Не піклуватися про себе - це форма нападу

Є багато способів подбати про себе, оскільки всі ці поведінки, з якими ми виявляємо любов, повагу та відданість, беруть участь. Коли ми перестанемо піклуватися про себе, ми знімаємо цінність, ми принижуємо наші потреби і певним чином атакуємо себе через своє ставлення.

Багато хто з нас бере на себе роль вихователя, вважаючи, що є люди, які потребують нашої допомоги, і ми ставимо їх перед собою. Ми вважаємо, що ми маємо сили піклуватися про інших перед собою. Це, як ми побачимо в цій статті, є серйозною помилкою.

«Мова не про передачу піклування про інших на передній план, поставивши її перед самостійною турботою; Самообслуговування є етично першим, оскільки відношення до себе онтологічно перше.

-Мішель Фуко-

Догляд за собою - це відповідальність перед собою, приділяти увагу фізичному, духовному, психологічному або емоційному життю. Ми узгоджуємо цілісність і глобальність аспектів, які необхідно враховувати, і важливо не нехтувати будь-яким з них.

Зрозумійте, що це означає піклуватися

Постарайтеся на мить подумати над цим: що вам потрібно дбати про себе? Що ви робите, щоб піклуватися про себе?? Те, як ми піклуємося про себе, багато говорить про те, як ми зараз перебуваємо, оскільки вона тісно пов'язана з нашим настроєм і нашим самосприйняттям.

Бережіть засоби, які необхідно враховувати, Прислухайтеся до власних потреб і зрозумійте, що ми маємо право добре себе почувати. Це розуміння і визнання нашого існування, знаючи, що ми заслуговуємо на нашу любов і співчуття поза межами суджень і покарань, які ми накладаємо на себе.

Ми піклуємося про себе, коли уникаємо того, що викликає у нас дискомфорт: коли ми дистанціюємося від певних людей, які завдають нам шкоди, коли ми обмежуємо оточуючих тим, чого ми хочемо і не хочемо робити, і коли даємо собі можливість приймати рішення для себе, надаючи пріоритет нашому добробуту.

«Не піклуватися про себе - це форма тонкої або явної самоагресії. Іноді, як і в депресивному стані, людина є для неї без енергії; в інших проблемах суб'єкт повертає свою енергію проти себе, збільшуючи, у свою чергу, провину і самооцінку ».

-Фіна Санц-

Коли я перестаю піклуватися про себе, я нападаю на себе

Будучи недбалим і нехтуючи собою, це спосіб атакувати і недооцінювати. Наше почуття власної гідності впливає, коли ми без нагляду, оскільки ми не піклуємося про основні аспекти нашого зростання і навчання. Особливу увагу варто приділяти, оскільки ця форма атаки дуже тонка і, водночас, шкідлива.

Так само, як коли ми перестали поливати рослину, не даючи їй жити і рости здоровою, ми також ми повинні живити себе і дотримуватися потреб, які є джерелом нашої енергії. Таким чином, ми даємо собі можливість розвивати і досліджувати своє щастя.

"Харчування себе таким чином, що допомагає вам розквітати в потрібному вам напрямку - це можлива мета для досягнення, і ви заслуговуєте на це зусилля". -День Дебори-

Ми несемо відповідальність за створення приємних емоцій і почуттів у нашому житті. Ми маємо можливість зробити наше щастя розквітом і дати більше сенсу нашому існуванню, розділяючи нашу любов.

Присвятити час має бути одним з наших пріоритетів навчитися піклуватися про нас Внаслідок цього і, якщо ми робимо це добре, ми можемо краще піклуватися про інших.

Тонкий егоїзм у нехтуванні нашими потребами

Всупереч тому, що вважають багато людей, насправді проявляється егоїзм, коли ми нехтуємо, коли ми вважаємо, що ми більше для інших, ніж для себе. Це далеко не альтруїстичний і доброзичливий жест, це недогляд, який перешкоджає нам слухати й обмінюватися.

Ми не можемо дати нічого, чого не маємо. Якщо ми не маємо своєї любові, поваги та розуміння, ми навряд чи можемо запропонувати її іншим. Без свідомості ми в кінцевому підсумку просимо, чого ми не даємо собі.

Ми звертаємося до інших, які не займаються тим, що їм дійсно потрібно, але спробувати знайти деякі позитивні відчуття, які ми не знаходимо в собі.

Ті з нас, хто є спасителями і опікунами на все життя ми дуже не підозрюємо про свій егоїзм, тому що ми віримо, що знаходимося в протилежному напрямку: відсторонення, щедрість, альтруїзм і доброта.

Але, щоб дістатися до цієї точки Перший крок - це відвідувати, слухати і любити себе, інакше все, що ми пропонуємо, буде забруднене нашою відсутністю самооцінки.

Моя особистість повинна бути об'єктом моєї любові, як і інша людина. Затвердження свого життя, щастя, зростання і свободи корениться в здатності любити, тобто в турботі, повазі, відповідальності і знанні. Якщо людина здатна продуктивно працювати, він також любить себе; якщо він тільки любить інших, він не може любити взагалі.

-Еріх Фромм-

Не забувайте, що закриття деяких дверей теж повинно бути коханим, але бувають випадки, коли перебування йде занадто далеко. Ось чому ми говоримо, що закриття деяких дверей, хоча іноді пов'язане з певними стражданнями, також повинно бути коханим. Детальніше "