Захищайте самооцінку, поважайте себе

Звичайно, це сталося з вами. Доцільніше цінувати потреби іншої людини перед вами. Іноді це з любові, дружби або принципу альтруїзму, з яким ми захищаємо себе, думаючи, що таким чином, ми будемо почувати себе краще. Але мало-помалу ви розумієте, що щось не так. І це те, що захист самоповаги має важливе значення.

Ви більше не маєте часу для себе. Особа, якій ви давали час і зусилля, забирає набагато більше ... можливо, навіть вашу власну ідентичність. Як ви себе почуваєте? Де ваша самоповага тепер?? Ви повинні взяти це до уваги, коли ви переоцінюєте потреби інших і недооцінюєте ваші, щось починає виходити з ладу ...

Необхідність навчитися говорити ні

Іноді це коштує нам. Кажучи не іноді, ми пов'язуємо його з особливістю егоїзму. Як я можу сказати «ні» цьому другу на роботі? Як я можу сказати "ні" моєму начальникові? Як я можу сказати моєму партнерові, що в цей момент мені не подобається робити те чи інше?

Ми не повинні робити помилки. Захист нашого часу, нашого простору і нашої ідентичності не є синонімом гордості або зарозумілості. Вона полягає в захисті самоповаги. Кажучи не означає просто інформувати оточуючих нас людей, що в ті моменти ми не можемо зробити якусь річ. Або навіть більше. Те, що ми не хочемо чогось, тому що воно суперечить нашим принципам.

Необхідно, щоб люди нашого соціального і особистого кола знали якомога швидше, де знаходяться наші межі. Тому що висловлювання «ні» також пропонує інформацію про нашу особистість, про наші риси і рішення. Ніхто не є ворожки, щоб знати, що нас турбує або що ми хочемо або не хочемо. Приведемо приклад. Ми знаходимося на зустрічі з друзями, і ваш партнер не перестає розповідати про вас особисті речі.

Якщо ви не хочете привертати увагу і вирішуєте заткнутися і витримати можливий сміх і незручні коментарі, ви втратите свою повагу. Було б просто попередити партнера, що цей тип речей турбує вас, і що краще не повторювати його знову.

Це простий приклад, але може бути ще багато, інші, де ситуації ще більш складні, і, можливо, проти нашої особистої та емоційної цілісності. І зловживання ніколи не є варіантом, ми повинні захищатися, захищатися. Поважайте себе, встановлюючи межі та навчаючись говорити "Ні". Поважаючи себе, ми захищаємо самооцінку.

Вірність власній шкалі цінностей

Ми всі маємо особисту шкалу цінностей. Ми не любимо брехні, ні презирства, ні гордості. Ми цінуємо повагу і покірність ... Ви один з тих людей, які, якщо ви знайдете гаманець або мобільний телефон, напевно турбуються про повернення його власнику. Все це є шкалою цінностей, і ми завжди повинні діяти на тих принципах, які ми засвоїли протягом усього життя.

Якщо одного дня, наприклад, гуляючи з подругою, ви знайдете гаманець, а інша людина вирішить, що краще його зберегти, безсумнівно, ви почуваєтеся погано про цю дію. І тому ви повинні реагувати. Вони є, по суті, дрібними діями, де ми також поважаємо себе.

Пам'ятайте також, що ніхто не може і не повинен бути над вами. Ні ваші боси, ні ваша сім'я, ні ваш партнер. Коли ми думаємо, що інші люди можуть здійснювати владу над нами, ми також почнемо відчувати її негативні наслідки. Якщо на даний момент ви живете в ситуації, коли є хтось, хто намагається проти вашої особистої доброчесності і хто не поважає вас, зупиніться на мить, щоб подумати про цю ситуацію.

Щоб продовжити цей стан ще далі, ви обов'язково втратите себе. Ставши тінь, яка танцює в такт іншої людини, яка здійснює владу над вами. Це не має вас поважати.

Якщо ви нещасні, реагуйте. Якщо ви не можете дихати, шукати повітря, шукайте вихід, не піднявши голос, сказавши "ні".

Ніяка ситуація не зафіксована, вся реальність схильна до змін, і ми повинні ініціювати її, коли раніше за наше благо. Для нашого фізичного та емоційного здоров'я, для нашого особистого балансу. Захист самоповаги - це щось важливе.

Відкиньте страхи, сумніви і захистіть свої цінності. Якщо ви поважаєте себе, якщо ви цінуєте себе і знаходите силу всередині себе, встановлюючи межі, інші також поважатимуть вас. Кожного дня варто практикувати «самоповагу». Варто захистити самооцінку.

Наш спосіб бачити життя - це найкращий спосіб піклуватися про себе, і ми дбаємо про себе фізично і розумово. Наш мозок також потребує навчання. Спосіб бачити наше життя - це спосіб піклуватися про себе. Детальніше "