пригнічує. Carl Gustav Jung Читати далі "

Скріншоти WikiHow