Що робити, коли вагітність і смуток йдуть рука об руку? (перинатальна депресія)

Правило не приходить. Ви пройшли тестування і ви вагітні. Яка радість! У вас все зростає нове життя! Але як ви думаєте про це, радість вагітності може бути переповнена низкою думок, які затоплюють наші голови і це може призвести до перинатальної депресії.

Чи буду я хорошою матір'ю? Чи буде мій син добре? Що робити, якщо я не те, що він заслуговує? Я повинен любити його з божевіллям, якщо я не роблю цього, я буду найгіршою матір'ю на світі! Ви починаєте відчувати себе погано. Мало-помалу в вас виникає смуток.

Але Якщо вагітність повинна бути часом, сповненим щастя і радості, чи є щось не так зі мною?? Чому, чорт візьми, я так відчуваю? Я бачу всіх інших щасливих матерів, і це тільки підсилює мою смуток ...

"Немає можливості бути досконалою матір'ю, є мільйон способів бути хорошою матір'ю"

-Джилл Черчілль-

Що таке перинатальна депресія?

Перинатальна депресія включає два типи: пренатальний, який виникає під час вагітності, і післяпологовий, які можуть бути надані після пологів або протягом першого року після пологів. Коли вона з'являється, мати відчуває себе сумно, збентежено і самотньо. Дуже важливо шукати підтримку як від наших близьких, так і від професіоналів.

Ця проблема зачіпає значну кількість жінок, оскільки від 10 до 15% матерів страждають перинатальною депресією. Але як диференціювати випадкову або перехідну печаль від депресії? В останньому, дискомфорт буде більш інтенсивним, він буде відбуватися частіше і протягом більш тривалого періоду часу..

Конкретно, Мами з перинатальною депресією відчувають низький настрій або сумний протягом двох тижнів або більше. Крім того, виникає занепокоєння, проблеми засинають або, навпаки, занадто багато спить. Існують також зміни в апетиті і труднощі в концентрації.

"Фраза" мати, що працює "є надлишковою"

-Джейн Селман-

Але не тільки це, вони відчувають себе більш роздратованими і нервовими. Життя не користується стільки, скільки раніше і інтерес до соціальних відносин втрачається: друзі та сім'я.

Є нестримний плач і почуття безнадійності. Не забувайте про почуття провини і презирство до себе, що ці матері матимуть, бо соціально визнано, що ми повинні бути щасливі на цьому етапі життя.

Фактори ризику перинатальної депресії

На щастя, Не всі жінки, які будуть мати мати перинатальну депресію. Чи страждають вони чи ні, залежить від багатьох факторів. Це можуть бути соціально-демографічні, психіатричні, біологічні, медичні та особистісні. Як бачите, вони мають дуже різноманітне походження.

Тривога під час вагітності є фактором ризику перинатальної депресії. Тривога, яка може виникнути внаслідок різних стресових подій, таких як втрата працевлаштування, розлучення, смерть родича або ритм життя, сама по собі дуже вимоглива. З іншого боку, те, що мама перенесла депресію раніше, також є фактором ризику.

Іншою з найвпливовіших факторів ризику є відсутність соціальної підтримки, особливо пара. Внутрішнє насильство має такий самий ефект. Крім того, статус пари (незалежно від того, живуть вони разом чи ні, якщо вони скоєні чи ні, тощо) також може впливати. The чи є дитина розшукуваною чи не може також бути відповідним чинником.

Наслідки перинатальної депресії

Знання відповідних факторів ризику, Ви можете проводити профілактичну та лікувальну роботу. Таким чином, можна скоротити випадки, коли жінки страждають від цієї депресії.

Це не тільки стане перевагою, оскільки зменшить частоту випадків, але також усуне деякі шкідливі «побічні ефекти», пов'язані з цим типом депресії. Так, наприклад, Перинатальна депресія вплине як на розвиток дитини, так і на якість відносин між матір'ю та дитиною.

«Сім'я надає цінності, які залишаються на все життя. Сім'я, об'єднана і сповнена любові, є розкішшю, яку важко отримати

-Деріл Ханна-

Депресія мами вважають, що їхні здібності та продуктивність як попередники є низькими і тому вони відносяться, на відміну від тих, хто не пригнічений. Крім того, вони менш позитивні і менше взаємодіють зі своїми дітьми; взаємодія, необхідна для правильного розвитку дітей.

Було показано, що ці діти менше реагують, менш вміють взаємодіяти зі своїми матерями і уникають погляду, який пов'язаний з теорією прихильності. Хоча мати покращується, у довгостроковій перспективі ці діти можуть мати гіршу школу і труднощі в їхніх соціальних відносинах.

Враховуючи наслідки перинатальної депресії, важливо виділяти ресурси, щоб запобігти цьому і належним чином поводитися з ним.

В даний час велика увага приділяється фізичному здоров'ю матерів під час вагітності. Але Слід підкреслити, що ваше психічне здоров'я також відіграє важливу роль які не можуть і не повинні бути залишені осторонь, в тому числі і в подальшій роботі вагітної матері.

Що роблять діти і в якому віці: віхи розвитку Психологія розвитку дає нам можливість дізнатися, в якому віці діти починають набувати певні навички і здібності. Детальніше "

Зображення надано Камілою Кордейро, Андре Хантером та Кеті Чейз.