Я нудьгую!

"Мені набридає," - це вираз майже немислимий сьогодні. І це те в суспільстві, в якому ми живемо, факт «нічого не робить» здається неприйнятним. Наш порядок денний завжди повинен бути наповнений діяльністю, завданнями та зобов'язаннями.

З цієї причини нам набагато легше нудьгувати, проводячи цілий день вдома або виконуючи те ж саме протягом декількох годин. Але поза самою нудьгою, Проблема в тому ми нічим не задоволені.

"Той, хто знає мистецтво життя з самим собою, ігнорує нудьгу".

-Еразм Роттердамський-

Скука і незадоволеність

Уявіть цю ситуацію: людина, яка працює весь день в офісі, скаржиться, що у нього немає вільного часу з понеділка по п'ятницю. Вихідні дні приходять і замість того, щоб скористатися цим для своїх додаткових завдань, вона каже, що їй нудно.

Не кажучи вже про те, коли він прибуває в неділю вдень і вже прибрав, зробив покупку, замовив, відвідав родичів, заснув, випив, пішов у кіно і т.д.. Я нудьгую! Що зараз? Це дві найчастіші фрази у вихідні дні.

Тепер добре, Чому завжди потрібно «робити щось»?? Чи не достатньо, щоб залишитися вдома, спостерігаючи за падінням дощу, як грають наші діти або коли ми любимо нашого вихованця? Ну мабуть ні.

Нудьга - це не просто відсутність інтересу до речей, які є у нас в розпорядженні, але є більш глибокі причини, які аналізували психологи.

Якщо вам набридло все, це може бути тому, що ви не задоволені, з вашим життям взагалі або з чимось особливо. Наприклад, перебуваючи вдома з батьками, коли ви хочете бути з друзями або готувати вечерю, коли ви хочете бути в кіно з вашим партнером.

Факт нудьгування говорить про те, що ми звикли до надмірної стимуляції. Це не добре для нашого здоров'я, ні фізичного, ні розумового.

У якийсь момент під час подорожі тіло і мозок потребують відпочинку. Якщо провести вихідні тут і там, то не розраховуйте бути в гарному настрої з понеділка по п'ятницю.

Які наслідки нудьги?

Перш за все, впливає на сприйняття часу. Ви дивитеся на годинник і це 12.15. Ви залишаєтеся лежачи, спостерігаючи за потоком вентилятора на стелі, ви думаєте, що минуло багато часу, і ви повернетеся, щоб перевірити час: це 12,17. Як може бути, що минуло лише дві хвилини? Якщо б ви розмовляли з вашим другом або покупками в торговому центрі, то ці 120 секунд не означали б нічого.

Виконуйте вправу «нічого не робити» і намагайтеся здогадатися, скільки відбулося. Не варто рахувати секунди! Таким чином, ви навчитеся цінувати кожну секунду, хвилину і годину ... прекрасні подарунки, які нічого і ніхто не може вам повернути.

По-друге, Нудьга стимулює творчість. Це не щось негативне, якщо ми знаємо, як скористатися нею. Дослідники мають відповідь на це явище: набридло синонімом того, що ми «застрягли» в ситуації, як ми не можемо вийти з колодязя, в який ми впали, і досягти наших цілей буде дуже важко.

Так, ми можемо вважати більш позитивним і захопленим ставленням і "отримати сік" до цього стану. Розум почне сам створювати, уявляти і пропонувати можливі альтернативи для досягнення успіху. Багато письменників зробили свої найкращі роботи, провівши кілька годин перед своїм комп'ютером або машинкою повністю "заблокованими".

Я нудьгую, що це слово говорить про нас??

Останній аспект, Нудьга розкриває великий секрет: як ми насправді. Ми схильні вважати, що воно пов'язане з відсутністю діяльності або "речей, які потрібно робити" у світі, що стимулюється, коли ми живемо. Однак деякі дослідження показують, що це пов'язано з відсутністю зв'язку з нашими емоціями, ми не знаємо один одного.

Люди, які нудьгують, - це ті, хто має найбільше труднощів розпізнавати і керувати тим, що вони відчувають

Починаючи з того, що нудьга - це тенденція до отримання зовнішнього задоволення, то справедливо тоді стверджувати, що перебування наодинці з собою призведе до проблеми пізнання себе. Тому, Якщо ви часто говорите "я нудьгую", це ясний знак, що вам потрібно з'єднатися зі своїм внутрішнім світом, витрачайте більше часу на себе і знову відкрийте те, що відчуваєте.

"Октофобія", хвороба нинішнього часу Оофобія - це страх перед вільним часом. Це зло людини, яка сповнена тривоги і в кінцевому рахунку приносить жорстокі наслідки для життя. Детальніше "