Я не страждаю амнезією, я тільки пам'ятаю, як красиво і що хочу

Збереження поганих спогадів - смертельна пастка для наших почуттів і наших емоцій. З більшою частотою та ефективністю, ніж ми вважаємо, основи поганої пам'яті осідають у нашій свідомості та розбалансують нас.

Звичайно, наша зло і навіть наше прагнення до помсти мають більш ніж виправдану основу, але правда в тому з цими почуттями ми тільки шкодимо собі.

Це не те, що я втратив пам'ять, це просто те, що я пам'ятаю. Це називається виборчою пам'яттю, і це дуже здорово.

Погані спогади створюють складну нестабільність, яка має глибокі коріння в нашому інтер'єрі. Це відбувається тому, що коли ми відчуваємо розчарування або боляче, є щось, що розбиває нас всередині, залишаючи нас без можливості реагувати.

Тобто, оскільки ми взагалі не маємо можливості висловити те, чого хочемо, ми в кінцевому підсумку даємо занадто багато обертів на ситуацію і генеруючи негативні ідеї і почуття проти наших "Ворог".

З часом ці почуття стають більш інтенсивними і викликають різноманітні проблеми, як психологічний, так і фізичний. Це подібно до того, щоб назавжди переносити на наші спини те, що ця ситуація або людина передбачала в даний момент.

Коротше кажучи, перенесення з поганими спогадами і почуттями ми заперечуємо собі можливість бути щасливими.

Краще зберігати хороші спогади

Годування нашими злочинами є синонімом живого гіркого і втрати нашої ідентичності. У всякому разі, як ми бачили, позбавлення від цього є повільним процесом і, безумовно, дуже болючим.

Однак може бути небажана ситуація, у всьому, що відбувається з нами, є навчання, тому для нас завжди є щось позитивне. Це не означає, що не нормально плакати або гніватися про те, що сталося з нами, але навпаки, тому що це буде визвольним.

Однак,, важливо, щоб ми не живили ці почуття, оскільки нехтування їхніми каналами та надання їм пріоритетів породжують порочне коло, який, безумовно, буде коштувати нам піти.

З цієї причини бути нормальним не означає, що ми не повинні працювати, щоб очистити наші рани. Ідеальним є досягнення того, що наша селективна пам'ять знаходиться на повній потужності, так що ми пам'ятаємо, перш за все, вивчення того, що кожен досвід пропонує нам.

Як позбутися від поганих і залишитися з добром

З наше емоційне благополуччя значною мірою залежить від того, що має для нас пріоритет, найкраще працювати, щоб направити всю цю чорну діру негативних почуттів.

Ідея полягає в тому, щоб віддати перевагу доброму, красивому і позитивному. Для цього треба заглибитися в кілька емоційних точок. Давайте подивимося нижче:

• Якщо у вас є можливість, поговоріть з людиною, яка вас поранила. Якщо це неможливо, ви можете написати лист або уявити, що він сидить перед вами і розповісти йому, що ви думаєте. Порожній наш інтер'єр має велику цілющу силу.
• Те, що вони завдають нам шкоди і обманюють нас, неминуче, тому ми повинні визнати, що це те, що завжди буде відбуватися в результаті наших відносин і очікувань. Тому, коли це відбувається, ми повинні спробувати виразити наші емоції і почуття відповідним чином і в часі, і в формі..
• Не приймайте суджень і не думайте, що ви краще, ніж інша людина. Ми всі помиляємося і багато разів поспішаємо оцінювати поведінку інших. Тримайте свій розум відкритим і споглядайте всі можливості, але не закривайте себе жодним.
• Прийміть, що люди змінюються. Це не те, що ця людина обдурила вас під час ваших стосунків, але це так само, як ми змінюємося, інші також. Позбавтеся від зображення, яке ви мали, і визнайте, що відбулося перетворення, яке ви не помітили.
• Відпустіть, відпустіть негатив і потік. Цей крок є досить складним, оскільки означає прийняття того, що життя несправедливо. Хоча навчання є гарним, ми не завжди можемо отримати позитивну сторону того, що сталося з нами, тому, як тільки ми припускаємо, що ми повинні вчитися, краще відпустити погані спогади..

Важливо, щоб ми залишилися з добрим, що живемо з людьми, як з тими, хто з ними, так і з тими, хто залишив. Зрозумівши це, ми будемо розвивати силу амнезії для поганих і запам'ятовувати добро, знаючи, як пристосовувати і передавати свої почуття в будь-який момент.

Я люблю людей, які дивляться на вас своїми очима і бачать своїм серцем, я люблю людей, які посміхаються своєю душею і просвічують вас своїм співчуттям. Я люблю людей, які дивляться на вас своїми очима, але бачать вас своїми серцями. Детальніше "