Для чого емоції?

Емоції можуть відігравати важливу роль у нашому способі мислення і поведінки. Вони можуть бути короткочасними (як раптове роздратування перед досадною обставиною) або довготривалими (як смуток втратити кохану людину).

Але, Що вони є і що саме ми маємо з ними? Для чого вони? Яку роль вони виконують? Далі ми скажемо.

Що таке емоції?

Знання емоцій допоможе нам краще зрозуміти їхні функції. Згідно з визначенням Хоккенбері і Хоккенбері (2007), емоція є складним психологічним станом, що включає три різні компоненти: суб'єктивний досвід, фізіологічну реакцію і виразну поведінку або відповідь..

У більш складний підхід, Salovey and Mayer (1990) визначають емоцію як набір мета-навичок що можна навчитися і структурувати концепцію навколо п'яти основних вимірів:

• Знання своїх емоцій
• Здатність до самоконтролю
• Здатність до самомотивації
• Визнання емоцій інших
• Контроль відносин

Яку функцію вони мають?

Вони мотивують нас до дій

У стресових ситуаціях, Допоможіть нам прийняти рішення, яке дозволяє нам подолати стрес зробити щось для поліпшення ситуації.

У ситуаціях позитивних емоцій, допомогти звести до мінімуму ймовірність відчуття негативних емоцій. Крім того, вони допомагають уникнути ситуацій, які потенційно можуть призвести до негативних станів.

Вони допомагають нам вижити, процвітати і уникати небезпеки

Чарльз Дарвін він вважав, що емоції - це пристосування, які дозволяють людям і тваринам виживати і розмножуватися. Коли ми гніваємося, ми схильні стикатися з джерелом нашого роздратування. Коли ми відчуваємо страх, ми з більшою ймовірністю втікаємо від загрози. Коли ми відчуваємо любов, ми можемо шукати партнера і відтворювати.

Таким чином, емоції відіграють адаптивну роль у нашому житті, і саме це спонукає нас діяти швидко і вживати заходів, які максимізують наші шанси на виживання та успіх..

Вони можуть допомогти нам приймати рішення

На додаток до мотивації до прийняття рішень, вони також допомагають нам вибирати. Насправді, вони мають великий вплив на рішення, які ми приймаємо. Дослідники виявили, що люди з певними видами пошкоджень мозку, які впливають на їх емоційну здатність, мають меншу здатність приймати правильні рішення.

Навіть у ситуаціях, коли ми вважаємо, що наші рішення керуються виключно логікою і раціональністю, емоції відіграють ключову роль. Було показано, що Емоційний інтелект у тому, що він відображає здатність розуміти і управляти емоціями, відіграє основну роль у прийнятті рішень.

Вони дозволяють іншим людям зрозуміти нас

Коли ми взаємодіємо з іншими людьми, емоції дозволяють нам посилати сигнали про те, як ми відчуваємо щоб інші розуміли. Ці сигнали можуть включати в себе емоційне вираження через мову тіла або явне словесне вираження, яке прояснює те, що ми відчуваємо.

Вони дозволяють нам розуміти інших

Так само, як наші власні емоції надають цінну інформацію іншим, емоційні прояви оточуючих нас дають багато соціальної інформації.

Соціальна комунікація є важливою частиною нашого повсякденного життя і стосунків Важливим є вміння інтерпретувати та реагувати на емоції інших. Таким чином ми можемо відповідати належним чином і будувати більш глибокі відносини в різних соціальних ситуаціях.

Остаточні міркування

Емоції виконують найрізноманітніші цілі, як ми бачили. І вони можуть бути швидкоплинними, наполегливими, потужними, складними ... вони навіть можуть змінити наше життя.

Крім того, вони можуть мотивувати нас діяти певним чином і давати нам необхідні інструменти та ресурси для взаємодії в наших соціальних світах. Навчитися ідентифікувати і керувати ними можна змінити наш спосіб буття і стосунків.

Хайку, японська поезія, щоб випустити емоції Хайку - це коротка поема, натхнена емоцією моменту, в подиві і в нашому зв'язку з природою, яка служить терапією. Детальніше "