Дорогий мені, давайте перестанемо боротися за того, хто нас не любить

Шановні "я", давайте перестанемо боротися за того, хто нас не любить. Давайте рухатися вперед, щоб не пошкодити себе більше за любов з занадто великою кількістю протипоказань. Давайте покладемо гідність у наші серця і викорінемо цю афективну диктатуру, щоб сказати сміливо "Я залишаю тебе, тому що люблю себе".

Ми знаємо, що це нелегко. Ми усвідомлюємо, що в нашому мозку немає кнопки скидання, аварійного виходу або вікна, щоб відкрити, щоб свіжий вітерець оксигерував в'язницю наших скорбот.. Мозок упертий, методичний і наполегливий. Це суб'єкт, який бореться і чіпляється, щоб зберегти емоційні спогади, тому що вони, зрештою, ті, хто дає цей великий відбиток нашій ідентичності.

"Щоб не було, забути любов, кращий засіб, ніж інша любов чи земля посередині"

-Лопе де Вега-

Кажуть, що любити, не будучи улюбленим, це, як намагається запалити свічку, коли матч уже згасли. І правда, ми не дуже добре знаємо, чому ми це робимо, чому ми наполягаємо на культі для того, хто не хоче нас. Ми наполягаємо на цих когнітивних упередженнях "Якщо я скажу вам, що це може бути", "Якщо я змінити це, можливо, що" як ніби ми збираємося щось досягти з ним.

Однак любов не є автоматом. Недостатньо поставити монету і натиснути кнопку, щоб отримати те, що ми очікуємо. Іноді немає іншого вибору, окрім як зробити крок: вбивають помилкові надії і перестають помирати в житті для тих, хто ходить в інших напрямках та інших компаній.

Тінь того, хто вас не любить, відмовляється зникати з вашого мозку

Ми цікавилися тим, чому це так: чому це так складно, щоб повернути сторінку і діяти з більшою цілісністю, коли ми усвідомлюємо, що вони нас не люблять. Відповідь на це, як не могло бути інакше, в тому, що заплутаний і завжди захоплюючий неврологічний світ. Щоб краще зрозуміти, давайте приклад.

У нас є кілька днів, коли ми маємо повне відчуття, що ми добре справляємося. Ми перебираємо цю перерву. Однак у будь-який день ми зустрічаємо когось, хто носить той самий парфум, як і наш колишній партнер. Майже не знаючи, як, страждання знову займе нас, поки ми не будемо знерухомлені, поки ми знову не змучені до сліз..

Антуан Бехара - відомий нейробіолог з Університету Каліфорнії, який визначив те, що відомо як "конфлікт мозку". Коли людина відкидається, мозок все ще пов'язаний з певними стимулами, образами і спогадами. Нейронна мережа, відповідальна за виконання цього інтимного, але потужного зв'язку, розташована в двох дуже специфічних областях: між гіпокампом і мигдалею.

Ми не можемо забувати, що ці структури керують і організовують всю цю пам'ять, тісно пов'язану з емоціями. Таким чином, кожен досвід, який жив у цій спеціальній людині, був спалений і, в свою чергу, він прив'язаний до певних стимулів, які діють як тригери або нагадування про пам'ять.

Отже, коли пахнуть парфуми, побачивши певний тип одягу, фотографію або пройшовши через цей ресторан, де ми обідали за вихідні, наші нейротрансмітери активуються до того, що стають справжніми наркоманами до неможливої ​​любові.

Це не так просто зламати це посилання або заспокоїти цей конфлікт мозку.

Любов має межу і називається гідністю, гідність не повинна бути втрачена ніким, тому що любов не просить або просити, бо повага має високу ціну і ніколи не прийме знижки. Детальніше "

Дорогий мені, відкрий свої очі і вилікуй своє серце

Анатомія відторгнення і занедбаності є суворим, глибоким і складним. Ми вже знаємо, що наше небажання повертати сторінку не завжди є добровільним, що наш мозок також живить у своєму порочному і біохімічному колі цей вирок.

- Я дізнався, що не можу вимагати нікого. Я можу лише дати вагомі причини, щоб бути коханим ... І мати терпіння, щоб життя могло зробити все інше "

-Вільям Шекспір-

Тепер нам це пояснюють неврологи "фактор часу" закінчується тим, що знижує активність цих пов'язаних спогадів. Церебральні зв'язки, що викликають ці негативні емоції, поступово втрачають силу, поки вони не стануть відлунням сумної і далекої мелодії, яку ми в кінцевому підсумку викликають з меншими стражданнями..

Проходження місяців дозволить нам рухатися вперед з більшим спокоєм, за умови, що, так, ми застосовуємо відповідні психологічні стратегії, щоб припинити годувати культ тим, хто не хоче нас. Далі, ми пояснюємо, які стратегії можуть допомогти вам.

Ключі для подолання афективного відторгнення

"Дорогий мені, якщо ви не любите себе, не забувайте любити себе перш за все". Це, безсумнівно, буде головною передумовою, що ми повинні інтегруватися в наш інтер'єр. Проте ясно, що люди не навчили нас відмовлятися або втрачати, отже, це коштує нам так багато, щоб розірвати всі види зв'язків.

• Зрозуміло, що любов не жертвує. Так що нічого не варто "Якщо я залишу це, то можливо, що він любить мене ", або" Якщо я змінити це, а інший, я впевнений, що він мені більше подобається ". Не робіть цього, не ініціюйте емоційні самогубства, не принижуйте себе, не кладіть бензин в єдине, що дає вам силу: ваша самооцінка.

• Якщо вам це шкодить, то не любить вас. Це так просто Якщо ви - невидима істота в обхідних невірностях, егоїзмі і поганих словах: тримайтеся подалі. Навіщо бути жертвою тієї емоційної камери тортур, в якій ви самі потрапили в полон? Втечі, врешті-решт ви зрозумієте, що свобода - найкращий бальзам і самотність, приємне притулок.

• У неможливому любить перше, що ви повинні втратити - це надія. Існують відносини, які народжуються з терміном дії, і якщо ви повністю усвідомлюєте, що нічого не хочете, можете пройти через вхідні двері. З гідністю, з високою головою і всім серцем.

Бажання когось, хто не любить нас, надзвичайно боляче, але ще більш боляче припинити любити себе тим, хто навіть не заслуговує на нас. Дійте з цілісністю і мудрістю, знаючи завжди, що ми повинні тільки любити те, що гідне бути коханим.

Любов кожен день поливає, особливо власне буде називати його егоїзмом, але я називаю це особистою гідністю. Тому що, якщо ми не маємо самолюбства, до якої любові ми можемо прагнути? Детальніше "